Jeśli czytasz mojego bloga od jakiegoś czasu, mam nadzieję, że czujesz się pewniej w tym, co powinieneś jeść i dlaczego musisz to jeść. Wraz z tym ufam, że uczyłeś się tego, czego musisz unikać i dlaczego jest to tak ważne, aby to zrobić.
więc teraz, gdy już wiesz, co powinieneś jeść, następnym problemem jest to, jak połączyć te wspaniałe składniki, aby uzyskać zdrowe przepisy?,
tutaj wiele osób się potknęło, mają całą wiedzę na świecie na temat świetnego odżywiania, ale jeśli chodzi o gotowanie jajek, to mają dość przerąbane.
Pozwól mi teraz udostępnić niektóre z moich ulubionych internetowych witryn żywieniowych / receptur, które nie tylko dają wspaniałe przepisy degustacyjne, ale mają najlepsze zdrowie na uwadze.
W przeciwieństwie do tego faceta…
zabawne fakty: pułkownik Sanders imię było „Harland” i faktycznie został pułkownikiem w 1936 roku, przed którym był właścicielem stacji benzynowej., Co jest ironią, bo po zjedzeniu KFC biegasz do łazienki na stacji benzynowej..
zapoznanie się z przepisem
O. K jak już mówiłem, wiedza, jak złożyć posiłek, jest bardzo kluczowa w tej podróży do zdrowia i dobrego samopoczucia. Miałem niedawno podcast z gościem Andreą Beaman, który jest holistycznym odżywianiem i ekspertem od tarczycy, a także pojawił się w pierwszym sezonie Top Chef.
rozmawialiśmy o tym, że ludzie nie wiedzą, od czego zacząć w kuchni, a ona udzieliła niesamowitych rad., Gorąco radzę posłuchać zdecydowanie mojego najczęściej pobieranego odcinka, ponieważ Andrea jest idealnym połączeniem zdrowia i smakosza.
Posłuchaj podcastu #40 z Andreą Beaman
to świat blogów
nic dziwnego, że blogi są wszędzie. W tej chwili jest ich ponad 500,000,000, od blogów kulinarnych po fankluby Brony..
to świetny czas, aby zainteresować się jedzeniem i odżywianiem, ponieważ rozwój takich rzeczy, jak Food Network doprowadził nas do prawdziwego ruchu żywnościowego.,
ale nie chodzi tylko o to, że Gordon Ramsay krzyczy na ludzi, prawdziwe jedzenie jest wszędzie, gdzie wyglądasz tak, jak mówią nam te teksty..
Czy wiesz, że DJ ożenił się z zawodniczką NHL w realu? Co powiesz na to, że wujek Joey aka Dave Coulier był motywacją do „You Oughta Know” Alanis Morissete? I can go all day… I jeszcze jedno: Jodie Sweetin aka Stephanie prowadziła program MTV „Pants-Off Dance-Off”
nie możesz tego wymyślić…
przeklinaj bliźniaczki Olsen za to, że nie są częścią zjazdu Full House..,
więc jesteś gotowy, aby usłyszeć moje ulubione witryny internetowe zdrowe przepisy w żadnej konkretnej kolejności?
masz to koleś!
Fit Foodie Finds
fitfoodfinds.com jest prowadzony przez Lee Hersh, który opiera swoje przepisy wokół najwyższej jakości odżywiania i lubi, aby upewnić się, że rzeczy są bezglutenowe. Robi wszelkiego rodzaju przekąski, posiłki z jednym garnkiem (świetny wybór dla początkujących w kuchni) i zdrowsze potrawy, takie jak kurczak kung pao.
Oh She Glows
ohsheglows.,com to wielokrotnie nagradzany blog o zdrowiu i diecie prowadzony przez autorkę bestsellerów New York Times, Angelę Liddon (która jest również kolegą Ontarion..)
jest to strona z przepisami roślinnymi z naprawdę niesamowitymi przepisami. Większość przepisów jest wolna od nabiału, soi, glutenu i przetworzonej żywności. Ma nawet plan posiłków na bazie roślin 2-dniowych. Wspieraj kolegę Canucka, który nie jest Justinem Bieberem ani Drake ' em..
AndreaBeaman.com
Got to holla at my girl! Andreabeaman.com to nie tylko bogactwo informacji żywieniowych, ale jej sekcja przepisów ma cię pokryte., Jeśli jesz lub nie jesz mięsa, lub unikasz pewnych składników znajdziesz tutaj wszystko, czego potrzebujesz. Spróbuj natki pietruszki, czosnku i dressingu orzechowego lub pieczonego dorsza z marynatą miso imbir. Ten szef kuchni cię nie pokieruje.
rozkosznie Ella
wystarczy udać się do deliciouslyella.com dla innej świetnej strony z przepisami roślinnymi. To nie jest tak, że każdy musi być wegańskie, aby być zdrowym, ale dieta musi być oparta na roślinach, niezależnie od tego, kim jesteś i jakie są Twoje cele żywieniowe., Warzywa i owoce muszą być podstawą naszej diety, zauważ, że powiedziałem warzywa i owoce, a nie owoce i warzywa, ponieważ warzywa powinny być podstawą diety.
ta strona powstała po tym, jak Ella przeszła pewne problemy zdrowotne i widać korzyści płynące z porzucenia diety przetworzonej. Niesamowite przepisy i świetnie wyglądające zdjęcia do rozruchu
sproutedkitchen.com jest jednym z moich ulubionych ostatnio., Kolejna pięknie sfotografowana strona (pamiętaj, że w zasadzie zaczynamy jeść oczami najpierw) różne kategorie są objęte, takie jak przekąski, napoje, deser, przystawka, bezglutenowe, co tylko chcesz!
jestem wielką fanką musli z orzechami wiśniowymi..
oliwki na obiad
jedna z najlepszych rzeczy o olivesfordinner.com czy twój coraz nie tylko świetne przepisy, ale dobre instrukcje, jak zrobić rzeczy, takie jak mleko migdałowe, lub bulion warzywny, a nawet Jak złożyć wonton pierogi.
jest tu tak wiele przepisów, że nigdy się nie nudzisz.,
Nom Nom Paleo
prawdopodobnie słyszałeś o nomnompaleo, jeśli jesteś częścią ruchu paleo. Ta strona robi dokładnie tak, jak brzmi, zapewnia receptury oparte na paleo. Są tu niesamowite rzeczy, jak majonez paleo, guacamole, nawet paleo siracha.
