Si ha tenido un problema de salud mental y ha estado fuera o sin trabajo, puede preocuparse por volver.
Usted puede estar preocupado por cómo reaccionarán sus colegas, por ejemplo, o que usted no será capaz de hacer frente.
pero la mayoría de la gente encuentra que volver al trabajo es un paso positivo, y el apoyo está disponible para ayudar a facilitar su camino de regreso.
volver al trabajo después de tomar licencia por enfermedad
si su trabajo todavía está abierto para usted, considere hablar con su médico de cabecera antes de volver al trabajo., A continuación, puede concertar una reunión con su empleador o asesor de Salud Ocupacional.
Usted puede discutir cualquier cosa que le preocupe acerca de regresar al trabajo, incluyendo cualquier recomendación de su médico de cabecera.,
es posible que desee preguntar acerca de:
- horarios flexibles – es posible que desee regresar a tiempo parcial, por ejemplo, o comenzar más tarde en el día si tiene sueño por la medicación en las mañanas
- Apoyo de un colega a corto o largo plazo
- Un lugar al que puede ir para un descanso cuando sea necesario
apoyo para personas con problemas de salud mental
ajustes razonables
por ley, los empleadores deben hacer «ajustes razonables» para los trabajadores con discapacidades o condiciones físicas o mentales a largo plazo.,
esto podría significar darle a alguien con ansiedad social su propio escritorio en lugar de esperarlo para Hot desk, por ejemplo.
Ver más sobre ajustes razonables.
acceso al trabajo
si necesita ayuda adicional más allá de los ajustes razonables, puede solicitar una beca de acceso al trabajo. Estos pagan por apoyo práctico para que pueda continuar haciendo su trabajo o comenzar uno nuevo.
infórmate sobre el acceso al trabajo.
Fit for Work
Fit for Work ofrece asesoramiento gratuito a las personas con un problema de salud que desean quedarse o volver al trabajo.
visite el Centro de asesoramiento de Fit for Work.,
buscando un nuevo trabajo
si estás desempleado y quieres volver a trabajar, el personal de Jobcentre Plus de tu localidad puede ayudarte. Si tiene problemas de salud mental en curso, pida hablar con su asesor de empleo por discapacidad.
Si tiene un trabajador de salud mental, también puede informarle sobre el apoyo disponible para ayudar a las personas con problemas de salud mental a regresar al trabajo.,
antes de hablar con alguien, piense en:
- Dónde le gustaría trabajar
- Qué tipo de trabajo le gustaría hacer
- Qué tipo de apoyo puede necesitar
- Su situación financiera, incluidos los beneficios que está recibiendo
un trabajo remunerado a tiempo completo no es la única opción disponible para usted. Hay otras posibilidades que pueden adaptarse a usted, incluyendo el trabajo a tiempo parcial o el voluntariado.
Voluntariado
el Voluntariado es una forma popular de volver al trabajo., Ayudar a otras personas necesitadas es ideal para tu autoestima y puede alejar tu mente de tus propias preocupaciones.
Además, el trabajo voluntario puede mejorar sus posibilidades de obtener un trabajo remunerado cuando esté listo y, hasta entonces, puede continuar reclamando sus beneficios.
Obtenga más información sobre cómo ser voluntario.
sus derechos y la ley
algunas personas se preocupan de que cuando solicitan un trabajo, serán discriminadas si admiten que tienen, o han tenido, problemas de salud mental o emocional.,
pero es ilegal que los empleadores hagan preguntas de salud o relacionadas con la salud antes de hacer una oferta de trabajo.
también es ilegal discriminar a las personas con cualquier tipo de condición de salud o discapacidad, incluidos los problemas de salud mental.
cómo el trabajo beneficia su salud mental
Las personas generalmente encuentran que volver a trabajar después de un período de enfermedad mental es una experiencia positiva.,
entre otras cosas, el trabajo puede darte:
- Un sentido de identidad y propósito
- La oportunidad de construir nuevas amistades
- mejor seguridad financiera
- La sensación de que estás jugando un papel activo en la sociedad
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