reggeli hasmenés: okok, kezelés és megelőzés

A reggeli hasmenést úgy írják le, hogy sürgősen szükség van a bélmozgásra, amikor reggel felébred, valamint laza és vizes széklet. Bizonyos esetekben az, hogy korán reggel kell menni a mosdóba, felébreszti az embert. A hasmenés egyszerű oka lehet reggel, vagy súlyosabb egészségi állapot jele lehet.

az emberek időről időre hasmenést tapasztalnak, gyakran étrend vagy akár átmeneti betegség miatt., Ha azonban minden reggel sürgős hasmenést tapasztal, fontolóra kell vennie az orvosi ellátást az ok meghatározása érdekében.

A reggeli hasmenés életmód okai

a bélmozgások általában a nap folyamán fordulnak elő, amikor az emberek aktívak. A normál bélműködés általában lelassul, amikor egy személy nyugalomban van. Egy egészséges ember úgy érzi, a késztetés, hogy a székletürítés röviddel ébredés után, és mozog körül, de a reggeli hasmenés, van egy sürgős szükség van egy székletürítés ébredés után.,

a reggeli hasmenésnek számos életmódbeli oka van, beleértve az itt felsoroltakat is:

• cirkadián ritmus megváltozik: amikor a testóra vagy a cirkadián ritmus megszakad, bizonyos fizikai folyamatok szokatlan időkben történnek.
• hormonszintek: a testben az ébrenléti órákban bekövetkező változások, amelyek a testet éberebbé teszik, hatással lehetnek a bélre. Ez magában foglalja az idegi aktivitás hormonális változásait vagy változásait.
• fizikai aktivitás: ha egy személy valóban fizikailag aktív közvetlenül lefekvés előtt, ez azt jelentheti, hogy a belek a vártnál korábban aktiválódnak.,
• éjfél nassolás: a késő esti étkezés megterhelheti a testet.
• bakteriális aktivitás: a baktériumok növekedhetnek, mivel a tartalom alvás közben stagnál, néha az emésztőenzimek nem érik el az alsó beleket.
• tej vagy gyümölcslé: ezek olyan gyakori italok, amelyek irritálhatják a gyomrot, különösen azoknál, akik laktózérzékenyek, vagy azoknál, akik fruktóz malabszorpcióban szenvednek.
• koffein: sok koffein fogyasztása hajlamos a bél aktivitásának növelésére.,
• ébredés után eszik: néhány ember eszik, amint felébred, vagy akár az ágyban is eszik. Élelmiszerek első dolog reggel serkentik székletürítés reflexek.
• ételmérgezés: a szennyezett élelmiszerek fogyasztása reggeli hasmenéshez vezet. Például az e-coli néven ismert baktériumok hasmenéshez vezethetnek,amely valamilyen oknál fogva rosszabb reggel.

mi okozza a reggeli hasmenést?

Ha a hasmenés átmeneti, akkor valószínűbb, hogy az életmód kérdése oka. Ha valakinek hónapok óta reggeli hasmenése van, valószínűleg valami sokkal komolyabb.,

az esetek túlnyomó többségében a hasmenés reggel fertőzésnek vagy vírusnak tulajdonítható. Az Influenza példa. Az Influenza egy világméretű betegség, amelyet akkor kaphat, ha szoros kapcsolatban áll valakivel, aki rendelkezik vele. A kevésbé fejlett országokban az influenza halálhoz vezethet. Az iparosodott országokban a halál valószínűbb azok között, akik 65 évesnél idősebbek. A legtöbb esetben az influenza kezelhető, átmeneti.

a reggeli hasmenés következő okai nem átmenetiek; valójában sokan krónikusnak tekinthetők.,

irritábilis bélbetegség (IBS)

Ez a bélbetegség hasi fájdalmat, puffadást, székrekedést vagy krónikus reggeli hasmenést jelent. Az IBS hasmenés általában rosszabb, ha a szenvedő sok stressz alatt van, vagy bizonyos ételeket fogyaszt.

kapcsolódó: IBS hátfájás: hogyan irritábilis bél szindróma hátfájást okoz, és mit kell tenni vele

gyulladásos bélbetegség

IBD lényegében azt jelenti, hogy egy személynek olyan rendellenessége van, amelyet a bélfal gyulladása jellemez. Kétféle gyulladásos bélbetegség (IBD) létezik., Az egyik a Crohn-betegség, a másik a fekélyes vastagbélgyulladás. Ezekben az esetekben a hasmenés lehet vizes nyálka, vér. Súlyos esetekben egy személy éjszaka többször felébredhet, hogy menjen a mosdóba.

antibiotikumok

antibiotikumokkal összefüggő hasmenés fordulhat elő, miután valaki bevette a gyógyszert. Egyes kutatások azt sugallják, hogy az antibiotikumokat szedő emberek közül minden ötödik hasmenést kap.

szerhasználat

mind a nikotin, mind az alkohol a bél irritációjához vezethet., Néha ezeket az anyagokat használják feleslegben az esti órákban, ami a tökéletes bél feltételek hasmenés első dolog reggel.

terhesség

terhesség esetén a nő magas hormonszintet tapasztal, például ösztrogént és humán korionos gonadotropint (HCG). Úgy gondolják, hogy ezek a hormonok a tipikus reggeli betegséghez kapcsolódnak, de terhesség alatt reggeli betegség hasmenést is okozhatnak. Míg a hasmenés bármikor előfordulhat napközben vagy éjszaka, a reggeli általában rosszabb.,

pszichológiai stressz

amikor egy személy stresszes, hasmenést okozhat. A bél enyhül, ha egy személy nyugodt vagy alszik; azonban, ha valaki felébred, és úgy érzi, intenzív érzelmek, akkor kiválthatja a bél, így hasmenés.

