- Yummly
Yksinkertainen Grillattua Kanaa Salaatti Kermainen Sitrushedelmien Kastike on terveellinen ja herkullinen illallinen idea tahansa. Valmista tämä helppo illallinen etukäteen ja voit tarjota illallisen hetkessä.
Yksinkertaisen Grillattua Kanaa Salaatti
en voi saada tarpeeksi salaatteja viime aikoina, ehkä se on, koska olen valmis saada minun puutarha menossa ja ennen kaikkea kevät!, Olen tehnyt kreikkalaista Salaattiani paahdetulla Valkosipulisalaattikastikkeella toistettuna.
sää on ollut poutainen, kylmä eräänä päivänä ja lämmin seuraavana. Nautimme lämpimästä päivästä ja heitimme kanaa grilliin. Simppeli grillattu Kanasalaatti oli juuri sitä, mitä kaipasin.
Me emme ole iso kasvikset meidän talo ja salaatti on varma tapa saada muutama ylimääräinen vihanneksia meidän lautaset. Lisää joukkoon maukas grillattu kana ja jopa nirsot syöjäni jonottavat päivälliselle.,
tietenkin, et voi mennä vikaan lisäämällä erän kotitekoista Kirnupiimä Ranch Sämpylät suorittaa tämä yksinkertainen illallinen. Jos olet menossa vähähiilihydraattinen, tämä Vähähiilihydraattinen Pilvileipä mausteisesta näkökulmasta on hämmästyttävä!
broilerin grillaaminen voi olla minulle vähän hankalaa, joten kysyin mieheltäni, onko hän valmis auttamaan minua. Hän rakensi nuotion, ja sain salaatinkiinnikkeet ja kotitekoisen kermaisen Sitruskastikkeen kasaan.
kastike osoittautui niin hyvä, että päätin käyttää sitä valella kanaa, koska se grillattua. Se oli loistava idea., Kana osoittautui superkosteaksi ja niin aromikkaaksi.
tehdä Kermainen Sitrushedelmien Kastike tarvitset näitä ainesosia:
- Tuore Valkosipuli
- Valkoinen Viinietikka
- Tuoreen Sitruunan Mehu
- Oranssi Mehu
- Hunajaa
- Dijon-Sinappia
- Kosher suolaa
- Tuoretta Jauhettua Pippuria
- Oliiviöljy
- Jogurttia (tai kermaviiliä)
olen ehdottomasti rakastan salaattikastiketta. Suosin kermaisia salaatinkastikkeita ja kaupasta ostetut versiot eivät vain sovi makuhermoihini näinä päivinä.,
äitini osti minulle alkoi tehdä omia kotitekoisia kastike ja hänen kotitekoinen ranch dressing on lyömätön.
Kotitekoinen kastike säilyy jääkaapissa noin 2 viikkoa ilmatiiviissä astiassa, kuten minun suosikki Weck Purkit. Se ei kuitenkaan yleensä kestä niin kauan.
Kana voi olla vaikea grilli ja minulla on tapana leikata se pieniksi paloiksi ja on liian kuuma tulipalo, ja lopulta kova ja kuiva kana. Onneksi mieheni on aina valmis auttamaan minua grillin kanssa.,
Vinkkejä Grillaukseen Luutonta ja Nahatonta kananrintaa:
- Grilli kana keskilämmöllä. Alempana ja hitaampana syntyy mehevämpi kananrinta.
- Paukuta koko broilerin rintasi tasaiseksi lihamaljalla niin, että se kypsyy tasaisesti.
- Harjaa kastike kun kokki, kääntämällä liha noin 3 kertaa kypsennyksen aikana.
- Käytä lämpömittari testata doneness kanan niin, että et yli kokki sitä.
