Det var på min søken for perfekt hud som jeg kom over silika og dens goder. Sönd, en relativt ny anti-aldring hudpleie serien ble utviklet rundt dette spennende viktig ingrediens rettet mot personer med sensitiv hud—en voksende og relevant bekymring blant folk i dag. Hva er interessant om fem-produkt capsule collection, er at man fungerer som et supplement. Det var virkelig en palm-til-ansikt øyeblikket da jeg oppdaget dette. Hvorfor er ikke flere hudpleie merker med å gifte seg med dette inne i-og utenfor-i tilnærming?, Sarah Chapman og Neal ‘ s Yard er godt i forkant av spillet, med både tilbyr kosttilskudd for å øke effekten av de hardt arbeidende topicals.
Ifølge for å Sönd hjemmeside, «Silica er nødvendig for å produsere kollagen og er en naturlig anti-inflammatorisk.»To største bidragsyterne bak rynker er frie radikaler og reduksjon i produksjonen av kollagen som vi alder, mens betennelse fungerer som en aldrende faktor kroppen vår har å stri med (Det er ikke kalt «inflammaging»—eller «kronisk, lav-grade betennelse som karakteriserer aldring»— for ingenting!)., Selv om det høres skremmende ut, ikke bekymre deg, vi ringte på Isabel Sharkar, ND, en naturopathic leger, for å hjelpe oss å finne ut mer om denne ungdommen-boosting supplement.
scroll ned for å finne ut hvorfor du bør ta det.
Du kan huske silisium (Si) fra skolen noen dager—det sitter i den periodiske tabellen mellom aluminium og fosfor. (Fikk du faktisk husker du? Meg heller; jeg måtte Google det). Når de to elementene silisium og oksygen kombinere, danner de silika (SiO2), som også er kjent som kvarts-krystall., Overraskende, kan du godt gjenkjenne silica fra de små hvite fuktighetsabsorberende poser som du finner i nye vesker og sko bokser.
«Silica er den tredje mest tallrike spor element i den menneskelige kroppen etter jern og sink,» forklarer Sharkar. Selvfølgelig, vi har alle hørt av sink (det sikrer immunforsvaret og bidrar til å reparere våre sår) og jern (som bidrar til å holde blodet vårt sunt). Men hva er greia med dette mindre kjente silica? «Den har en enorm innvirkning på hud regenerering—silica er sterkt knyttet sunn og ungdommelig hud, sier Sharkar., «Det skaper også båndene mellom protein molekyler, som er ansvarlig for hudens naturlige evne til å holde på vann, kritiske for reparasjon og cellefornyelse.»
Hun fortsetter, «Det er nødvendig for å gjenoppbygge kollagen, det sitter inne i kollagen, som fungerer som lim, som gir styrke, fleksibilitet og elastisitet til bindevev.»Dette lim-liker-funksjonen betyr at silisium er viktig for å bidra til å holde dine negler, tenner, og hår robust og frisk. Det er en naturlig anti-inflammatorisk som kan hjelpe lindre hudsykdommer som eksem og psoriasis., Dette lurer mineral arbeider også for å holde på andre mineraler i balanse, slik som kalsium og magnesium, som spiller en viktig rolle i å holde våre hormoner balansert, også.
faktisk, Sharkar går så langt som å si, «Det er limet som holder oss sammen; uten silika vi bokstavelig talt ville bryte fra hverandre.»
Så hvis kroppen vår er å produsere ting, hvorfor vi bør være å supplere den?, Faktum er at, akkurat som hvordan kollagen produksjon bremser fra rundt en alder av 25, silica gjør også. (Tilfeldighet? Vi tror ikke). «Alle som er i slutten av 20-årene, begynnelsen av 30-årene bør se til å begynne å ta silika. Du kan bruke den når du ser fine linjer eller enda bedre, preventatively.»
Du kan også øke inntaket av silika gjennom kostholdet inneholder rikelig med mørke grønne blader, purre, grønne bønner, agurk, selleri, og asparges., Men den eneste måten å få nok av mineralet er å supplement: «Hvis du tar silika i kapsel form, 180 til 360 milligrammes per dag er en god dosering til å begynne med,» sier Sharkar.
Silica kosttilskudd kan være avledet fra bambus eller horsetail anlegg. «Horsetail kan ikke være for alle, og det kan ha kontraindikasjoner i diabetes og graviditet,» hun advarer. «Silicon dioxide, på den annen side, er generelt trygge. Når du er i tvil, jeg ville rådfør deg med helhetlig helsepersonell før du starter noen supplement regimet., Silica er kontraindisert hos personer med nyre-eller hjertesykdom, samt væskeretensjon.»
Mens det vil ta tid å merke en forskjell—hvor som helst opp til 12 uker, Sharkar viser mange imponerende fordeler bør du begynne å legge merke til, inkludert en lysere hudfarge og ungdommelig glød, fastere hud med mer elastisitet (eller «sprette»), samt generelt mer hydrert hud. Det hjelper også å redusere ansikts porene, blemishes og rynker.,
«Silica gir deg en glød fordi det er en sterk bærer av oksygen, og det fører til økt transport av både næringsstoffer og oksygen til huden, forklarer hun. «Det hjelper røde blodlegemer for å bære 20 prosent mer oksygen, og på grunn av at huden holder seg mer hydrert så vel. Se for huden din til å starte glødende, og din akne, eksem eller psoriasis å begynne å forsvinne. Dette ville være et sikkert tegn på at det fungerer.»
Når shopping for en silika supplement, vil du ønsker å sørge for at det ikke inneholder noen unødvendige eller usunne tilsetningsstoffer og fyllstoffer., Og husk, når det kommer til kosttilskudd, du får hva du betaler for. Jeg har begynt å ta Sönd, og jeg vil holde deg oppdatert på huden min fremgang her i de kommende ukene.
Butikk
Leave a Reply