kun Megan Day käy läpi elämää, hänen mielessään on kertoja. Joskus se auttaa muistuttamaan, mitä hän tarvitsee kaupasta tai mitä hänen tehtävälistallaan on. Muina aikoina se on introspektiivistä ja hän pelaa henkisesti latautunutta väittelyä päässään.
”paljon kertaa, en seuraa läpi, mutta olo parempi sen jälkeen, koska minulla on ollut sisäinen vuoropuhelu itseni kanssa siitä, miten olen tunne,” 40-vuotias äiti ja Stella ja Dot konsultti Cincinnati kertoi TÄNÄÄN.,
Kuten muut, hän oli todella yllättynyt, kun hän tuli koko blogin viikko sitten noin ”sisäinen yksinpuhelu”, joka putosi pommi: kaikilla ei Ole yksi.
”olin täysin järkyttynyt,” hän sanoi. ”En voi kuvitella, ettei heidän aivoissaan olisi sellaista, kuin ääni päässäsi ei tulisi läpi. Se räjäytti tajuntani.”
kun Molly Muldowney luki siitä, hän oli myös tyrmistynyt — mutta eri syystä. Hän ei tiennyt olevansa epätavallinen. Cleveland Heightsin äiti ja hieroja sanoivat, ettei kuule ääntä päässään., Aluksi hänestä tuntui pahalta, kuin hänessä olisi jotain vikaa. Hän jopa kokeili kertojan lisäämistä.
”olen kuin, ’OK, no, anna minun yrittää antaa itselleni sisäinen monologi, ja olen kokeillut ja minun täytyy kertoa teille, se on kuin kuuma sose aivoissa,” 27-vuotias kertoi TÄNÄÄN. ”Se on todella uuvuttavaa, enkä voi tehdä sitä.”
sen Sijaan, Muldowney epäilee, että hän tekee, mitä hän on tehnyt aiemmin, ja yksinkertaisesti puhua ulos hänen ajatuksensa.
”minulla on tapana uskaltautua ihmisten puheille siitä”, hän sanoi.,
Vaikka blogi herätti keskustelua välillä hyvä-ja huono-osaisten asiantuntijat samaa mieltä siitä, että jokaisella on jonkinlainen sisäinen monologi.
”teemme kaikki, itse asiassa, on mitä me puhekielessä kutsumme sisäinen ääni,” Ethan Kross, johtaja itsehillintää ja Tunteiden Laboratorio, University of Michigan, sanoi TÄNÄÄN. ”Jos pyytäisin sinua lukemaan kohta päässäsi tai hiljaisesti toista puhelinnumero kun olet yrittää muistaa sitä tai harjoitella jotain, että olet aikeissa sanoa toiselle, että olet aktivoinut että sisäinen ääni.,”
se on sisäisen äänen suorittavien tehtävien perustehtävä. Pikkulapsina lapset alkavat kehittää omaa ääntään toistamalla ääneen, mitä vanhempi heille kertoo. Niin he oppivat hallitsemaan itseään ja tajuavat pian, että sen pitäisi olla hiljainen keskustelu.
”He lopulta oppia, sinulla on sisäinen vuoropuhelu,” Jennifer Beckjord, vanhempi johtaja kliiniset palvelut UPMC Länsi-Behavioral Health kertoi TÄNÄÄN. ”(Sisäinen self-talk) auttaa heitä ymmärtämään ympäröivää maailmaa, arvioimaan tilanteita … ryhtymään suojamekanismiin tai luomaan.,”
Muldowneyn kaltaisille, jotka eivät yleensä itse puhu, he saattavat yksinkertaisesti kokea sisäisen elämänsä eri tavalla.
”Sisäinen monologi luultavasti tulee astetta abstraktisuus — jotkut ihmiset voi yksinkertaisesti käyttää kaikkein abstrakti muoto, joka ei ”äänen”, kuten puhe. Muut ihmiset saattavat tukeutua enemmän visuaaliseen kuvastoon”, Qatarin yliopiston kielitieteen apulaisprofessori Mark Scott kertoi tänään sähköpostitse. ”Sisäisen monologin puuttuminen ei tarkoita sitä, että ihmisessä olisi jotain vikaa.”
Tutkimus tukee tätä., Krossin mukaan kuulovammaisilla on sisäisiä monologeja, joihin liittyy allekirjoittamista ja jotkut näkevät kuvia sanojen kuulemisen sijaan.
”Jokaisella on ajatuksia tapahtuu”, Thea Gallagher, klinikan johtaja Center for Hoito ja Tutkimus Ahdistusta Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, kertoi TÄNÄÄN. ”Joillakin ihmisillä ei ole sitä omalla äänellään. Ne ovat abstraktimpia.”
Tutkimus ei ole tutkinut, miksi jotkut ihmiset ovat enemmän kerronnan sävy sisäisiä monologeja. Joissakin tutkimuksissa on kuitenkin tarkasteltu ihmisten itselleen kertomia tarinoita.,
”on lukemattomia tutkimuksia omaelämäkerrallisesta päättelystä, joissa tarkastellaan ihmisten taipumusta kertoa tarinoita elämästään”, Kross sanoi. ”Tämä kyky kertoa jotakin tiettyä tarinaa on usein ratkaisevan tärkeää ihmisten auttamiseksi sopeutumaan kielteisiin elämänkokemuksiin.”
sisäinen ääni voi auttaa ihmisiä ymmärtämään maailmaa ja sitoutumaan siihen. Mutta, joskus, että sisäinen monologi muuttuu negatiiviseksi tai tulee pakkomielle ajatus. Tämä pakkomielle voi olla merkki jostain muusta.
”osa siitä märehtimisestä, että ihmiset voivat tehdä, on enemmänkin ahdistuneisuusprosessia”, Gallagher sanoi., ”Jos huomaat, että analysoit ja käyt läpi skenaarioita (se voi olla ongelma).”
ihmiset ovat usein huolissaan siitä, että ”äänten kuuleminen” on merkki vakavasta mielisairaudesta. Popkulttuuri rinnastaa nämä äänet skitsofreniaan tai sarjamurhaajiin kuten Son of Samin, joka väitti naapurinsa koiran käskeneen häntä tappamaan. Mutta useimmille äänen kuuleminen, vaikka he uskoisivat sen olevan jumalallinen, ei ole merkki siitä, että jokin on vialla.
”monet (uskonnollisesti) tarkkaavaiset yksilöt kertovat kuulevansa Jumalan äänen”, Kross sanoi., ”Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat täysin toimintakykyisiä, mutta jotka yksinkertaisesti edustavat sisäistä ääntään sillä tavalla.”
Seuraa TÄNÄÄN Terveys-ja Wellness Facebook ja tilaa uutiskirje ”Yksi Pieni Juttu” helppo vinkkejä parantaa elämääsi joka arkipäivä.
Leave a Reply