.site-fejléc .widget { padding: 28px 0 0; float: right;}

~ ez a szuper könnyű és csodálatosan ízletes grillezett pác csirke lesz a go-to grilling recept! A már a spájzban lévő hozzávalókat tartalmazó vacsora pillanatok alatt marinálódik, és készen áll a grillezésre, ha igen! Kid-tesztelt és 100% – ban jóváhagyott!, ~

ez a recept: • kész 30 perc vagy annál kevesebb • tartalmazza a Make-Ahead lépéseket • gluténmentes • Paleo •

házunkban nem ünnepeljük a különleges eseményeket csak egy napra. Semmiképp. Szeretjük egyesíteni őket, és az ünnepeket hónapokon át tartó partikká alakítani!

például a születésnapom májusban van, így az Anyák napja is. Tehát május Az én hónapom. (Nyilvánvalóan, ugye?!?)

A férjem születésnapja júniusban van, csakúgy, mint az Apák napja. Június a hónapjává vált!, (Főleg az ő évfordulója is júniusban van, úgyhogy egy részét “mi” hónapnak nevezem. De ez mellékes.)

számomra Apák napjának is tűnik = nyár, és mindannyian egyetértünk abban, hogy nyár = grillezés. Tehát ha vissza tudok emlékezni az általános iskolába, amikor megtanultuk a deduktív érvelést, akkor ez azt is jelenti, hogy az Apák napja = grillezés. AmIright?

plusz, apukák, grillezés csak egyfajta együtt! (Legalábbis az én házamban. Ő a grillmester.,)

a pác ízének a csirkébe való bejuttatásához villával átszúrja, mielőtt egy zsákba helyezi a marinadával.

mivel ez a jóképű férjem hónapja, meg minden, és az apák napja ezen a hétvégén, csak tudtam, hogy mi kell történni ma!

hihetetlenül izgatott vagyok, hogy megosszam az egyik kedvenc receptünket, amelyet mindig készít!

kedvenc, abszolút legjobb grillezett csirke pác

Ez egy fantasztikus (és teljesen egyszerű!!) marinád recept a fenomenális grillezett csirke számára!, Egész nyáron így eszünk csirkét. Ez komolyan finom!

ezt már évek óta készíti, és a pác kiválóan alkalmas mindenféle ételhez alkalmazkodó csirke készítésére. Szeretjük pakolások, saláták, vagy fészkelt mellett néhány grillezett zöldségek, sült burgonya. Nem számít, hogyan szolgáljuk ki, (ahogy mondtam!) komolyan fincsi. Minden egyes alkalommal!

a férjem egy családi baráttól kapta a recept ötletét., A barátunk a középiskola után a konyhaiskolába járt (de aztán egészen más pályát választott), és elég lenyűgöző ételeket készített. Egy nap a golfpályán, a férjem megkérdezte tőle, hogy van-e jó ötlete az egyszerű grillezett csirke receptekhez.

” Ummm … persze … talán egy kis citromot és fokhagymát-és dobj bele egy kis köményt is!”

nem igazán recept (számunkra recept-követők), de nagyszerű kiindulási pont! Pillanatok alatt megszületett a legkedveltebb grillezett csirke receptünk.,

nem viccelek, amikor azt mondom, hogy hetente legalább egyszer van a házamban grillezési szezon alatt. (Én soha nem vicc az ilyen dolgokat.) És teljesen komolyan mondom, hogy a gyerekeink mindig izgatottak, amikor apu csirkét süt ezzel a páccal.

és abszolút igazat mondok, amikor azt mondom, hogy te is imádni fogod!

Emlékszel még januárban, amikor elkészítettük ezt a szuper egyszerű, mégis fantasztikus finom lazacot? Nos, ez a recept csodálatos nagyjából ugyanúgy. Nagyon egyszerű összetevők. Alig van előkészület., Csak … komolyan fincsi.

