Kun Ann kehitetty Kämmenten ja jalkapohjien oireyhtymä sivuvaikutuksena kapesitabiini, hän ei voinut löytää mitään tukea. Hän antaa huippuvinkkinsä oireiden hallintaan.
Mikä on käsi-jalka, tai Kämmenten ja jalkapohjien, oireyhtymä?
minulla todettiin rintasyöpä vuonna 2006 ja osallistuin kliiniseen tutkimukseen. Oraalinen solunsalpaajahoito kapesitabiini oli osa hoitoani., Siedin aluksi kapesitabiinia hyvin, mutta neljän kuukauden kuluttua aloin saada sivuvaikutuksena käsi-jalka-tai Palmar-plantar (PP) – oireyhtymää. PP vaikuttaa yleensä kämmeniin ja jalkapohjiin, jolloin niistä tulee punaisia, kivuliaita ja kipeitä, mikä puolestaan voi vaikuttaa elämänlaatuun.
vuonna 2006 jouduin vastentahtoisesti lopettamaan kapesitabiinini PP: n vaikutusten vuoksi.
en löytänyt mitään tukea
olen kehittänyt toisen asteen rintasyöpä minun luut, ja vuonna 2015 oli tarjonnut kapesitabiinin uudelleen., Etsin netistä tietoa siitä, miten capecitainen vaikutuksia voidaan hallita, ehkäistä tai sietää tehokkaammin, mutta en löytänyt niitä. Ryhdyin etsimään keinoja, jotka toimivat minulle.
Annin top 10 vinkkiä Palmar-plantarin oireyhtymän hallintaan
kätesi ja jalkasi saattavat ensin alkaa tuntua kuumilta. Kitka voi aiheuttaa tämän esimerkiksi silitettäessä tai puhdistettaessa. Huomasin, että puuvillahanskojen käyttäminen auttoi pysäyttämään kitkan esimerkiksi hooveroinnissa tai ajamisessa. Ostin puuvilla käsineet eBay pakkauksissa 12, koska he saavat likainen melko nopeasti ja on pestävä usein.,
Etsi iholle sopiva voide
löydä käsille ja jaloille sopiva voide. Voide rauhoittaa ihoa ja antaa iholle suojaavan pinnoitteen. Lääkäri voi neuvoa sinulle sopiviksi katsomiaan voiteita. Tai voit valita oman, että sinusta tuntuu tyytyväinen, kuten E45, Aveeno, Diprobase tai Body Shop.
Kylpeä tai suihku aamulla,
Ihannetapauksessa sinun pitäisi kylpeä tai käydä suihkussa aamulla. Tämä johtuu siitä, uiminen yöllä, ja sitten saada alle lämmin peitto nostaa lämpötilaa jalat ja kädet., Jos haluat kylpeä yöllä, laita tyyny pussilakanan alle jalkojesi lähelle. Tämä nostaa pussilakanan ylös, joten se ei kosketa jalkoja, ja antaa jalkojen jäähtyä hieman.
Pidä jalat paljaana, mutta älä kävele paljain jaloin
Pidä jalat paljaana niin paljon kuin mahdollista, pitää ne viileässä ja kulumista sandaalit, jotta ilma pääsee kiertämään. Älä kuitenkaan mene paljain jaloin taloon. Jos menet paljain jaloin, saatat ärsyttää jalkojasi tai seisoa jonkin päällä. Matto ja matot ärsyttävät jalkoja.
nosta jalat ylös
yritä levätä jalat ylhäällä televisiota katsellessa., Nosta jalat jakkaralle ja pidä ne paljastettuina. Jalkasi voivat hieman turvota, joten saatat joutua nousemaan kengän kokoon. Siirryin koosta 6 pisteeseen 7. Yritä ostaa mukava, tasainen kengät Velcro kiinnikkeet, tai slip-on kengät. Tämä säästää ärsyttää kädet nätisti nauhoja tai soljet.
Kääri jään pakkauksissa teetä pyyhkeet
Jään pakkauksissa kääritty pyyhkeellä auttaa jäähtyä molemmat kädet ja jalat. Pienet geelipakkaukset maksavat noin £1 edullisista kaupoista. Nämä voi laittaa hanskoihin viilentämään käsiä. Mutta älä kävele, jos käytät niitä sukkiisi!, Käytä niitä, kun jalkasi ovat ylhäällä ja lepäävät
Opettele ottamaan vastaan apua muilta
ota vastaan apua perheeltä ja ystäviltä. PP: n hidastaminen voi olla aika turhauttavaa. Tee verkkokauppa, jotta sinun ei tarvitse kävellä supermarketissa. Osta valmiita aterioita pop mikrossa, kun kätesi ovat liian kuumat tai kipeät kypsennettäväksi.
ole varovainen, kun poimit liukkaita esineitä
kerma käsissä ja jaloissa tekee niistä erittäin sileitä. Ole siis varovainen, kun haet maitopulloja ja-laseja. Nämä ovat kirjaimellisesti liukuneet sormieni läpi ja laskeutuneet lattialle., Maitoa on hyvä ostaa muovikotelossa, jossa on kahva, johon voi tarttua tukevasti.
Varo liukkaita pintoja
ole varovainen, kun seisoo kylvyssä ja käyttää kylpy matto. Ole tarkkana, kun seisot laatoitetuilla tai marmorilattioilla paljain jaloin. Seiso kylpyhuoneessa kylpymatolla tai pyyhkeellä, jotta jalkasi eivät liukastu.
keskustele lääkärin kanssa
kaikki eivät koe PP: tä kapesitabiinin haittavaikutuksena. Muista aina keskustella sivuvaikutuksista konsultin tai GP: n kanssa., Saatat tarvita taukoa kapesitabiinista tai mennä pienemmällä annoksella tehokkaasti hallita PP.
vihdoin onnea hoitoon!
lisätietoja käsi-jalkaoireyhtymästä (Palmar-plantar).
lue lisää
Leave a Reply