Running On Real Food
Deryn Macey to kolejny kolega Canuck i jest twórcą runningonrealfood.com który przeznaczony jest dla biegaczy i triathlonistów, ale zawiera przepisy, które każdy pokocha. Skupiamy się na bazowaniu diety na prawdziwych, pełnowartościowych produktach, a następnie na jej kontynuowaniu., Tak długo, jak prawdziwe jedzenie jest kamieniem węgielnym, będziesz ustawiać się na sukces.
Jeśli jesteś aktywny, znajdziesz na tej stronie ratownika życia z jego składników odżywczych gęste, ale wysokiej energii receptur. Spróbuj wegańskich kulek proteinowych coconut mocha … nie ma za co..
Picky Eater Blog
pickyeaterblog.com jest prowadzony przez certyfikowanego trenera zdrowia, Anjali Shah. Ta strona jest niesamowita, ponieważ nie tylko ma Twoje odżywianie w umyśle, ale zawiera żywność, taką jak indyjska, włoska, Azjatycka i meksykańska. Jest tu mnóstwo niesamowitych rzeczy wraz z najwyższej wiedzy żywieniowej.,
Chudy smak
skinnytaste.com prowadzony jest przez Ginę Homolkę, która koncentruje się na świeżych i rodzinnych recepturach. Jest autorką i fotografką oraz autorką bestsellerów New York Timesa. Jej filozofia polega na jedzeniu czystych, sezonowych i pełnowartościowych potraw przy zachowaniu dobrej kontroli porcji.
nie pokonasz tej pikantnej sałatki z krewetek i awokado
dineanddish.net łączy jedzenie, rodzinę i fotografię i jest prowadzona przez Kristin Doyle. (O ' Doyle rządzi!,) Jest również niezależnym pisarzem dostarczającym mnóstwo świetnych informacji dla innych stron internetowych, a także ogólnopolskich publikacji drukowanych.
można wyszukiwać przepisy według kategorii i może znalazłem jeden z moich nowych wszystkich ulubionych przepisów czasu z jej buffalo pulled nachos wieprzowe..
moje nowe korzenie
mynewroots.org jest o dokonywaniu zdrowych wyborów codziennie. Prowadzony przez holistycznego dietetyka ta strona ponownie zawiera piękne zdjęcia, które naprawdę doceniam., Ta strona jest naprawdę fajna, ponieważ możesz wyszukiwać główne kategorie, takie jak śniadanie, obiad, danie główne, sałatka i surowe jedzenie, ale możesz również wyszukiwać z jednej z czterech pór roku, nie Frankie Valli..
Możesz również wyszukiwać przepisy według składnika, a nawet tematu, w tym „wszystko od kminku do przytulnego..”.
rok w jedzeniu
theyearinfood.com jest super. To jak część dziennika, ale także skupienie się na zdrowym i sezonowym jedzeniu owoców i warzyw. Jest pełny przewodnik po sezonowych potrawach, deserach, napojach, pomysłach na wakacje i wielu innych.,
łączy w sobie inspirujące rzeczy, które tak dobrze pasują do jedzenia, takie jak podróże i Fotografia.
Plan Paleo
od jakiegoś czasu używam paleoplan. Ponownie opiera się na diecie paleo, która oznacza brak zbóż, nabiału lub przetworzonej żywności. Mają ofertę subskrypcji, która pozwala mieć plany posiłków i treningi dostarczane prosto do skrzynki odbiorczej, ale strona zawiera mnóstwo świetnych darmowych przepisów.,
dzieli rzeczy na kilka różnych kategorii, w tym crockpots, desery, a nawet tworzenie własnych pieczywa/makaronów z przyjaznymi dla paleo składnikami, takimi jak migdały i mąka kokosowa.
przepisy na Fitness
dokończę kolejny z moich thefitnessrecipes.com przeznaczony dla osób aktywnych i prowadzących sprawny tryb życia. Przepisy są skoncentrowane na celach zdrowia i kondycji i utrzymuje rzeczy proste z kategorii takich jak śniadanie, obiad, kolacja, przekąski i desery.
spróbuj czekoladowych lodów proteinowych i powiedz im, że cię wysłałem.., nie rób tego, bo nie mają pojęcia, kim jestem, ale pokochasz to.
Jak wam się podobają jabłka? Oto kilka witryn, które utrzymają cię przez długi czas. Wszystko, co możesz myśleć o odżywianiu i mądrym posiłku, będzie na nich i zajmie dużo czasu z twojej diety.,
więc jeśli podoba Ci się to, prosimy podzielić się z kimkolwiek, o czym możesz pomyśleć, a w międzyczasie nie zapomnij zapisać się do newslettera e-mail poniżej, a ja wyślę ci przewodnik, który daje świetny podział powodów, dla których musisz jeść pewne rzeczy i dlaczego musisz unikać innych. Ma nawet moje własne przepisy! Więc mam nadzieję, że lubisz te jabłka!
Leave a Reply