Se você tem lido o meu blog por um tempo, espero que você se sinta mais confiante no que você deve estar comendo e por que você precisa estar comendo. Juntamente com isso, acredito que tens aprendido o que precisas de evitar e porque é tão importante fazê-lo.
então agora que você sabe o que você deve estar comendo o próximo problema é como você combinar estes grandes ingredientes para fazer receitas saudáveis?,
Este é o lugar onde muitas pessoas são tropeçadas, eles têm todo o conhecimento do mundo sobre a grande nutrição, mas quando se trata de ferver um ovo eles são bastante lixados.
deixe-me agora partilhar alguns dos meus sites de nutrição/receitas online favoritos que não só lhe dão óptimas receitas degustação, mas que têm a sua melhor saúde em mente.
ao contrário do que esse cara…
curiosidades: o Coronel Sanders, o primeiro nome foi “Harland’, e ele, na verdade, foi feito coronel, em 1936, diante do qual ele era dono de uma estação de gás., O que é irónico, porque depois de comer o KFC, estás a correr para a casa de banho de uma bomba de gasolina..como eu estava a dizer, saber como preparar uma refeição é muito importante nesta viagem para a saúde e bem-estar. Eu tive um podcast recente com o convidado Andrea Beaman que é um especialista em nutrição holística e tireóide e também apareceu na primeira temporada do Top Chef.discutimos esta questão das pessoas não saberem por onde começar na cozinha e ela deu alguns conselhos incríveis., Eu aconselho muito ouvir de longe o meu episódio mais baixado como Andrea é a combinação perfeita de saúde e comida.
Ouça o episódio #40 do podcast com Andrea Beaman
é um Bloggy Mundo Blog
não é nenhuma surpresa que os blogs estão em toda parte. Neste momento, há mais de 500.000.000 deles que vão desde blogues de comida até clubes de fãs de Brony..é uma boa altura para nos interessarmos por alimentos e nutrição, pois o crescimento de coisas como a rede alimentar levou-nos a um verdadeiro movimento alimentar.,
mas não é só sobre Gordon Ramsay gritando com as pessoas, a comida real está em todos os lugares que você parece mais ou menos como estas letras nos dizem..sabias que o DJ se casou com um jogador profissional da NHL na vida real? Que tal aquele tio Joey conhecido como Dave Coulier foi a motivação por trás de” You Oughta Know ” de Alanis Morissete? Jodie Sweetin também conhecida como Stephanie apresentou um programa da MTV chamado “Pants-Off Dance-Off”..,
então você está pronto para ouvir os meus melhores sites de receitas saudáveis online em nenhuma ordem em particular?conseguiste, meu!
Fit Foodie Finds
fitfoodfinds.com é dirigida por Lee Hersh que baseia suas receitas em torno de nutrição de alto nível e gosta de ter certeza de que as coisas são livres de glúten. Ela faz todos os tipos de lanches, uma panela de Refeições ( um ótimo ir para os newbies da cozinha) e mais saudável toma pratos populares como frango kung pao.Oh, ela brilha.,com é um blogue de culinária de saúde e dieta premiado dirigido pela autora Angela Liddon (que também é um membro da Ontarion) do New York Times..)
Este é um site de receitas baseado em plantas com algumas receitas verdadeiramente incríveis. A maioria das receitas são livres de laticínios, soja, glúten e alimentos processados. Ela até tem um plano de refeição à base de plantas de 2 dias. Apoia um tipo que não seja o Justin Bieber ou o Drake..
AndreaBeaman.com tenho de falar com a minha miúda! Andreabeaman.com não é apenas uma riqueza de informação nutricional, mas sua seção Receitas tem você coberto., Se você comer ou não comer carne, ou estão evitando certos ingredientes você vai encontrar tudo que você precisa aqui. Experimente salsa, alho e noz, ou bacalhau cozido com miso ginger marinada. Este chef de Topo não te vai levar a mal.deliciosamente Ella deliciouslyella.com para outra grande planta baseada na receita local. Não é que todo mundo tem que ser vegan para ser saudável, mas sua dieta deve ser baseada em plantas, independentemente de quem você é ou quais são seus objetivos nutricionais., Os vegetais e as frutas precisam ser a pedra angular da nossa dieta, note que eu disse vegetais e frutas, não frutas e legumes, como os vegetais devem ser a espinha dorsal da sua dieta.este site foi criado depois de Ella passar por alguns problemas de saúde e você pode ver os benefícios de abandonar uma dieta de alimentos processados. Receitas incríveis e fotos lindas para arrancar Cozinha Germinada
sproutedkitchen.com tem sido um dos meus favoritos ultimamente., Outro site maravilhosamente fotografado (lembre-se que basicamente começamos a comer com os nossos olhos em primeiro lugar) diferentes categorias são cobertas, tais como aperitivos, bebidas, sobremesa, entrada, sem glúten, o que quiser!sou um grande fã da granola de cereja..azeitonas para o jantar olivesfordinner.com é a sua obtenção não só grandes receitas, mas boas instruções sobre como fazer coisas como leite de amêndoa, ou estoque vegetal, ou até mesmo como dobrar um dumpling wonton.
