mientras Megan Day pasa por la vida hay un narrador en su mente. A veces es útil recordarle lo que necesita de la tienda o lo que está en su lista de tareas pendientes. Otras veces, es introspectiva y ella desarrolla un debate cargado de emociones en su cabeza.
«Muchas veces, en realidad no sigo adelante, pero me siento mejor después porque he tenido el diálogo interno conmigo misma sobre cómo me siento», dijo Hoy la mamá de 40 años y la consultora Stella y Dot en Cincinnati.,
al igual que otros, se sorprendió mucho cuando se encontró con un blog hace una semana sobre «monólogos internos» que lanzó una bomba: no todo el mundo tiene uno.
«estaba totalmente sorprendida», dijo. «No puedo imaginar no tener eso en sus cerebros, como si la voz en su cabeza no estuviera saliendo. Me voló la cabeza.»
Cuando Molly Muldowney leyó sobre ello, también se sorprendió — pero por una razón diferente. No tenía idea de que era inusual. La madre ama de casa y masajista de Cleveland Heights dijo que no escucha una voz en su cabeza., Al principio, se sentía mal al respecto, como si hubiera algo mal con ella. Incluso experimentó con la adición de un narrador.
«estoy como, ‘OK, bueno, déjame tratar de darme un monólogo interno’ y lo he intentado y debo decirte que es como una papilla caliente en el cerebro», dijo hoy el joven de 27 años. «Es totalmente agotador y no puedo hacerlo.»
en su lugar, Muldowney sospecha que hará lo que ha hecho en el pasado y simplemente hablará de sus pensamientos.
«tiendo a tener que desahogarme con la gente al respecto», dijo.,
mientras que el blog provocó un debate entre los que tienen y los que no, los expertos coinciden en que todo el mundo tiene algún tipo de monólogo interno.
«todos, de hecho, tenemos lo que coloquialmente nos referimos como una voz interior», dijo hoy Ethan Kross, director del laboratorio de autocontrol y emoción de la Universidad de Michigan. «Si te pidiera que leas un pasaje en tu cabeza o repitas silenciosamente el número de teléfono cuando intentas memorizarlo o ensayar algo que estás a punto de decirle a otra persona, estás activando esa voz interior.,»
esa es la función básica de una voz interior — completar tareas. Como niños pequeños, los niños comienzan a desarrollar su propia voz repitiendo en voz alta lo que un padre les dice. Así es como aprenden a manejarse a sí mismos y pronto se dan cuenta de que debe ser una conversación tranquila.
«finalmente se enteran de que tienes un diálogo interno», dijo hoy Jennifer Beckjord, directora sénior de servicios clínicos de UPMC Western Behavioral Health. «(Diálogo interno) les ayuda a dar sentido al mundo que les rodea, a evaluar situaciones … para participar en un mecanismo de protección o para crear.,»
para aquellos como Muldowney que generalmente no hablan por sí mismos, simplemente pueden experimentar sus vidas internas de manera diferente.
«el monólogo interno probablemente viene en grados de abstracción-algunas personas pueden simplemente usar la forma más abstracta que no’ suena ‘ como el habla. Otras personas tienden a confiar más en las imágenes visuales», dijo hoy Mark Scott, profesor asistente de lingüística en la Universidad de Qatar, por correo electrónico. «No tener un monólogo interno no significa que haya algo mal con una persona.»
la Investigación respalda esto., Kross dice que las personas con discapacidad auditiva tienen monólogos internos que implican firmar y algunas personas ven imágenes en lugar de escuchar palabras.
«Todo el mundo tiene pensamientos», dijo hoy Thea Gallagher, directora de la clínica en el Centro para el tratamiento y Estudio de la ansiedad en la Escuela de Medicina Perelman en la Universidad de Pennsylvania. «Algunas personas no lo tienen en su propia voz. Son más abstractas.»
La investigación no ha examinado por qué algunas personas tienen un tono más narrativo en sus monólogos internos. Pero algunos estudios han analizado las historias que la gente se cuenta a sí misma.,
«Hay innumerables estudios sobre el razonamiento autobiográfico que analizan la tendencia de las personas a contar historias sobre sus vidas», dijo Kross. «Esa capacidad de contar una historia en particular a menudo es crucial para ayudar a las personas a adaptarse a las experiencias de vida negativas.»
Una voz interior puede ayudar a las personas a entender el mundo y participar en él. Pero, a veces, ese monólogo interno se vuelve negativo o se obsesiona con un pensamiento. Esta obsesión puede ser un signo de otra cosa.
«parte de esa reflexión que la gente puede hacer es más un proceso de ansiedad», dijo Gallagher., «Si descubres que estás sobre-analizando y pasando por escenarios (eso puede ser un problema).»
La gente a menudo se preocupa de que «escuchar voces» sea un signo de enfermedad mental grave. La cultura Pop equipara estas voces con la esquizofrenia o asesinos en serie Como Son of Sam, quien afirmó que el perro de su vecino le dijo que matara. Pero, para la mayoría de la gente, escuchar una voz, incluso si creen que es divina, no es una señal de que algo está mal.
«muchos individuos (religiosamente) observadores reportan escuchar la voz de Dios», dijo Kross., «Estas son personas que funcionan perfectamente bien, pero que simplemente representan su voz interior de esa manera.»
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