Tökéletes Oldalán Ez a Grillezett Csirke

Kerek a pompás grillezett csirke vacsora gyors, könnyű fogásokat is, mint:

• Egyszerű grillezett vagy sült spárga (mint a képeken)
• Szuper-könnyű Rozmaringos Sült Burgonya (szintén a fotók)
• Nyári-y Felhólyagosodott zöldbab
• Egy alapvető zöld saláta, vagy a Superfoods Kelbimbó Saláta
• Frissítő szőlő vagy görögdinnye ékek
• , Majd a desszert?, Ha már a grillt is beindítottad, miért nem kóstolod meg a grillezett trópusi gyümölcsünket vagy a Banánszeletű grillezett desszert Nachosunkat? Nyami!

tehát akár egy különleges napot ünnepelsz (ahem … egész hónapban!) vagy csak egy egyszerű családi vacsora, ez a hihetetlenül ízletes, mesésen egyszerű marinád recept a tökéletes módja annak, hogy megteremtse a legjobb grillezett csirkét valaha!

Boldog Apák napja az összes nagyszerű srácnak!,

Összetevők

• csirke (lásd a megjegyzést)
• 3 evőkanál olívaolaj
• 2 1/2 evőkanál citromlé
• 3/4 teáskanál kömény
• 2-3 gerezd fokhagyma, a darált
• 1/2 teáskanál kóser só
• 1/4 teáskanál fekete bors
• citromos szelet, a köret, ha szükséges

Utasítás

1. Pierce csirke többször is egy villával, majd helyezze egy gallon cipzár táska.
2. egy közepes tálban keverjük össze az olívaolajat, a citromlevet, a köményt, a fokhagymát, a sót és a borsot, majd jól keverjük össze.,
3. add pác cipzáras táska, bevonat csirke is.
4. Tömítőzsák, ügyeljen arra, hogy távolítsa el az összes levegőt.
5. masszázs pác csirke.
6. hűtőszekrényben, amíg készen áll a grillezésre; 4-8 órát ajánlunk.
7. grillcsirke (lásd a megjegyzést).
8. tálaljuk a kívánt módon (szeletelt citrommal köretként, zöldségek mellett, saláta tetején, szendvicsben vagy csomagolásban stb.).

Megjegyzések

csirke: inkább csont nélküli, bőr nélküli csirkemellet használunk ezzel a páccal, és úgy találjuk, hogy ez a recept a legjobban működik körülbelül 1-1 1/2 font csirke marinálásához.,
grillezés csirke: Grill a pácolt csirke, amíg a csirke főtt keresztül, de még mindig gyengéd, lédús (belső hőmérséklete 165°F), fordult egyszer grillezés közben. A csirke pontos grillezési ideje a kiválasztott csirke vágásától, a csirke méretétől és vastagságától, valamint az adott grill hőmérsékletétől és teljesítményétől függően változik. Hagyja a grillezett csirkét pihenni 5-10 percig tálalás előtt, hogy a gyümölcslevek újraelosztódjanak.,
make-ahead opció: ha ezt a pácot még tovább szeretné előkészíteni, akkor a marinád összetevőket akár egy nappal korábban is összekeverheti. Fedjük le, hűtsük le, majd keverjük újra, mielőtt hozzáadjuk a pácot a csirkéhez.,

a Tápértékre vonatkozó Információk:

Hozam: 4 adag adag Mérete: 1/4 kiló csirke
Mennyiség adagonként: Kalória: 235Total Zsír: 9gSaturated Zsír: 2gTrans Zsír: 0gUnsaturated Zsír: 7gCholesterol: 96mgSodium: 218mgCarbohydrates: 1gFiber: 0gSugar: 0gProtein: 35g

a Tápértékre vonatkozó információ számított egy kiló csont nélkül, bőr nélküli csirkemell, illetve feltételezi, hogy körülbelül a fele a pác dobni, nem evett. A táplálkozási információkat csak becslésnek kell tekinteni, továbbá az összetevők vagy az előkészítés megválasztásától függően változhat., Nincs garancia az allergiára vagy az étkezési igényekre vonatkozóan. Mindig forduljon orvoshoz vagy dietetikushoz konkrét tanácsért és kérdésekért.

készítetted ezt a receptet?

szeretnénk hallani! Kérjük, hagyjon egy csillag-értékelés felett. Jelöljön meg minket az Instagram @twohealthykitchens oldalon, vagy használja az alábbi megosztási gombokat!

div>