alors que la recherche scientifique soutient certains remèdes à domicile ou naturels, d’autres font partie des systèmes de médecine traditionnelle depuis des milliers d’années.
pour traiter une infection urinaire sans antibiotiques, les gens peuvent essayer les remèdes maison suivants:
restez hydraté
boire suffisamment d’eau est l’un des moyens les plus simples de prévenir et de traiter les infections urinaires.
l’eau aide les organes des voies urinaires à éliminer efficacement les déchets du corps tout en conservant les nutriments et les électrolytes vitaux.
l’hydratation dilue également l’urine et accélère son voyage dans le système, ce qui rend plus difficile pour les bactéries d’atteindre les cellules qui tapissent les organes urinaires et de provoquer une infection.
Il n’y a pas de recommandation fixe pour la quantité de boisson quotidienne, car les besoins en eau de chaque personne sont différents., En moyenne cependant, les gens devraient boire au moins six à huit verres d’eau de 8 onces (oz) chaque jour.
uriner lorsque le besoin s’en fait sentir
la miction fréquente exerce une pression sur les bactéries dans les voies urinaires, ce qui peut aider à les éliminer.
Il réduit également la durée pendant laquelle les bactéries dans l’urine sont exposées aux cellules des voies urinaires, réduisant ainsi le risque qu’elles se fixent et forment une infection.
urinez toujours le plus tôt possible lorsque l’envie frappe pour aider à prévenir et à traiter les infections urinaires.,
boire du jus de canneberge
le jus de canneberge est l’un des traitements naturels les plus bien établis pour les infections urinaires. Les gens l’ont également traditionnellement utilisé pour aider à éliminer les infections générales et accélérer le temps de récupération des plaies.
Les études sur l’efficacité du jus de canneberge pour les infections urinaires ont donné des résultats mitigés. Selon un examen, le jus de canneberge contient des composés qui peuvent empêcher les cellules D’E. coli de se fixer aux cellules des voies urinaires.
le jus de canneberge contient également des antioxydants, y compris des polyphénols, qui ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.,
Il n’y a pas de ligne directrice définie sur la quantité de jus de canneberge à boire pour traiter une infection urinaire, mais une recommandation commune est de boire environ 400 millilitres (mL) d’au moins 25% de jus de canneberge chaque jour pour prévenir ou traiter les infections urinaires.
utiliser des probiotiques
Les bactéries bénéfiques, connues sous le nom de probiotiques, peuvent aider à maintenir les voies urinaires en bonne santé et exemptes de bactéries nocives.
en particulier, un groupe de probiotiques appelés lactobacilles peut aider à traiter et à prévenir les infections urinaires., Ils peuvent le faire en:
- empêchant les bactéries nocives de se fixer aux cellules des voies urinaires
- produisant du peroxyde d’hydrogène dans l’urine, qui est un puissant antibactérien
- abaissant le pH de l’urine, rendant les conditions moins favorables aux bactéries
Les personnes qui prennent des suppléments de lactobacillus,
Les probiotiques sont présents dans une variété de produits fermentés et laitiers, y compris:
- yaourts
- kéfir
- certains types de fromage
- choucroute
Les gens peuvent également prendre des suppléments probiotiques, qui se présentent généralement sous la forme d’une capsule ou d’une poudre qui se mélange à
obtenez suffisamment de vitamine C
La vitamine C est un antioxydant qui aide à améliorer le fonctionnement du système immunitaire.
la vitamine C réagit également avec les nitrates dans l’urine pour former des oxydes d’azote qui peuvent tuer les bactéries., Il peut abaisser le pH de l’urine, ce qui rend moins probable que les bactéries survivent.
comme pour le jus de canneberge, les gens utilisent la vitamine C sous diverses formes pour traiter les infections urinaires depuis des milliers d’années. Mais il y a un manque de recherche de qualité pour confirmer si l’augmentation de l’apport en vitamine C peut prévenir ou traiter les infections urinaires.
selon la recherche limitée, la prise d’autres suppléments aux côtés de la vitamine C peut maximiser ses avantages.
dans une étude de 2016, 38 femmes ayant des infections urinaires récurrentes ont pris de la vitamine C, des probiotiques et des canneberges trois fois par jour pendant 20 jours, puis ont arrêté pendant 10 jours., Ils ont répété ce cycle pendant 3 mois. Les chercheurs ont conclu que cela pourrait être une approche de traitement sûre et efficace pour les infections urinaires.
les instituts nationaux de la santé recommandent que pour les personnes âgées de 19 ans et plus, les femmes devraient obtenir au moins 75 mg de vitamine C par jour, tandis que les hommes ont besoin d’environ 90 mg par jour. Les adultes qui fument devraient prendre 35 mg supplémentaires de vitamine chaque jour.
essuyer d’avant en arrière
de nombreuses infections urinaires se développent lorsque les bactéries du rectum ou des fèces accèdent à l’urètre, le petit canal qui permet à l’urine de s’écouler hors du corps.,
Une fois que les bactéries sont dans l’urètre, elles peuvent remonter dans d’autres organes des voies urinaires où elles peuvent entraîner des infections.
Après avoir uriné, essuyez de manière à empêcher les bactéries d’entrer en contact avec les organes génitaux. Utiliser des morceaux de papier toilette pour essuyer les organes génitaux et l’anus.
pratiquez une bonne hygiène sexuelle
Les rapports sexuels introduisent des bactéries et d’autres microbes de l’extérieur du corps dans les voies urinaires. Pratiquer une bonne hygiène sexuelle peut aider à réduire le nombre de bactéries que les gens peuvent transférer pendant les rapports sexuels et autres actes sexuels.,p>
des exemples de bonne hygiène sexuelle comprennent:
- uriner avant et immédiatement après les rapports sexuels
- utiliser une contraception barrière, comme un préservatif
- laver les organes génitaux, en particulier le prépuce, avant et après avoir commis des actes sexuels ou des rapports sexuels
- laver les organes génitaux ou changer de préservatif si vous passez du sexe anal au sexe vaginal
- s’assurer que les partenaires sexuels sont au courant de toute infection urinaire actuelle ou antérieure
actuellement, les chercheurs tentent de concevoir des vaccins qui empêcheraient de nombreux types de bactéries de pouvoir s’attacher correctement aux cellules du corps.,
ils travaillent également au développement d’autres vaccins contre les infections urinaires qui empêchent les bactéries de se développer et de causer des infections. À ce jour, un seul type de vaccin UTI a fait l’objet d’essais préliminaires chez l’homme. Les études sur le reste utilisent encore des animaux et des échantillons de tissus.
Leave a Reply