シンプルなグリルチキンサラダ

クリーミーな柑橘類のドレッシングとシンプルなグリルチキンサラダは、週の任意の夜のための健康的で美味 事前にこの簡単な夕食を準備し、あなたはすべてで時間がないの夕食を提供することができます。

シンプルなグリルチキンサラダ

私は最近十分なサラダを得ることができない、私は私の庭を行くとすべての春のほとんどを取得する準備ができているので、私は多分それだと思います！, 私は繰り返しにローストガーリックサラダドレッシングと私のギリシャ

天気はトプシー turvy、寒い一日と次の暖かいされています。 私たちは暖かい日を利用して、グリルにいくつかの鶏肉を投げました。 単純焼きチキンサラダにしたかったの欲.

私たちは私たちの家で野菜に大きなではなく、サラダは私たちのディナープレートにいくつかの余分な野菜を得るための確実な方法です。 そこで、ネイルを一新し美味しい焼き鳥はもっ穫は行列があります。,

もちろん、この簡単な夕食を完了するために自家製バターミルク牧場ディナーロールのバッチを追加することは間違って行くことはできません。 あなたが低炭水化物を行っている場合は、スパイシーな視点からこの低炭水化物クラウドパンは素晴らしいです！

鶏を焼くことは私にとって少し難しいかもしれないので、私は夫に私を助けてくれるかどうか尋ねました。 彼は火を造り、私はサラダの固定具と自家製のクリーミーな柑橘類のドレッシングを一緒に得ました。

ドレッシングはとても良いことが判明したので、私はそれが焼かれるように鶏肉を仮縫いするためにそれを使用することにしました。 それは素晴らしいアイデアでした。, 鶏は超しっとりととても風味豊かな判明しました。

クリーミーな柑橘類のドレッシングを作るためには、これらの成分が必要になります：

• 新鮮なニンニク
• 白ワインビネガー
• 新鮮なレモン汁
• オレンジジュース
• 蜂蜜
• ディジョンマスタード
• コーシャ塩
• 新鮮な挽いたコショウ
• オリーブオイル
• ヨーグルト（またはサワークリーム）
• ヨーグルト（またはサワークリーム）
• ヨーグルト（またはサワークリーム）

私は絶対に自家製サラダドレッシングを愛するようになってきました。 もクリーミーなサラダドレッシングや店舗で買ったバージョンを思わったの味覚芽をこの日です。,

私のお母さんは私が自分の自家製ドレッシングを作り始めたし、彼女の自家製の牧場のドレッシングは無敵です。

自家製のドレッシングは、私のお気に入りのウェックジャーのような気密容器に約2週間冷蔵庫に保管されます。 しかし、それは通常それほど長くは続きません。

チキンはグリルするのが難しいことがあり、私は小さな断片にそれをカットし、火の熱すぎるとタフで乾燥した鶏肉で終わる傾向があります。 私の夫はいつもグリルで私を助けて喜んでいる良さに感謝します。,

骨のない皮のない鶏の胸肉を焼くためのヒント：

• 中火で鶏肉を焼きます。 より低く、より遅いジューシーな鶏の胸肉を作り出します。
• それが均等に調理されるように、肉の木槌であなたの全体の鶏の胸肉を均一な厚さにポンド。
• あなたが調理するようにソースで磨き、調理プロセス中に肉を約3回回します。
• あなたがそれを調理しないように、鶏肉のdonenessをテストするために肉温度計を使用してください。
• 提供する前に鶏肉を5分休ませます。,

サラダはうるさい食べる人を喜ばせるための素晴らしい方法です、誰もが自分を作り、自分のお気に入りを選ぶことができます。 私は古典的な、チェリートマト、キュウリ、アボカドと春の緑のミックスでこれらのサラダを作った。

リンゴ、イチゴ、赤タマネギ、大根、ニンジン、ピーマンも素晴らしいでしょう。 うおお気に入りに使います。

クルトンやトーストピーカン、アーモンド、またはクルミともう少しクランチを追加します。 私のお気に入りのサラダのもう一つは、このアジアのチキンクランベ,

私たちはすでに今年の庭の計画を開始しています。 私はいつも夏にとても忙しくなり、新鮮な農産物のすべてを扱うことは圧倒的なことができます。 庭の新鮮なトマトは、私たちがそれに入れた努力のすべてのビットはとても価値があります。

昨年、私たちはトマトの品種をたくさん育て、家宝は私のお気に入りでした。 彼らは少し遅く成長し、私は今年それらの植物のいくつかのより多くをやりたいので、多くのトマトを生産していません。

私の夫は数週間前に庭を耕し、私たちは行く準備ができています。, すぐにジャガイモとタマネギを植えるでしょう。 私は本当に今年の私のポーチにハーブのいくつかのポットをやりたいです。

このシンプルなグリルチキンサラダは、今年のいつでも完璧ですが、天候がヒートアップし、あなたが家全体を加熱したくない場合は特,eam

サラダ用

• 1/2大きなキュウリスライス
• 1カップチェリートマト、半分にスライス
• 8カップ春ミックスグリーン
• 2アボカド、スライス

指示

鶏のために：

中火のためのグリルを準備します。,

鶏の胸肉を均一な厚さにします。

鶏の胸肉の両側をオリーブオイルで磨き、塩とコショウで味付けする。

グリルが加熱されている間に、クリーミーな柑橘類のドレッシングを準備します。

ニンニク、レモン汁、オレンジジュース、白ワイン酢、蜂蜜、ディジョン、塩、コショウをブレンダーに入れます。 滑らかになるま のブレンダー、ゆっくりとストリームにオリーブオイルです。 追加またはヨーグルトワークリームとブレンドでスムーズです。

サラダのためのクリーミーな柑橘類のドレッシングの予備1カップ。

鶏肉をグリルの上に置き、3分間調理して回す。, クリーミーな柑橘類のドレッシ 4分間調理し、再び回す。 それが調理するように鶏をたたき続けます。 一つの追加の時間を回します。 約15分または鶏の内部温度が165度に達するまで。

グリルから削除し、あなたがサラダプレートを準備しながら休むことができます。

春の緑を各プレートの上に置き、トマト、キュウリ、トマトで上に置きます。

鶏の胸肉を薄くスライスし、野菜の上に置きます。 トップとクリーミーな柑橘類のドレッシングでいただきます。,