może ogrzać twoją duszę lub ochłodzić cię w spocony letni dzień—ale czy wiesz, że herbata może również zapobiegać tworzeniu się blaszek mózgu związanych z chorobą Alzheimera? A to nie wszystko: garnek pełen badań pokazuje, jak różne napary mogą odstraszać patogeny, nadciśnienie, a nawet raka. Sprawdź te cztery kubki lecznicze; poczekamy, aż włączysz czajnik.,
Darjeeling
napar
ten delikatny napar—uważany przez wielu za najlepszą herbatę na świecie—jest wytwarzany z roślin uprawianych na himalajskich podgórzach Indyjskiego regionu Darjeeling.
korzyści
ponad połowa światowej populacji nosi patogen o nazwie H. pylori; 15 do 20 procent tych osób rozwija dolegliwości, w tym wrzody, zapalenie błony śluzowej żołądka i raka żołądka. Ale w ostatnich badaniach naukowcy odkryli, że różne herbaty hamują H. pylori—i że Darjeeling przesiąknięty przez pięć minut ma największy efekt., Wystarczy trzymać mleko; może zablokować aktywność związków w herbacie.
Oolong
napar
liście tej eleganckiej chińskiej herbaty są półfermentowane-wolno im krótko więdnąć, a następnie siniaczone, aby pobudzić utlenianie, i suszone przed zakończeniem procesu enzymatycznego. Odmiany Oolong wahają się od lekkich i słodkich do gęstych i drzewiastych.
korzyści
według badań ponad 1500 osób, pół filiżanki do dwóch i pół filiżanki dziennie herbaty oolong lub bardziej znany health star zielonej herbaty może obniżyć ryzyko nadciśnienia o 46 procent., Oolong i zielona herbata są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają kontrolować enzym, który podnosi ciśnienie krwi.
następny: herbatki, które mogą pomóc odeprzeć chorobę Alzheimera i raka
Leave a Reply