Les Boutons aiment camper sur notre peau aux pires moments. Prenez nos règles: beaucoup de femmes éprouvent un type particulièrement têtu d’évasion, l’acné de période, Comme sur des roulettes tous les mois. Blâmer les hormones, dit David E. Bank, MD, directeur du Centre de dermatologie, cosmétique & chirurgie Laser à Mount Kisco, New York.
Environ deux semaines avant la menstruation, votre corps augmente les œstrogènes et la progestérone pour préparer l’utérus à la grossesse., Pendant ce temps, la production de prostaglandines—les substances hormonales produites par la muqueuse utérine qui provoquent la relaxation et la contraction de l’utérus-augmente.
« des poussées peuvent se produire lorsque ces hormones augmentent, ce qui stimule les glandes sébacées à produire plus de sébum”, explique Bank. « Lorsqu’ils sont mélangés avec des cellules mortes de la peau et des bactéries, les pores peuvent se boucher, entraînant des éruptions cutanées. »La peau a également tendance à être globalement plus sensible pendant vos règles.,
Obtenez tous les faits au sujet de l’acné adulte, et apprenez les manières les plus efficaces de la botter au bord du trottoir, une fois pour toutes:
avec tant de mécanismes au travail, malheureusement il est difficile de prévenir l’acné de période pour de bon. Cependant, Bank dit qu’il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour les minimiser—et pour rendre les zits qui passent moins sévères.
1. Essayez le contrôle des naissances
La pilule aide à ralentir la production excessive d’huile de peau en bloquant l’augmentation normale des œstrogènes et de la progestérone qui survient une à deux semaines avant la menstruation., Cela peut annuler les éruptions causées par cette fluctuation régulière. « Il est important de savoir que, puisque chaque femme est différente, les pilules contraceptives peuvent aider à réduire l’acné pour certains, mais pas pour d’autres”, explique Bank.
2. Ne touchez pas votre visage
Avec la plupart d’entre nous devant des écrans à un moment donné de la journée, il peut être facile de pencher votre visage dans vos mains sans le remarquer, en faisant glisser les bactéries et la saleté de vos mains sur la peau pour provoquer des boutons. Gardez vos doigts hors de votre visage sinon, et lavez-vous toujours les mains avant d’appliquer ou de retoucher le maquillage.
3., Nettoyez votre téléphone portable
TEL QUEL, les éruptions hormonales ont tendance à se regrouper près de la mâchoire par nature—et votre BFF numérique pourrait sceller l’accord sur l’acné de la période. ” Les gens ne réalisent pas combien de germes et de bactéries vivent sur les écrans des téléphones portables, provoquant des éruptions sur les joues et la mâchoire », explique Bank.
4. Douche après avoir travaillé
Planifiez votre séance d’entraînement afin que vous puissiez nettoyer immédiatement après. Sinon, l’accumulation de sueur, les bactéries et l’huile produites pendant cette classe de barre peuvent se mélanger pour évaser l’acné menstruelle très rapidement. Les zones sujettes comprennent non seulement votre visage, mais aussi votre poitrine et votre dos., (Le DVD D’entraînement Mince, Sexy et Fort est l’entraînement rapide et flexible que vous attendiez!)
5. Appliquer des crèmes de rétinol
Que ce soit du rétinol à la pharmacie ou une prescription comme Retin-A, le dérivé de la vitamine A aide à garder les pores dégagés des cellules de la peau obstruant. N’oubliez pas de donner au rétinol au moins huit semaines d’utilisation régulière avant d’évaluer les résultats. Les cas d’acné difficiles nécessiteront probablement une crème de prescription.
6. Considérez Accutane
Si votre acné de période est sévèrement kystique et n’a pas répondu à d’autres traitements, banque dit que vous pouvez être un candidat pour la prescription Accutane., Vous voudrez parler avec un dermatologue certifié au sujet de cette option, car les effets secondaires et vos antécédents médicaux devraient être pris en compte.
7. Vieillir
Oui, c’est vrai—le vieillissement aide dans le cas de l’acné de la période, dit la Banque. Alors que les éruptions peuvent vous tourmenter à l’âge adulte, elles diminuent généralement après un certain point, lorsque la quantité d’hormones que le corps produit commence à diminuer avec l’âge.
pour résumer: l’acné de la période est causée par une augmentation des hormones et peut être difficile à prévenir complètement., Mais, il y a quelques étapes simples que vous pouvez prendre pour garder votre peau relativement claire lorsque Tante Flo vient en ville.
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