Som Megan Dag går gjennom livet det er en forteller i hennes sinn. Noen ganger er det nyttig å minne henne hva hun trenger fra butikk eller hva som er på hennes gjøremål. Andre ganger, det er innadvendt og hun spiller ut en emosjonelt ladet debatt i hodet hennes.
«En rekke ganger, jeg gjør faktisk ikke følge med, men jeg føler meg bedre etterpå fordi jeg har hatt det indre dialog med meg selv om hvordan jeg føler meg,» den 40-år gamle mor og Stella og Dot konsulent i Cincinnati fortalte i DAG.,
Som andre, hun ble veldig overrasket da hun kom over en blogg for en uke siden om «indre monolog» som falt en bombe: Ikke alle har en.
«jeg ble helt sjokkert,» sa hun. «Jeg kan ikke forestille meg å ikke ha det i deres hjerner, som den stemmen i hodet ditt ikke kommer gjennom. Det bare blåste mitt sinn.»
Når Molly Muldowney lese om det, hun ble også overrasket — men av en annen grunn. Hun hadde ingen anelse om at hun var uvanlig. Den bo-at-home mor og massasje terapeut fra Cleveland Heights sa hun ikke hører en stemme i hodet hennes., Ved første, følte hun seg dårlig om det, som om det var noe galt med henne. Hun har selv eksperimentert med å legge til en skjermleser.
«jeg liker, ‘OK, vel, la meg prøve å gi meg selv en indre monolog» og jeg har prøvd, og jeg må fortelle deg at det er like varm grøt i hjernen,» den 27-åringen fortalte i DAG. «Det er helt utmattende og jeg kan ikke gjøre det.»
i Stedet, Muldowney mistenker at hun vil gjøre det hun har gjort tidligere, og bare snakke ut sine tanker.
«jeg har en tendens til å ha for å lufte med folk om det,» sa hun.,
Mens bloggen utløste debatt mellom haves, og har ei, eksperter er enige om at alle har en slags indre monolog.
«Vi gjør det hele tatt, faktisk, har det vi på folkemunne kaller en indre stemme,» Ethan Og leder av Selv-Kontroll og Følelser Laboratory ved University of Michigan, fortalte i DAG. «Hvis jeg skulle be deg om å lese en tekst i hodet eller stille gjenta telefonnummer når du prøver å huske det, eller fortelle noe som du er i ferd med å si til noen andre, er du aktivere det indre stemme.,»
det er den grunnleggende funksjon av en indre stemme — å fullføre oppgaver. Som småbarn, barn begynner å utvikle sin egen stemme ved å gjenta høyt hva en forelder forteller dem. Det er slik de lærer å klare seg selv, og de snart innse at det skulle være en rolig samtale.
«De etter hvert lærer du ha en intern dialog,» Jennifer Beckjord, senior director of kliniske tjenester for UPMC Western Behavioral Health fortalte i DAG. «(Internal self-talk) som hjelper dem til å skape mening i verden rundt dem, til å vurdere situasjoner … å engasjere seg i en beskyttende mekanisme, eller å skape.,»
For de som Muldowney som ikke generelt self-talk, eller de kan rett og slett oppleve deres indre liv på en annen måte.
«Intern monolog trolig kommer i grader av abstractness — noen mennesker kan bare bruke den mest abstrakte form som ikke ‘lyd’ som tale. Andre mennesker kan ha en tendens til å stole mer på visuelle bilder,» Mark Scott, en assisterende professor i lingvistikk i Qatar University, fortalte i DAG, via e-post. «Ikke å ha en intern monolog betyr ikke at det er noe galt med en person.»
Forskning støtter dette opp., Og sier at folk som er hørselshemmede har indre monolog som involverer signering og noen mennesker se bilder i stedet for å høre ordene.
«Alle har tanker går på,» Thea Gallagher, klinikk direktør ved Senter for Behandling og Undersøkelse av Angst i Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, fortalte i DAG. «Noen mennesker ikke har det i sin egen stemme. De er mer abstrakt.»
Forskning har ikke undersøkt hvorfor noen mennesker har en mer fortellende tone til sine indre monolog. Men enkelte studier har sett på historiene folk forteller seg selv.,
«Det finnes utallige studier på selvbiografiske resonnement som ser på mennesker har en tendens til å fortelle historier om sine liv,» Og sa. «Som evnen til å fortelle en bestemt historie er ofte avgjørende for å hjelpe folk til å justere negative erfaringer i livet.»
En indre stemme kan hjelpe folk å forstå verden og engasjere seg i det. Men, noen ganger, at indre monolog slår negativt eller blir fiksert på en tanke. Dette besettelse kan være et tegn på noe annet.
«Noe av det gruble at folk kan gjøre mer av en angst prosessen,» Gallagher sa., «Hvis du finner ut at du er over-analysere og går gjennom scenarier (som kan være et problem).»
Folk ofte bekymre deg for at «å høre stemmer» er et tegn på alvorlig psykisk sykdom. Pop-kultur tilsvarer disse stemmer med schizofreni eller serial killers som Son of Sam, som hevdet at hans nabo hunden fortalte ham til å drepe. Men, for de fleste mennesker, høre en stemme, selv om de tror det er guddommelig, er ikke et tegn på at noe er galt.
«Mange (religiøst) observante personer rapporten å høre Guds stemme,» Og sa., «Dette er mennesker som er perfekt velfungerende, men som bare representerer deres indre stemme i på den måten.»
Følg i DAG Helse og Velvære på Facebook og abonner på vårt nyhetsbrev for «En Liten Ting» for enkle tips til å forbedre ditt liv hver ukedag.
Leave a Reply