- Anna kanan levätä 5 minuuttia ennen tarjoilua.,
Salaatit ovat hyvä tapa miellyttää nirso syövillä, jokainen voi tehdä oman ja valita suosikkinsa. Tein nämä salaatteja klassinen, kirsikka tomaatit, kurkut, avokadot ja sekoita kevään vihreät.
omenat, mansikat, punasipuli, retiisit, porkkanat ja makeat paprikat kelpaisivat myös. Valitse vain suosikkisi tai käytä mitä sinulla on käsillä.
Lisää hieman crunch kera tai paahdettua pekaanipähkinät, mantelit tai saksanpähkinöitä. Toinen suosikkisalaattini on tämä aasialainen kana-Karpalosalaatti!,
– Olemme jo aloittaneet suunnittelun meidän puutarhassa tänä vuonna. Saan aina niin kiireinen kesällä ja käsitellä kaikki tuoretuotteet voi olla ylivoimainen. Puutarhan tuoreet tomaatit ovat niin vaivan arvoisia, että siihen panostetaan.
viime vuonna kasvatimme paljon tomaattilajikkeita ja perintökalleudet olivat suosikkejani. Ne kasvavat hieman hitaammin eivätkä tuota niin paljon tomaatteja, joten haluan tehdä muutaman lisää niitä kasveja tänä vuonna.
mieheni jyrsi puutarhan muutama viikko sitten ja olemme valmiita lähtemään., Perunat ja sipulit istutetaan todennäköisesti pian. Haluan tehdä yrttiruukkuja kuistilleni tänä vuonna.
Tämän Yksinkertaisen Grillattua Kanaa Salaatti on täydellinen tahansa vuoden, mutta varsinkin kun sää lämpenee ja et halua lämmittää koko talon.,eam
Salaatti
- 1/2 iso kurkku viipaleina
- 1 kuppi kirsikkatomaatteja, viipaloidut kahtia
- 8 kuppia kevät sekoita vihreät
- 2 avokadot, viipaloitu
Käyttöohjeet
Kanan:
Valmistele grilli keskipitkän lämpöä.,
paukuttaa kananrintaa tasaiseen paksuuteen.
harjaa kananrinnan molemmat puolet oliiviöljyllä ja mausta suolalla ja pippurilla.
grillin lämmetessä valmista kermainen Sitruskastike.
Paikka, valkosipuli, sitruunamehu, appelsiinimehu, valkoviinietikka, hunaja, dijon, suola ja pippuri tehosekoittimeen. Sekoita tasaiseksi. Kun tehosekoitin on käynnissä, Pura oliiviöljyä hitaasti. Lisää jogurtti tai smetana ja sekoita tasaiseksi.
Varaa salaattiin 1 kuppi kermaista Sitruskastiketta.
laita kanaa grilliin, kypsennä 3 minuuttia ja käännä., Aloita kanan paistaminen kermaisella Sitruskastikkeella. Keitä 4 minuuttia ja käänny uudelleen. Jatka broilerin paistamista sen kypsyessä. Käännän yhden lisäajan. Noin 15 minuuttia tai kunnes kanan sisälämpötila nousee 165 asteeseen.
poista grillistä ja anna levätä, kun valmistat salaattilautaset.
Aseta kevätvihannekset jokaisen levyn päälle ja päälle tomaateilla, kurkuilla ja tomaateilla.
viipaloi kananrinnat ohuelti ja asettele kasvisten päälle. Päälle kermaista Sitruskastiketta.,
Ravitsemus Tiedot:
Määrä Per Annos:Kalorit: 1003Total Rasvaa: 76gSaturated Rasvaa: 12gCholesterol: 168mgSodium: 1023mgFiber: 9gSugar: 14gProtein: 57 g
teitkö tämän resepti?
Tag meitä instagram @missnthekitchen
– Olemme mukana Amazon Services LLC Associates Ohjelma, affiliate mainonta ohjelman tarkoituksena on tarjota keinoja meille ansaita palkkiot linkittämällä Amazon.com ja sidoksissa sivustoja.,
- Yummly
Leave a Reply