allergia

az ételallergia görcsöket, puffadást és hasmenést okozhat. A leggyakoribb ételallergia a földimogyoró, a tejtermékek, a búza, a tojás és a gyümölcs.

dehidráció vagy elektrolit-egyensúlyhiány

Az elektrolitok, mint például a kálium, foszfát, nátrium, magnézium, kalcium és klór elektromos töltést bocsátanak ki., Testünk az elektrolitoktól függ a sejtmembrán erejének szabályozásához, valamint az izmok összehúzódásához szükséges elektromos töltések szállításához. A kiszáradás akkor történik, ha az elektrolitok túl alacsonyak vagy túl magasak. Az egyensúlyhiány székrekedéshez vagy hasmenéshez vezethet.

gyógyszerek

vannak olyan gyógyszerek, amelyek a reggeli hasmenéshez kapcsolódtak. Az antibiotikumok egy példa. Valamilyen oknál fogva hasmenés esetén a probléma gyakoribb reggel.

Candida fertőzés

ha valakit candida vagy parazita érint, a hasmenés gyakori., A bélben növekvő gomba candida albicans, de számos parazita is ismert, hogy hasmenést okoz. Az Entamoebea histolytica és a cryptosporidium példák.

reggeli hasmenés kezelése

miután egy személy meghatározza a hasmenés okát, a kezelés megkezdődhet. Sok különböző kezelések állnak rendelkezésre, beleértve az itt vázolt.

• az allergiák és az élelmiszer-intolerancia megszüntetése: ha szoros megfigyelés alatt tartjuk, hogy milyen ételek vezethetnek hasmenéshez, könnyű megoldás lehet, ha a probléma fő oka az étrend., Az allergiák és az élelmiszer-intolerancia bioenergetikai tesztekkel, bioanalízissel, meridián stresszteszttel, diétás eliminációs tesztekkel vagy bio-meridián teszteléssel határozható meg. Megy előre, minimalizálása vagy megszüntetése az adott élelmiszer a diéta lehet minden, ami szükséges.
• probiotikumok: ezek hasznos baktériumok, amelyek visszaállíthatják a bélflórát. A probiotikumok általában védelmet nyújtanak a hasmenést okozó fertőzések ellen. A probiotikumok kiegészítőiről ismert, hogy segítenek megelőzni az antibiotikumok szedése által okozott hasmenést.,
• akupunktúra: ez tekinthető egy egészséges, biztonságos megoldás a hasmenés kezelésére. A kutatások kimutatták, hogy sok ember számára hatékony volt, akik irritábilis bél szindrómában szenvednek.
• Tormentil gyökér: ennek a gyökérnek a kivonata ismert, hogy lerövidíti a vírus által okozott hasmenés időtartamát. A Tormentil egy kis növekvő gyógynövény, amelyet kopár epernek is neveznek.
• homeopátia: ismert, hogy ez csökkenti a hasmenés időtartamát és az akut hasmenésben szenvedő gyermekek székletének számát., Aloe socotrina egy homeopátia orvosság azt mondta, hogy hatékony, amikor a megfékezése hasmenés.
• berberine gyógynövények: az olyan növények, mint a borbolya, a goldenseal, az Oregon szőlő és a goldthread alkaloid berberint tartalmaznak, ami hasznos lehet a fertőző hasmenés kezelésében.
• gyógynövény: sok különböző gyógynövények ismert kezelésére különböző emésztési kapcsolatos egészségügyi problémák, beleértve a reggeli hasmenés. Borsmenta olaj, oregánóolaj, máriatövis, fekete dió, vörös málna, aloe vera juice, gyömbér néhány példa.,
• kiegészítés: aktív szén, a-vitamin, emésztőenzimek, betain-hidroklorid, kolosztrum, L-glutamin, laktáz és C-vitamin olyan kiegészítők, amelyek segíthetnek a reggeli hasmenés kezelésében.

A reggeli hasmenés megelőzése

függetlenül attól, hogy csak reggel vagy egész nap hasmenést szenved, vannak módok a jövőbeli támadások megelőzésére. Például az aromaterápia, amely alapvetően illóolajok használata, hasznos lehet. Egyes illóolajok tartalmaznak görcsoldó tulajdonságokkal, amelyek képesek enyhíteni a gyomor görcsök, reggeli hasmenés., Példa erre a levendulaolaj és a kamillaolaj.

a hasmenés kiszáradáshoz vezethet, ezért fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy sok folyadékot kap. Ez nem csak a vizet tartalmazza: folyadék lehet gyümölcs, csontleves vagy zöldséglevek formájában. Természetesen, elkerülve a koffein és az alkohol, amelyek olyan anyagok, amelyek hajlamosak kiváltani az emésztőrendszer, és hasmenést okozhat, bölcs dolog.

hasmenés lehet elvezetését. Ez nem csak arra kényszeríti Önt, hogy többször menjen a mosdóba, fáradtsághoz, kiszáradáshoz, valamint súlyos görcsökhöz vezethet., Fenntartása az egészséges táplálkozás, valamint a rendszeres alvás menetrend tudja tartani a szervezet ritmus, így nagyobb az esélye, hogy az egészséges bél. Igen, vannak olyan körülmények, amikor a hasmenést olyan rendellenesség okozza, mint az IBS. Ezekben az esetekben a tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni, az orvosi ellátás fontos.

kapcsolódó:

mi az ozmotikus hasmenés? Okok, tünetek, kezelés és otthoni gyógymódok

robbanásveszélyes (súlyos) hasmenés felnőtteknél: okok, szövődmények és kezelési tippek