om du har läst min blogg ett tag hoppas jag att du känner dig mer självsäker i vad du borde äta och varför du behöver äta den. Tillsammans med att jag litar på att du har lärt dig vad du behöver för att undvika och varför det är så viktigt att göra det.
så nu när du vet vad du ska äta nästa fråga är hur kombinerar du dessa stora ingredienser för att göra hälsosamma recept?,
det är där många människor blir snubblade, de har all kunskap i världen om bra näring men när det gäller att koka ett ägg är de ganska skruvade.
Låt mig nu dela några av mina favorit online nutrition / Recept webbplatser som inte bara ger dig bra provsmakning recept men de har din bästa hälsa i åtanke.
Till skillnad från den här killen…
roliga fakta: Överste Sanders förnamn var ’Harland’ och han blev faktiskt en överste 1936 innan han ägde en bensinstation., Vilket är ironiskt eftersom efter att ha ätit KFC det har du kör för en bensinstation badrum..
att få ditt recept på
O. K som jag sa att veta hur man sätter en måltid tillsammans är mycket viktigt på denna resa mot hälsa och välbefinnande. Jag hade en ny podcast med gäst Andrea Beaman som är en holistisk näring och sköldkörtelexpert och uppträdde också på den första säsongen av Top Chef.
vi diskuterade denna fråga om människor som inte vet var de ska börja i köket och hon gav några fantastiska råd., Jag rekommenderar starkt att lyssna på överlägset min mest nedladdade episod som Andrea är den perfekta kombinationen av hälsa och foodie.
lyssna på podcast episod #40 med Andrea Beaman
det är en Bloggig Bloggvärld
det är ingen överraskning att bloggar finns överallt. För närvarande finns det över 500,000,000 av dem som sträcker sig från matbloggar till Brony fan klubbar..
det är en bra tid att vara intresserad av mat och näring eftersom tillväxten av saker som Matnätet har lett oss till en riktig matrörelse.,
men det handlar inte bara om Gordon Ramsay skriker på människor, riktig mat är överallt du ser ungefär ut som dessa texter berättar för oss..
visste du att DJ gifte sig med en pro NHL-spelare i verkliga livet? Vad sägs om att Farbror Joey aka Dave Coulier var motivationen bakom” du borde veta ” av Alanis Morissete? Jag kan gå hela dagen… här är en mer: Jodie Sweetin aka Stephanie värd en MTV-show som heter ”Pants-Off Dance-Off”
Du kan inte göra det där…
förbanna Olsen tvillingarna för att inte vara en del av Full House reunion..,
så du är redo att höra min bästa favorit online friska recept webbplatser i ingen särskild ordning?
Du fick det Dude!
passar Foodie finner
fitfoodfinds.com drivs av Lee Hersh som baserar sina recept runt top notch näring och gillar att se till att saker är glutenfria. Hon gör alla typer av snacks, en pott måltider (en stor gå till för kök nybörjare) och friskare tar på populära rätter som kung Pao kyckling.
Oh hon lyser
ohsheglows.,com är en prisbelönt hälsa och diet matlagning blogg som drivs av New York Times bästsäljande författare Angela Liddon (som också är en kollega Ontarion..)
detta är en växtbaserad receptsida med några riktigt otroliga recept. De flesta recept är fria från mejeri, soja, gluten och bearbetade livsmedel. Hon har även en 2 dagars växtbaserad måltidsplan. Stödja en kollega Canuck som inte är Justin Bieber eller Drake..
AndreaBeaman.com
fick holla på min tjej! Andreabeaman.com är inte bara en mängd näringsinformation men hennes recept avsnitt har fått dig täckt., Om du äter eller inte äter kött, eller undviker vissa ingredienser hittar du allt du behöver här. Prova persilja, vitlök och valnöt dressing eller bakad torsk med miso ginger marinade. Den här toppkocken kommer inte att styra dig fel.
Deliciously Ella
helt enkelt gå till deliciouslyella.com för en annan stor växtbaserad recept webbplats. Det är inte att alla måste vara vegan för att vara friska men din kost måste vara växtbaserad oavsett vem du är eller vad dina näringsmål är., Grönsaker och frukter måste vara hörnstenen i vår kost, notera att jag sa grönsaker och frukter, inte frukt och grönsaker, eftersom grönsaker ska vara ryggraden i din kost.
den här webbplatsen skapades efter att ella gick igenom vissa hälsoproblem och du kan se fördelarna med att kasta en bearbetad matdiet. Fantastiska recept och snygga bilder att starta
grodda kök
sproutedkitchen.com har varit en av mina favoriter på sistone., En annan vackert fotograferad webbplats (kom ihåg att vi i princip börjar äta med våra ögon först) olika kategorier är täckta som aptitretare, drycker, efterrätt, entree, glutenfri, du heter det!
