Kviser er glad i camping ut på huden vår i VERSTE ganger. Ta vår perioder: Mange kvinner opplever en spesielt sta type breakout, periode akne, som smurt hver måned. Skylde på hormoner, sier David E. Bank, M. D., direktør for Senter for Dermatologi, Kosmetisk & Laser Kirurgi i Mount Kisco, New York.
Om to uker før menstruasjon, kroppen øker østrogen og progesteron for å forberede livmoren for graviditet., I løpet av denne tiden, produksjon av prostaglandiner—hormon-lignende stoffer produsert av livmorslimhinnen som forårsaker livmoren til å slappe av og kontrakt—øker.
«Kviser kan skje når disse hormonene øker, noe som stimulerer olje kjertlene til å produsere mer talg,» forklarer Bank. «Når den er blandet med døde hudceller og bakterier, porer kan bli tilstoppet, noe som fører til kviser.»Huden er også en tendens til å være samlet mer følsomme løpet av perioden, også.,
Få ALLE fakta om voksen akne, og lære de mest effektive måter å sparke den til fortauskanten, en gang for alle: –
Med så mange av de mekanismene som er i arbeid, det er dessverre vanskelig å unngå periode akne for godt. Imidlertid, Bank sier det er flere ting du kan gjøre for å minimere dem—og til å gjøre noen zits som får gjennom mindre alvorlig.
1. Prøv prevensjon
Pillen bidrar til å bremse ned overflødig hud oljeproduksjon ved å blokkere normal økning i østrogen og progesteron som oppstår i én til to uker før menstruasjon., Dette kan quash utbrudd forårsaket av denne regelmessige svingninger. «Det er viktig å vite at siden alle kvinner er forskjellige, prevensjon piller kan bidra til å minske akne for noen, men ikke for andre, sier Banken.
2. Ikke Berør Ansiktet
Med de fleste av oss foran skjermene på noen punkt i dag, det kan være lett å lene ansiktet i hendene dine uten å merke det, å dra bakterier og skitt fra hendene til huden og forårsake kviser. Hold fingrene av ansiktet ellers, og vask alltid hendene før du installerer eller tar opp makeup.
3., Ren Din Mobiltelefon
Som det er, hormonelle kviser har en tendens til å klynge i nærheten jawline ved natur—og den digitale BFF kan være tetting avtale på perioden akne. «Folk skjønner ikke hvor mange bakterier som lever på skjermer til mobiltelefoner, forårsaker kviser på kinnene og kjeven, sier Banken.
4. Dusj Etter å ha Arbeidet Ut
Planlegg treningen din slik at du kan rydde opp umiddelbart etterpå. Ellers, svette oppbygging, bakterier, og olje som er produsert i løpet av den barre klasse kan blande til å blusse menstrual akne veldig raskt. Utsatt områder omfatter ikke bare ansiktet, men brystet og ryggen også., (Den Slanke, Sexy, Sterk Workout-DVD er rask, fleksibel trening du har ventet på!)
5. Gjelder Retinol Kremer
Om det er retinol på apotek eller en resept som Retin-A, vitamin A derivat bidrar til å holde porene klart for tilstopping hud celler. Husk å gi retinol minst åtte uker med vanlig bruk før du vurdere resultatene. Tøff akne tilfeller vil trolig kreve en resept krem.
6. Vurdere Accutane
Hvis menstruasjonen akne er alvorlig cystisk og har ikke svart til andre behandlinger, Bank sier at du kan være en kandidat for resept for Accutane., Ønsker du å snakke med en bord-sertifisert hudlege om denne muligheten, som bivirkninger og din medisinske historie bør vurderes.
7. Få Eldre
Jepp, det er riktig—aldring bidrar i tilfelle av perioden akne, sier Banken. Mens breakouts kan plage deg som en voksen, de vil vanligvis redusere etter et visst punkt, når mengden av hormoner produserer kroppen begynner å avta med alderen.
for Å oppsummere det: Periode akne er forårsaket av en økning i hormoner og kan være vanskelig å helt unngå., Men, det er noen enkle trinn du kan ta for å holde huden relativt klar når Tante Flo kommer til byen.
Leave a Reply