Det er en ny skremmende gift i byen. Det kommer innpakket i en tynn, skinnende kan, og smaker som om noen blandet hostesaft og Koks og deretter helles det over et par kilo sukker.
jeg snakker selvfølgelig om energidrikker.
Nylig, energidrikker har igjen vært i nyhetene som trolig det verste du kan gjøre mot kroppen din, forårsaker alt fra kvalme til beslag. De er tilsynelatende kommer til å ødelegge våre unge og drepe oss alle.
noen Ganger jeg elsker den Daglige e-Post., Hvis de lærte hvordan vitenskap, hvor ville jeg gå for komisk materiale?
Høres skremmende ut, ikke sant?
Feil.
Drikking Energi
Energi drikker er den nyeste tillegg til våre kulturelle grab-bag av Sukkerholdig Drikke Som Er Dårlig For Oss. De sluttet seg sportsdrikker, som er i utgangspunktet farget sukker med litt vann lagt til, og brus, som er den samme med unntak av i bokser, for å gjøre en fantastisk triumviratet av dårlig helse valg som du kan få på hjørnet av butikken.
Små rart at fedme priser er stigende, egentlig.
Men det er noe spesielt om energidrikker., Fra Red Bull slagord som det «gir deg vinger» til kule, futuristisk merkevarebygging på V, det er en hemmelighetsfull om energidrikker som skiller dem fra hverandre. De er ikke bare flavored sukker-vann; de er noe spesielt. Og ikke bare koffein.
De har vitenskapen bak dem.
Vitenskap, piloter, i utgangspunktet samme rett?
Men problemet med disse kule, litt mythologized vitenskapelige elementer er at ingen egentlig vet hva de gjør. Du ser slagordet — «Lagt Guarana, Tuarine og Ginseng For Strøm!,»— men bortsett fra koffein, som vi alle vet gjør kaffen et vanedannende lurer på, er det i utgangspunktet bare buzzwords for de fleste av oss.
Og det er trist at folk frykter det de ikke forstår.
Vitenskapelige Undersøkelser
Den nylige media støyen har sentrert rundt en fersk undersøkelse gjort i Canada som så på unge i alderen 12-24 — som drikker kaffe og energidrikker. De spurte respondentene en rekke spørsmål om bivirkninger som hodepine, kvalme og beslag, og deretter sammenlignet frekvensen av disse tingene mellom folk som drakk energidrikker og de som drakk kaffe.,
Avbildet: God Kaffe. Nei, seriøst, det er navnet på denne bildebyråer det er fantastisk
forskere har funnet ut at unge mennesker rapportert en rekke negative symptomene etter å ha drukket energidrikker, samt kaffe, men at hastigheten som disse skjedde, var noe høyere i energi drikk gruppe enn en kaffe. Denne forskjellen var statistisk signifikant, noe som betyr at resultatene var imponerende nok til å bli publisert i en vitenskapelig journal og dekket i hver nyhetskanalen hele verden.,
Avbildet: Frykt
Det er noen mindre problemer som de fleste folk ikke plukker opp. Den «over halvparten av alle unge mennesker lider av bivirkninger,» figur som mange historier sitert er faktisk mye mindre skummelt når du mener at de som drakk kaffe, prisen var nesten 40%. Også, til tross for alle rapporter om beslag — fordi beslag er skremmende og ingenting selger historier som frykt — den faktiske rapporterte frekvensen av anfall var 0,2% og ikke skiller mellom kaffe og energy drink grupper.,
Denne studien er også sterkt utsatt for noe som kalles recall bias. Dette er i utgangspunktet en scienc-y måte å si «folk er forferdelig på å huske ting». Hva dette betyr er at å spørre folk hva som skjedde den gang de drakk energidrikker kan gi deg et meningsfullt svar, eller det kan gi deg totalt søppel., Det er ofte vanskelig å ekstrapolere resultater av undersøkelser som dette til den virkelige verden, fordi uten en solid biologiske måling av noe slag det er mulig at hele greia er bare en konsekvens av at folk tenker at energidrikker er stygg og at vekting sine svar.
Men til tross for at forskerne gjorde fortsatt finne at energidrikker var assosiert med mer bivirkninger.
Så hvorfor er jeg ikke bekymret?,
Boozing Det Opp
De store ting som alle helt savnet er pent lagt ut i en tabell som er gjemt i resultatene delen av studien:
Avbildet: Sneaky
Dette er en tabell over hva de unge i undersøkelsen sa at de gjorde da de drakk energi drikker eller kaffe. Dette er viktig, fordi hvis de var, si, jet-ski, så kan du forvente at de ville oppleve forskjellige priser av ski-indusert uønskede hendelser.,
Nå, se på den øverste linjen igjen:
Det dette viser er at folk var ca 20% mer sannsynlig å være å drikke alkohol når de drakk energidrikker enn når de imbibed kaffe. Alkohol, noe som fører til ubehagelige bivirkninger som kvalme, hodepine, og ja, selv anfall. Det er fullt mulig at hele det resultat at forskerne identifisert er bare ned til det faktum at disse unge menneskene var mer sannsynlig å drikke alkohol med energidrikker enn kaffe, forårsaker bivirkninger som har blitt sprutet over hele news.,
for Å si det på en annen måte, kan denne studien ikke forteller deg noe som helst om farene ved energidrikker.
Ingenting.
Zip.
Det er bra som et utgangspunkt, men du vil trenge mye mer dokumentasjon før du gjør noen som helst konklusjon. Det kunne være alkohol, det kan være noe helt annet knyttet til alkohol og energidrikker — partene, for eksempel, kan innebære både sprit, energidrikker og andre ting som er dårlig for helsen din som narkotiske stoffer. Fra disse resultatene, vi vet bare ikke.
Dessverre, «Vi Er ikke sikre,» gjør ikke så god en overskrift som «Energy Drink Fare».,
Og alle som hadde lest studien ville vite dette. I stedet er det skremme historier alle over internett snakker om ondskap energi drikke uten å merke seg at denne studien ikke virkelig vise at det i det hele tatt.
Nederste Linjen?
for det Første, vil jeg si dette: ingen bør drikke energidrikker. De er i utgangspunktet brus unntatt tilsatt koffein og diverse tull kosttilskudd — det taurin, guarana, bitter appelsin og vitaminer er i utgangspunktet bare et verktøy for markedsføring — og det er like usunt og dårlig for deg., Dette går dobbelt for små barn, som ikke burde egentlig være å ha koffein eller 10 teskjeer sukker per porsjon uansett.
Avbildet: brus, i utgangspunktet
, Så vel som at de kan være ganske farlig for veldig små barn, med høye nivåer av koffein være en potensiell risiko. De er også veldig dyrt, og du kan få nesten alle fordeler, bortsett fra å føle deg som en tenåring igjen fra en sterk kaffe med flere sukker til halv pris.
Så mitt råd er å ikke drikke energidrikker hvis du kan unngå det., De er totalt bortkastet kalorier, og for å gjøre vondt verre smak som litt av hostesaft det er bare blitt kastet opp av en tre år gammel.
Energi drikker er ikke stor.
De bare ikke gift.
uansett hva noen forsøker å fortelle deg.
Gideon Meyerowitz-Katz skriver også på Medium, hvor dette ble først publisert. Du kan lese originalen her.
Leave a Reply