existem tantas receitas aqui que nunca se aborrecerá.,
Nom Nom Paleo
provavelmente ouviu falar de nomnompaleo se fizer parte do movimento paleo. Este site faz exatamente como soa, ele fornece receitas baseadas em paleo. Há coisas incríveis aqui como maionese paleo, guacamole, até paleo siracha.Deryn Macey é outro companheiro Canuck e é o criador de runningonrealfood.com que atende corredores e triatletas, mas contém receitas que todos vão adorar. O foco é basear a sua dieta em alimentos integrais reais e, em seguida, levá-lo a partir daí., Enquanto a comida real for a pedra angular você estará se preparando para o sucesso.
Se estiver activo, irá encontrar neste sítio um salva-vidas com as suas receitas de alta energia e densas em nutrientes. Experimenta as bolas de proteínas de coco vegan, de nada..
Picky Eater Blog
pickyeaterblog.com é gerido pelo técnico de saúde, Anjali Shah. Este site é incrível porque não só tem sua nutrição em mente que inclui alimentos como o indiano, italiano, Asiático e Mexicano. Há uma tonelada de coisas incríveis aqui, juntamente com uma visão nutricional de alto nível.,sabor magro skinnytaste.com é dirigido por Gina Homolka, que se concentra em receitas frescas e familiares amigáveis. Ela é autora e fotógrafa e autora de best selling do New York Times. Sua filosofia é comer alimentos limpos, sazonais e inteiros, mantendo um bom controle de porção.não se pode vencer este camarão com lima e salada de abacate. dineanddish.net combina comida, família e fotografia e é dirigido por Kristin Doyle. O O’Doyle é o maior!,) She is also a freelance writer providing a ton of great information for other websites as well as nationwide print publications.
Você pode procurar receitas por categorias e eu posso ter encontrado uma das minhas novas receitas favoritas de todos os tempos com os seus nachos de Porco de búfalo puxado..
as minhas novas raízes
mynewroots.org é sobre fazer escolhas saudáveis todos os dias. Gerido por um nutricionista holístico este site contém novamente belas imagens que eu realmente aprecio., Este site é muito legal porque você pode procurar por categorias principais como café da manhã, almoço, prato principal, salada e comida crua, mas você também pode procurar a partir de uma das quatro estações, não Frankie Valli não..
Você também pode procurar receitas por ingrediente ou mesmo tema, incluindo “qualquer coisa de cominho para aconchegante..”.
o ano nos alimentos
theyearinfood.com é fantástico. É como part journal, mas também um foco em comer frutas e legumes saudáveis e sazonais. Há um guia completo para alimentos sazonais, sobremesas, bebidas, idéias de férias e uma tonelada mais.,combina coisas inspiradoras que vão tão bem com comida como viajar e fotografia.
Plano Paleo
estou a usar o paleoplan há algum tempo. Mais uma vez é baseado em torno de uma dieta paleo que significa sem grãos, laticínios ou alimentos processados. Eles têm uma oferta de Subscrição que lhe permite ter planos de refeição e exercícios entregues diretamente em sua caixa de entrada, mas o site contém uma tonelada de receitas grandes grátis.,ele divide as coisas em um grupo de diferentes categorias, incluindo crockpots, sobremesas e até mesmo fazer seus próprios pães/massas com ingredientes amigáveis paleo como amêndoa e farinha de coco.
as receitas de Fitness
vou terminar com outro dos meus go-to. thefitnessrecipes.com atende aqueles que são ativos e perseguindo um estilo de vida adequado. As receitas são focadas nos objetivos de saúde e fitness e mantém as coisas simples com categorias como café da manhã, Almoço, Jantar, Lanches e sobremesas.prova o gelado de chocolate proteico e diz-lhes que te enviei.., não o faças porque não fazem ideia de quem eu sou, mas vais adorar.o que achas das maçãs? Aqui está um monte de sites para mantê-lo indo por um longo tempo. Qualquer coisa que você pode pensar de nutrição e comida sábio será sobre eles e vai levar muito do trabalho de adivinhação fora de sua dieta.,por isso, se gostou disto, sinta-se à vontade para partilhar com quem se lembrar e, entretanto, não se esqueça de se inscrever na newsletter de E-mail abaixo e enviar-lhe-ei um guia que lhe dá uma grande Descrição das razões pelas quais precisa de comer certas coisas e porque precisa de evitar outras. Até tem receitas minhas! Espero que gostes das maçãs!
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