a Magassági betegség, vagy a hegyi betegség, ahogy néha nevezik, az, hogy mi történik, ha a magasság is gyorsan okoz a szervezetben, hogy rangsorolni, mi szüksége van a levegőben a legtöbb. Gyakori tünetek a fejfájás, étvágytalanság és alvászavar. A magassági betegség gyakran akkor fordul elő, amikor az emberek, akik nem szoktak a nagy országban lenni, gyorsan haladnak alacsonyabb magasságról 8000 lábra vagy annál magasabbra., Bár azt gondolhatja, hogy az Interstate 70-en töltött idő elég hosszú volt, a teste nem ért egyet.
gyakran hallják, hogy az emberek azt mondják, hogy kevesebb oxigén van a lélegzéshez magas magasságokban, ami többnyire igaz — tény, hogy kevesebb az összes alkotóelem, amely a levegőt alkotja. Az oxigén százalékos aránya azonban a nagy magasságú levegőben ugyanaz, mint a tengerszint feletti levegőben-körülbelül 21 százalék.
azonban a szervezetnek keményebben kell dolgoznia magas magasságban, hogy megkapja a szükséges oxigént,így gyorsabban lélegzik. Ez viszont fejfájást és egyéb tüneteket okoz., Ahogy a tested alkalmazkodik, a tünetek eltűnnek.
az enyhe magassági betegség gyakori, és a szakértők nem tudják megmondani, hogy ki kapja meg, mert az ember fizikai alkalmassága és neme nem határozza meg, hogy ki az érintett, és ki nem.
a legjobb kezelés az, ha alacsonyabb magasságra megy, de ha a tünetei enyhék, általában nagy magasságban maradhat, és megvárhatja, amíg a tünetek elmúlnak. Csak nyugi. Korlátozza tevékenységét és igyon sok vizet, de kerülje az alkohol és a zsíros ételek.,
a fejfájás és a gyomorpanaszok ellen gyógyszereket szedhet, de ne próbáljon emelkedni, ha már tünetei vannak. Az enyhe tünetek helyreállítása bárhol 12 órától három-négy napig tart.
ha nem gyógyul meg, vagy ha tünetei súlyosak, keresse fel orvosát. Lehet, hogy passzív áramlású oxigént kapnak, ami segít a tünetek enyhítésében a magas országban.
ahogy Dr. David Grey a Breckenridge nagy magasságú mobil orvosaival megjegyezte, a magassági betegség éjszakai probléma.,
“ha mindenki, aki a csúcstalálkozóra jött, Denverbe ment aludni, nem látnánk magassági problémákat” – magyarázta.
bár ez elég egyszerű megoldás, ez nem a legszórakoztatóbb hangzású nyaralás. Ha túl gyorsan merészkedsz fel a magasba, az sokkot okoz a rendszerednek, és védekező módba küldi a testedet. Amikor ez megtörténik, a szervezet oxigént takarít meg azáltal, hogy kevesebbet küld a nemessentials, mint a bél, izom, csont.,
mindannyian tudjuk, nyaralás, valamint a torkosság kéz-a-kézbe, amikor az oxigén-hiányos hasa találkoztam ezzel a csodálatos étel, ital a jó megyében ajánlatot mész haza, hogy csúszik a kaja kóma, hogy a test megkapja kopott. A passzív áramlású oxigén, amit receptre kap, egész éjszaka használható, ami azt jelenti, hogy sokkal jobb formában ébredsz fel. Oxigénpalackok, oxigénrudak és hasonlók nem állnak rendelkezésre abban a kritikus időben.
a magassági betegség azonban teljesen elkerülhető, ha csak egy kis tervezést végez. Dr., Grey javasolja dolgozik a hidratáció jóval azelőtt, hogy a hegyek-legalább egy hét—, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jön a legjobb formában lehetséges. Csak ne csináld túl: ha a vizelet tiszta, tiszta vagy.
is, próbálja jön lassan. Talán eltöltenél pár napot Denverben, ha alacsonyabb szintekről jössz, és ha ideérsz, adj magadnak egy esélyt. Az első pár napban ne fogyjon túl, és dolgozzon a folyamatos, egészséges táplálkozás fenntartásán., Ha úgy találja, hogy küzd a magassági betegség hatásainak leküzdéséért, forduljon egy helyi orvoshoz, hogy megnézze az oxigén megszerzését.
Leave a Reply