Anmerkung der Redaktion: Robert Hinzugefügt hat ein update für diesen Beitrag. Scrollen Sie nach unten, um es zu lesen.
Hier ist eine einfache Frage: Warum wiegen Sie mehr, wenn Sie schlafen gehen, als wenn Sie aufwachen? Weil du es tust. Im Video unten sehen Sie die Beweise. Sie können dies selbst überprüfen. Irgendwie, während Sie die ganze Nacht absolut nichts tun, als zu schlafen, werden Sie leichter aufwachen.
Hier geht es nicht um Badezimmer-Sachen., Wenn Sie aufwachen und sich wiegen, noch bevor Sie auf die Toilette gehen, werden Sie immer noch leichter sein als wenn Sie zu Bett gingen. Warum?
Wohin Geht Das Gewicht?
Mein erster Gedanke war “ Schweiß.“Vielleicht schwitzen Sie, wenn Sie schlafen, so dass ein Teil Ihres Wassergewichts als Wasserdampf verschwindet. Es stellt sich heraus, das ist wahr. Das ist Teil der Erklärung — aber nicht der faszinierende Teil.,
Derek Muller, Physiklehrer in Perth, Australien, und Gastgeber eines meiner Lieblings-Wissenschaftsblogs, Veritasium, kam mit der vollständigen Antwort, und es ist so überraschend, so einfach, es fühlt sich an wie einer von denen Kein Aufhebens, Kein Muss, Wundermittel, über die sie im Late-Night-Fernsehen sprechen.
Dies ist wie das Stachellied „Jeder Atemzug, den du nimmst … „Die ganze Nacht, jedes Mal, wenn du ausatmest, verlässt ein Haufen Kohlenstoffatome, früher in deinem Körper, dein Inneres und hebt in die Nachtluft ab. Sie atmen Sauerstoff ein, O2., Sie atmen Kohlendioxid aus (zwei Sauerstoffatome mit einem angehängten Kohlenstoffatom), so dass bei jeder Hin-und Rückfahrt ein zusätzliches Kohlenstoffatom austritt.
Jedes dieser Kohlenstoffatome wiegt fast nichts, ein Bruchteil eines Bruchteils eines Gramms. Aber jeder Atemzug stößt ungefähr 10.000.000.000.000.000.000.000.000.000.000 oder zehn Milliarden Billionen Atome aus, also addieren Sie alle Atome, die von allen Atemzügen kommen, die Sie die ganze Nacht lang brauchen … und — könnte es so einfach sein? – sie wachen kohlenstoffarm auf, mehr als ein Pfund leichter.
Erstaunlich.
Ja, Wir Verlieren Nachts Kohlenstoff, Sagt Dieser Leser., Aber Auch Wasser! Erinnere dich An Das H2O!
Von Robert Krulwich
Einige unserer Leser haben geschrieben, um zu sagen Derek Erklärung dafür, über Nacht Gewicht-Verlust-Bedürfnisse eine wichtige änderung. Sie sagen, es ist richtig, dass wir Kohlenstoffatome verlieren, wenn wir schlafen. Niemand argumentiert damit. „Ja, Sie verlieren technisch Kohlensäure“, schreibt“ Bologna Vest“, “ aber das ist nicht alles, was Sie verlieren. Das ist nicht einmal das MEISTE, was du verlierst.“
Hier ist“ Bologna ‚ s “ Version: Wenn wir schlafen, atmen wir auch Wasserdampf aus. In den meisten Nächten ist das Zimmer, in dem wir uns befinden, kühler als wir., Unser Hals, unsere Lunge, das Innere von uns, ist ungefähr 98 Grad. Das Schlafzimmer könnte 75 Grad haben. Wenn Sie einatmen, gelangt kühle Luft in Ihren Körper. Dann, wenn es Zeit zum Ausatmen ist, sagt Bologna Vest, „befeuchtet unser Körper die Oberflächen unserer Lunge und die Luft, die wir ausatmen, jetzt auf etwa 90F erwärmt, hat eine relative Luftfeuchtigkeit von fast 100% — – was bedeutet, ich denke, wenn du ausatmest, zieht dein Atem Wasser aus dir heraus und“ whoosh!“- sobald es geht, verlieren Sie ein wenig Wasser-Gewicht. Jeder, der einen Eimer Wasser schleppen musste, weiß, dass H2O Masse hat., Multiplizieren Sie nun mit einer Nacht voller Atemzüge und Gazillionen von Atomen, und es gibt eine zweite Erklärung für die Gewichtsabnahme: Wasserdampf zu verschwinden.
„Bologna“ sagt (und ich kann seine/ihre Zahlen nicht überprüfen; ich kenne ihn/sie nicht) Während wir die ganze Nacht durch Kohlenstoffabbau abnehmen, verlieren wir durch Wassermangel MEHR Gewicht.
Hier ist was „Bologna“, sagt. Wenn jemand denkt, dass er/sie falsch liegt, lass es uns wissen.
Ja, Sie verlieren technisch Kohlensäure, aber das ist nicht alles, was Sie verlieren. Das ist nicht einmal das MEISTE, was du verlierst.,
Angenommen, Sie leben in einem klimatisierten Haus. Angenommen, Sie halten die Klimaanlage auf 70 F. Aufgrund der Klimaanlage beträgt die relative Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus ungefähr 50% (zusätzlich zur Kühlung passt AC die Luftfeuchtigkeit auf 40 bis 60% an). Was Sie also einatmen, ist ungefähr 70F bei 50% Luftfeuchtigkeit. Bei dieser Temperatur befinden sich 0,0079 Gramm Wasserdampf in jedem Gramm trockener Luft. Inzwischen enthält die trockene Luft in unserer Atmosphäre 0,00046 g Kohlendioxid in jedem Gramm trockener Luft. Aber vergiss nicht, dass CO2 nicht alles Kohlenstoff ist, also gibt es nur etwa 0,00013 g Kohlenstoff in jedem Gramm trockener Luft.,
Während wir ausatmen, befeuchtet unser Körper die Oberflächen unserer Lunge und die Luft, die wir ausatmen, die jetzt auf ungefähr 90F erwärmt wird, hat eine relative Luftfeuchtigkeit von fast 100%. Bei 90F und 90% trägt jedes Gramm trockene Luft, das wir ausatmen (dh die Luft, die wir ausatmen, abzüglich des Gewichts des darin enthaltenen Wasserdampfs), auch 0,0272 Gramm Wasserdampf mit sich. Wir tauschen auch Sauerstoff gegen Kohlendioxid aus. Die trockene Luft, die wir ausatmen, enthält ungefähr 0,046 g Kohlendioxid in jedem Gramm ausgeatmeter trockener Luft. Auch hier ist CO2 nicht alles Kohlenstoff. Es gibt nur etwa 0,013 g C in jedem Gramm trockene Luft ausgeatmet.,
So verlieren wir für jedes Gramm Luft, das wir atmen, weniger als 0,013 g Kohlenstoff und mehr als 0,019 g Wasserdampf.
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