Jag är ett stort fan av körsbärsmuttern granola..
Oliver till middag
en av de bästa sakerna med olivesfordinner.com är din få inte bara bra recept men bra instruktioner om hur man gör saker som mandelmjölk, eller vegetabiliska lager, eller ens hur man viker en wonton dumpling.
det finns så många recept på här kommer du aldrig att bli uttråkad.,
Nom Nom Paleo
Du har förmodligen hört talas om nomnompaleo om du är en del av paleo rörelsen. Denna webbplats gör precis som det låter, det ger paleo baserade recept. Det finns några fantastiska saker på här som paleo majonnäs, guacamole, även paleo siracha.
körs på riktig mat
Deryn Macey är en annan kollega Canuck och är skaparen av runningonrealfood.com som vänder sig till löpare och triathletes men innehåller recept som alla kommer att älska. Fokus är att basera din kost på verkliga, hela livsmedel och sedan ta det därifrån., Så länge riktig mat är hörnstenen kommer du att ställa dig upp för framgång.
om du är aktiv hittar du den här webbplatsen en livräddare med sina näringsrika täta men ändå höga energirecept. Prova vegan coconut mocha protein bollar … du är välkommen..
Kräsen Blogg
pickyeaterblog.com drivs av certifierad hälsocoach, Anjali Shah. Denna webbplats är fantastisk eftersom det inte bara har din kost i åtanke Det innehåller livsmedel som indiska, italienska, asiatiska och mexikanska. Det finns massor av fantastiska saker på här tillsammans med toppnivå nutrition insight.,
Mager smak
skinnytaste.com drivs av Gina Homolka som fokuserar på färska och familjevänliga recept. Hon är författare och fotograf och New York Times bästsäljande författare. Hennes filosofi är att äta rena, säsongsbetonade och hela livsmedel samtidigt som man behåller god portionskontroll.
Du kan inte slå denna zesty lime räkor och avokado sallad
äta och maträtt
dineanddish.net kombinerar mat, familj och fotografi och drivs av Kristin Doyle. (O ’ Doyle regler!,) Hon är också en frilansande författare som ger massor av bra information för andra webbplatser samt rikstäckande tryckta publikationer.
Du kan söka recept efter kategorier och jag kanske har hittat en av mina nya all time favorit recept med hennes buffel drog fläsk nachos..
mina nya rötter
mynewroots.org handlar om att göra hälsosamma val varje dag. Drivs av en holistisk nutritionist denna webbplats innehåller igen vackra bilder som jag verkligen uppskattar., Denna webbplats är riktigt cool eftersom du kan söka efter huvudkategorier som frukost, lunch, huvudrätt, sallad och rå mat, men du kan också söka från en av de fyra årstiderna, nej inte Frankie Valli..
Du kan också söka recept efter ingrediens eller till och med tema, inklusive ”allt från kummin till mysigt..”.
året i livsmedel
theyearinfood.com det är häftigt. Det är som del journal men också ett fokus på att äta friska och säsongsbetonade frukter och grönsaker. Det finns en fullständig guide till säsongsbetonade livsmedel, desserter, drycker, semester idéer och massor mer.,
den kombinerar inspirerande saker som går så bra med mat som att resa och fotografera.
Paleo Plan
Jag har använt paleoplan ett tag nu. Återigen är det baserat på en paleo diet vilket betyder inga korn, mejeriprodukter eller bearbetade livsmedel. De har ett prenumerationserbjudande som låter dig ha måltidsplaner och träningspass levererade direkt i din inkorg, men webbplatsen innehåller massor av bra gratis recept.,
det bryter ner saker i en massa olika kategorier, inklusive crockpots, desserter och till och med göra egna bröd/pasta med paleo vänliga ingredienser som mandel och kokosmjöl.
fitness recept
Jag ska avsluta med en annan av mina go-to. thefitnessrecipes.com vänder sig till dem som är aktiva och bedriver en passande livsstil. Recepten är inriktade på målen för hälsa och fitness och det håller saker enkelt med kategorier som frukost, lunch, middag, snacks och desserter.
prova proteinchokladglass och berätta för dem att jag skickade dig.., gör det inte för att de inte vet vem jag är, men du kommer att älska det.
packa upp det
hur tycker du om dem äpplen? Här är en massa webbplatser för att hålla dig igång under en lång tid. Allt du kan tänka på näring och måltid klokt kommer att vara på dem och det kommer att ta en hel del gissa arbete ur din kost.,
Så om du gillade detta är du välkommen att dela med någon du kan tänka dig och under tiden glöm inte att registrera dig för e-nyhetsbrev nedan och jag skickar dig en guide som ger dig en stor uppdelning av orsakerna till varför du behöver äta vissa saker och varför du behöver för att undvika andra. Det har även några recept av min egen i det! Så jag hoppas att du gillar dem äpplen!
Leave a Reply