Grønn paprika er i utgangspunktet grønn-farget paprika eller paprika eller capsicum (Capsicum År). Denne mellomstore frukt kapslene har en fantastisk bell form, tykk og skjør hud med blank ytre dekselet og en kjøttfull tekstur. På grunn av den moderat og skarp smak, den er kategorisert som vegetabilsk snarere enn krydder., Imidlertid, grønn paprika gjør ikke bare våre matvarer smake, men de kommer også med en rekke fordeler. La oss utforske alle de nytten:
Innholdsfortegnelse
Fordeler av Grønn Paprika for Helse
1. Grønn pepper er en svært kraftige antioksidanter. De inneholder rikelig med vitamin A, B-Kompleks (spesielt vitamin B6 og B9), og C, som er i stand til å motvirke de ødeleggende effektene av frie radikaler i kroppen vår og opprettholde vår totale helse.,
2. De anti-inflammatoriske egenskapene til grønn paprika er svært gunstig for å lindre smerte og hevelse er forbundet med alvorlige bein sykdommer som artrose, revmatoid artritt, etc.
3. Astma pasienter kan være svært dratt nytte av grønn paprika som de er fulle av fytokjemikalier, en spesiell gruppe av plante-stoffer (i utgangspunktet naturlige kjemikalier) etter å ha kapasitet til å slappe luftveiene og senke panting. Fytokjemikalier er også kjent for å fremme bedre helse av menneskelige vesener.
4., Grønn chili pepper kan dempe ned kardiovaskulær risiko dramatisk. Grunnen bak det er tilstedeværelsen av massevis av vitamin C. Det har blitt funnet at mengden av denne antioksidant vitamin er mye høyere i grønn paprika enn i appelsiner, som er avgjørende for å hindre at blodet levrer samt relaterte plager som hjertestans, hjerneslag, etc.
5. Vitamin B6 og vitamin B9 innhold av grønn paprika ta aktiv del i å redusere nivået av homocystein i kroppen vår. Å være et skadelig biprodukt av ulike interne biokjemiske prosedyrer, kan det ta en toll på vår helse.
6., Når det gjelder å ta vare på våre kolon, ingenting er bedre enn kosttilskudd fiber og grønn paprika er lastet med disse. Hvis du øker inntaket av grønn paprika sammen med sunt kosthold, kan du enkelt beskytte dine kolon fra de skadelige effektene av mikrober samt giftige elementer.
7. Bortsett fra å opprettholde kolon helse, grønn chili peppers også spille en viktig rolle i å minske risikoen for kreft i tykktarmen. Antioksidanter vitaminer (A, B9 og C) er regnet som den viktigste ansvarlig faktorer for dette.
8., Som sagt før, grønn paprika inneholder høy mengde vitamin B6, som er en av de mest vitale næringsstoffer for kroppen vår. Fra å forbedre våre immunitet for å holde vårt nervesystem opp, det kan regulere en rekke kroppslige funksjoner effektivt.
9. Å være rik på kalsium, grønn paprika kan holde våre bein og tenner seg sterk og sunn. Det kan også hjelpe i å opprettholde vår oral helse i stor grad.
Fordeler av Grønn Paprika for Huden
10., Den antioksidantegenskaper av grønn paprika gjøre dem super effektiv mot oksidative skader forårsaket av frie radikaler. Ulike antioksidant vitaminer, spesielt vitamin C, som er tilstede i denne type bell paprika kan legge til rette for dannelse av kollagen i huden vår for å holde den fast og sunn, samt skape en barriere til mer skade.
11. Regelmessig inntak av grønn pepper juice er svært nyttig i kampen mot alle aldringstegn og holde huden sunn for alltid.
12., Den fytokjemikalier innhold av grønn paprika er svært effektiv i å avhjelpe utslett, urenheter, kviser, og andre hudinfeksjoner.
13. Visse infeksjoner som fotsopp, herpes zoster, etc. kan behandles med grønn paprika på grunn av sin anti-bakteriell og anti-fungal egenskaper.
Fordeler av Grønn Paprika for Hår
14. Grønn paprika er utmerket kilde til naturlig silisium, som er svært gunstig for håret vårt.
15., Når vi inkluderer grønn pepper saften i vårt daglige kosthold, blodsirkulasjonen økes betydelig gjennom våre hodebunn og hår røtter. Det fungerer som en naturlig hårvekst stimulator og hjelper oss til å få langt hår raskt.
16. Det store problemet med håravfall kan enkelt løses med hjelp av grønn paprika. De kan redde vår hårsekker fra de skadelige effektene av di-hydrotestosterone (DHT). Som et resultat, våre håret blir sterk og vi kvitte seg med hyppige håret falle.
17. Hvis du lider av split-ender, grønn paprika kan hjelpe deg veldig mye., Det består av massevis av vitamin C, noe som letter opptaket av jern av hår celler og gir nok oksygen til dem. Det er nødvendig for å forebygge brudd eller delt med hver vår hårstrå.
Alt du trenger å gjøre er å bare ta med grønn paprika i din diett diagram og nyte dens fordeler.
- Siste Innlegg
- Bio
Siste innlegg av Nilankeeta Roy Chowdhury (se alle)
- 10 Mest Populære Vegetar-Restauranter I Pune – desember 26, 2014
- 4 Trinnene for Å Bruke Mala Perler For Meditasjon – oktober 20, 2014
- Topp 10 Urte Kosmetiske Merker Tilgjengelig I India – oktober 20, 2014
- Mahamudra Meditasjon – Hva Er Det Og Hva Er Fordelene?, – Oktober 8, 2014
- 6 Enkle Trinn for Å Farge Øyenbryn For Hvite Hår – September 29, 2014
Leave a Reply