vuoristotauti, tai vuori sairaus, koska se on joskus kutsutaan, on mitä tapahtuu, kun menet ylös korkeus liian nopeasti aiheuttaa kehon priorisoida, mitä on ilmassa eniten. Yleisiä oireita ovat päänsärky, ruokahaluttomuus ja univaikeudet. Korkeussairautta esiintyy usein silloin, kun ihmiset, jotka eivät ole tottuneet olemaan korkeassa maassa, matkustavat nopeasti alemmasta korkeudesta 8 000 metriin tai korkeammalle., Vaikka saatat ajatella, että aika Interstate 70 saada tässä oli tarpeeksi pitkä, kehosi voi olla eri mieltä.
usein kuulee ihmisten sanovan, että korkeilla korkeuksilla on vähemmän happea hengitettäväksi, mikä on enimmäkseen totta — tosiasia on, että on vähemmän kaikkia komponentteja, jotka muodostavat ilman. Hapen osuus korkeassa ilmassa on kuitenkin sama kuin merenpinnan tasoisessa ilmassa-noin 21 prosenttia.
kuitenkin kehosi joutuu työskentelemään kovemmin korkealla saadakseen tarvitsemaansa happea, joten se saa sinut hengittämään nopeammin. Se puolestaan aiheuttaa päänsärkyä ja muita oireita., Kun elimistö sopeutuu, oireet häviävät.
Lievä vuoristotauti on yhteinen, ja asiantuntijat voi sanoa kuka saa, koska henkilön tasolla fyysinen kunto ja sukupuoli eivät määritä kuka kärsii ja kuka ei.
paras hoito on mennä alemmas, mutta jos oireet ovat lieviä, yleensä voit pysyä korkealla ja odottaa oireiden mennä pois. Ota rauhallisesti. Rajoita aktiivisuutta ja juo paljon vettä, mutta vältä alkoholia ja rasvaisia ruokia.,
Voit ottaa over-the-counter lääkkeitä päänsärky ja vatsavaivat, mutta älä yritä mennä jopa korkeus jos olet jo oireita. Lievistä oireista toipuminen kestää 12 tunnista kolmeen tai neljään päivään.
Jos et toivu tai jos oireesi ovat vaikeat, käänny lääkärin puoleen. Ne voivat saada sinut passiivivirtaushappeen, joka auttaa lievittämään oireita ollessaan korkeassa maassa.
Kuten Tohtori David Harmaa Breckenridge on Korkealla Mobiili Lääkärit totesi, vuoristotauti on yöllä ongelma.,
”Jos kaikki, jotka tulivat Huippukokouksessa meni Denver nukkumaan me ei nähdä, korkeus ongelmia,” hän selitti.
vaikka se on tarpeeksi yksinkertainen ratkaisu, se ei ole hauskimmalta kuulostava loma. Kun uskaltaudut ylös liian nopeasti, se aiheuttaa järkytyksen järjestelmällesi ja lähettää kehosi puolustustilaan. Kun tämä tapahtuu, elimistö säästää happea lähettämällä vähemmän ulkopuoliset, kuten suolen, lihasten ja luuston.,
Me kaikki tiedämme, loma ja ahneus kulkevat käsi ja käsi, joten kun happea riistetty vatsa on tavannut kaikkia ihania ruokia ja juomia meidän hieno maakunta voi tarjota ja suunnata kotiin sujauttaa ruokaa kooma, kehon vain saa kuluneet pois. Passiivis-flow happi, mitä saat reseptillä, voidaan käyttää koko yön, eli heräät paljon paremmassa kunnossa. Happipurkkeja, happitankoja ja vastaavia ei vain ole saatavilla kriittisenä aikana.
korkeussairaukselta voi kuitenkin välttyä kokonaan, jos vain vähän suunnittelee. Tri., Harmaa suosittelee työskentelee nesteytyksestä kauan ennen kuin saat vuoret — ainakin viikon — varmista, että olet tulossa parhaassa kunnossa mahdollinen. Älä tee sitä liikaa: kun virtsasi on kirkasta, olet kuivilla.
myös, yritä tulla hitaasti ylös. Ehkä viettää pari päivää Denverissä jos olet tulossa matalammalle, ja kun saat täällä, anna itsellesi mahdollisuus. Älä liikaa noina ensimmäisinä päivinä ja työtä pitää tasaista, terveellistä ruokavaliota., Jos löydät itsesi kamppailee voittaa vaikutukset vuoristotauti tavoittaa paikallinen lääkäri nähdä noin saada happea.
Leave a Reply