Hei, se on Rosie, Harvinaista Osaamista on content manager. Olen kuullut paljon harjoittajia, jotka käyttävät Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja etsivät uusia resursseja, erityisesti CBT-laskentataulukoita.
Vaikka emme käytä laskentataulukot Harvinaista Osaamista lähestymistapa, olen aina etsivät tapoja auttaa harjoittajia ulos.
Niin liha pois meidän resursseja, minulla on ollut tämä lista koota, jossa on tarjolla kymmenen parasta sivustot featuring CBT-laskentataulukoita.,
Kymmenen parasta sivustot featuring CBT worksheetsClick Piipittää
Mistä löytää CBT-laskentataulukoita
CBT on yksi yleisimmin käytetty terapeuttinen hoito lähestymistapoja mielenterveyden tänään. Koska kyse on toimintalähtöisestä lähestymistavasta, kotiläksyt ovat keskeinen osa muutosprosessia. Ja CBT-työkalut, kuten laskentataulukot, aktiivisuustehtävät, bibliootherapy ja ohjatut kuvat, voivat kaikki olla hyödyllisiä kotitehtäviä.
mutta näiden kliinisesti järkevien, kustannustehokkaiden ja helppokäyttöisten resurssien löytäminen voi olla terapeutin haaste., Ei ole aina aikaa seuloa kirjoja tai surffata ’ net etsivät niitä CBT laskentataulukoita tai opetusvälineitä, jotka ovat ”juuri oikea”. Lisäksi pysyä aikataulussa, haluat viettää aikaa asiakkaiden kanssa, auttaa heitä saavuttamaan heidän tavoitteensa.
Joten tässä on luettelo kymmenen parhaan CBT resurssi sivustoja voit käyttää viitekehyksenä käytännössä:
Terapeutti Tuki
Terapeutti Tuki on yksi niistä upeita, helppo-to-käyttää sivustoja luotu ammattilaisten ammattilaisille. Niiden työkalut on luotu asiakkaan mielessä niin, että ne ovat jargonittomia ja käytännöllisiä käyttää., Suurin osa sivuston resursseista on ilmaisia. Ne tarjoavat useita kirjoja ostaa niille, jotka etsivät syvällisempää tietoa tai resursseja.
ILMAINEN Reframing Kirja! Vain tilata my therapy techniques uutiskirje alla.
Lataa kirja reframing, ”Uusia Tapoja Nähdä”, kun voit tilata ilmaiseksi sähköpostitse päivitykset
Napsauta tilaa nyt ilmainen
sivusto sisältää valtava valikoima CBT-laskentataulukoita sekä videoita, oppaita ja muita resursseja., ’ABC-malli CBT’ on erityisen hyvä video auttaa asiakkaita ymmärtämään suhdetta niiden ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä.
psykologian Työkalut
psykologian työkalut on toinen niistä todella suurista sivustoista, jotka harjoittajat ovat luoneet harjoittajille. Se suunniteltiin tavaksi jakaa materiaaleja terapeuttien kesken. Sivusto tarjoaa useita CBT – spesifisiä artikkeleita, arviointeja ja työkaluja kliiniseen käyttöön. Mukana on myös omatoiminen osio.,
Yksi vahvuuksista tämä sivusto on, että se tarjoaa resurssit useita muita hoitoja, mukaan lukien TOIMIA, DBT-ja EMDR. Terapeutit voivat myös lähettää omia laskentataulukoita tai muita resursseja harkittavaksi sisällyttämistä verkkosivuilla.
Excel At Life
Ohjattu kuvakieli ja mindfulness-meditaatiota käytetään usein osana CBT lähestymistapa hoitoon. Tämä sivusto tarjoaa valikoiman ilmaisia äänilatauksia erilaisiin tarpeisiin. Näitä Latauksia voidaan käyttää toimistossa tai osana kotitehtävää.,
Tämä sivusto tarjoaa useita CBT resursseja ammattihenkilön sekä asiakkaan etsien itseohjautuvaa tukea myös informatiivisia artikkeleita ja muotoja, kuten mielialan päiväkirja ja eri kyselylomakkeet. Tämä sivusto on poikkeuksellisen käyttäjäystävällinen.
Elävä CBT
Tämä sivusto tarjoaa useita laskentataulukoita ja työkaluja, kuten päiväkirja muotoja, toimintasuunnitelmat ja useita hyödyllisiä self-lausunnot, jotka on helppo jakaa asiakkaiden kanssa. Työkalut ovat pääosin PDF-muodossa ja ne on helppo ladata. Sivusto tarjoaa myös useita itseohjautuvia kirjoja ostettavaksi.,
sen lisäksi, että self-help-osiossa, tämä sivusto on myös Ilmainen CBT Terapeutin Resurssit-osasta. Käytettävissä olevat työkalut ovat samanlaisia kuin yleisessä osassa, mutta jotkut soveltuvat paremmin käytettäväksi kliinisessä ympäristössä.
Veronica Walshin CBT Blogi
Tämä sivusto on suuri pieni helmi täynnä CBT resursseja ja suosio. Taulukot kattavat kaiken CBT kirjaaminen opas sisältää mindfulness käyttämällä CBT verkkokiusaamista., Vietä hieman aikaa tällä sivustolla ja löydät kaikenlaisia hyödyllisiä työkaluja, joiden kanssa sinä ja asiakkaasi voitte työskennellä. Omistaja tämän sivuston on tehnyt paljon työtä tehdä lukuisia resursseja käyttäjän käyttöön.
Erikoisuus Behavioral Health
Tämä sivusto tarjoaa erilaisia työkirjoja lääkäri sekä laskentataulukot erityisesti CBT. Ne ovat hyvin suunniteltuja ja helposti mukautuvia erilaisiin asiakkaisiin., Kaksi työkirjoja tarkistaa ovat Tapoja Haastaa Ajatuksiasi ” ja ”Viivyttely Profiilit’, sekä siihen liittyvässä Tehtävä Master-Laskentataulukko (sillä Viivyttely)’. Nämä ovat hienosti tehty ja olisi erityisen hyödyllistä asiakkaan kanssa vaikeuksia ymmärtää, ajatusmallit ja haastava negatiivinen ajattelu.
GetSelfHelp
Tämä sivusto tarjoaa useita CBT self-help ja hoidon resurssit, mukaan lukien ladattavat taulukot, tiedot levyt ja CBT muotoiluja.,
Yksi standouts tämän sivuston on 40-sivu CBT-based self-help-kurssi. Se on ilmainen ja chock täynnä tietoa ja työkaluja auttaa asiakkaitasi ymmärtämään ja toteuttamaan muutoksia. Kurssin löydät täältä.
Hertfordshire Kumppanuus Yliopiston NHS Foundation Trust
Tämä on 52-sivuinen täysin ladattavissa CBT-työkirja alkaen Hertfordshire Kumppanuus Yliopiston NHS Foundation Trust. Se on täynnä asiakasystävällisiä kuvauksia, toimintaa ja työkaluja tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen., Tämä työkirja on sellainen työkalu, jota voidaan käyttää terapeutin kanssa asiakas-tai self-help työkalu motivoituneita asiakkaita.
Martin CBT
Tämä sivusto on usein mainittu, kun kysymys CBT resursseja tulee esiin. Vaikka tarjonta ei ole yhtä laaja kuin joillakin sivustoilla, täältä löytyvät lomakkeet ja työkalut ovat hyvin tuotettuja, välittömästi käyttökelpoisia ja käyttäjäystävällisiä.
Yksi kohokohdista on ’Sykli Maladaptive Käyttäytymisen’ arkki. Asiakkaat eivät aina ymmärrä kierrettä ja sitä, miten heidän käyttäytymisensä ilmenee., Tämä laskentataulukko tekee hyvää työtä kuvaillessaan sykliä ja sitä, miten se etenee. Sivusto tarjoaa myös erinomaisen jakelun, jossa on esimerkkejä ja kuvauksia kognitiivisista vääristymistä. Ehdottomasti vierailun arvoinen!
EPISCenter
luettelo CBT-laskentataulukoita ei olisi täydellinen ilman lukien muutama lapsi specific resources. CBT: n on osoitettu olevan tehokas lasten kanssa, erityisesti traumatyössä.
Tämä työkirja on erinomainen resurssi CBT ja trauma työskennellä lasten kanssa. Erityisesti lapsille suunniteltuja työkaluja on suhteellisen vähän., Tämä työkirja on erityisen hyvin rakennettu ja lapsiystävällinen.
so there you have it. Kymmenen paras sivustoja siellä CBT resursseja ja työkaluja. Onko siellä lisää? Takuulla! Siellä on paljon suuria resursseja jokaiseen tarpeeseen ja kaikenlaisiin ongelmiin. Mutta nämä sivustot edustavat joitakin parhaista, mitä on siellä ja saa sinut aloittamaan työskentelyn asiakkaidesi kanssa CBT-laskentataulukoita käyttäen. Sinulla on enemmän aikaa asiakkaiden kanssa ja asiakkaasi hyötyvät ottaa joitakin parhaista työkaluista siellä.,
Update: This post was so popular with readers we added another! Lue 10 lisää alkuun CBT laskentataulukot sivustot Täällä.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia Terapia on tärkeä osa hoitoa jigsaw ja Mark Tyrrell olisi halunnut mainita seuraavat artikkelit, jotka jo nyt ovat käytettävissä, hengessä, jossa se laajemmassa yhteydessä:
- 3 Heti Rauhoittava CBT Tekniikoita Ahdistusta
- Järkevä Psykologian Sanakirja määrittelee CBT
haluatko parantaa reframing taitoja?,
lue täältä, kuinka oma verkkokurssi ’Puhekielen Reframing’ näyttää, miten veneen ovela reframes ja sujauttaa ne aiemmin asiakkaiden tietoinen kritiikistä.
ILMAINEN Reframing Kirja! Vain tilata my therapy techniques uutiskirje alla.
Lataa kirja reframing, ”Uusia Tapoja Nähdä”, kun voit tilata ilmaiseksi sähköpostitse päivitykset
Napsauta tilaa nyt ilmainen
Tietoja Mark Tyrrell
Psykologia on intohimoni., Olen ollut psykoterapeuttikouluttajana vuodesta 1998, erikoistunut lyhyisiin, ratkaisukeskeisiin lähestymistapoihin. Opetan nyt alan ammattilaisia ympäri maailmaa verkkokurssiemme kautta.
voit saada kirjani ilmaiseksi, kun tilaat my therapy techniques-uutiskirjeen. Klikkaa tästä tilata ilmaiseksi nyt.facebook instagram, Amazon, Twitter ja Facebook löytyvät myös YouTubesta, find me-sivustolta.,
Leave a Reply