Las espinillas son aficionadas a acampar en nuestra piel en los peores momentos. Tome nuestros períodos: muchas mujeres experimentan un tipo especialmente terco de brote, acné del período, Como un reloj cada mes. Culpa a las hormonas, dice David E. Bank, M. D., director del Centro de Dermatología, cosmético & cirugía láser en Mount Kisco, Nueva York.
aproximadamente dos semanas antes de la menstruación, su cuerpo aumenta el estrógeno y la progesterona para preparar el útero para el embarazo., Durante este tiempo, aumenta la producción de prostaglandinas, las sustancias similares a las hormonas producidas por el revestimiento uterino que hacen que el útero se relaje y contraiga.
«Los brotes pueden ocurrir cuando estas hormonas aumentan, lo que estimula las glándulas sebáceas para producir más sebo», explica Bank. «Cuando se mezcla con células muertas de la piel y bacterias, los poros pueden obstruirse, lo que lleva a brotes.»La piel también tiende a ser en general más sensible durante su período, También.,
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Con tantos mecanismos en el trabajo, por desgracia, es difícil prevenir el período para el acné buena. Sin embargo, Bank dice que hay varias cosas que puede hacer para minimizarlos, y para que cualquier grano que pase sea menos grave.
1. La píldora ayuda a frenar el exceso de producción de aceite de la piel al bloquear el aumento normal de estrógeno y progesterona que ocurre una o dos semanas antes de la menstruación., Esto puede anular los brotes causados por esta fluctuación regular. «Es importante saber que dado que cada mujer es diferente, las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a disminuir el acné para algunas pero no para otras», dice Bank.
2. No toque su cara
Con la mayoría de Nosotros frente a las pantallas en algún momento del día, puede ser fácil inclinar su cara en sus manos sin notarlo, arrastrando bacterias y suciedad de sus manos a la piel para causar espinillas. De lo contrario, mantén los dedos fuera de la cara y lávate siempre las manos antes de aplicar o retocar el maquillaje.
3., Limpie su teléfono celular tal como está, los brotes hormonales tienden a agruparse cerca de la línea de la mandíbula por naturaleza, y su mejor amigo digital podría estar sellando el Acuerdo sobre el acné del período. «La gente no se da cuenta de cuántos gérmenes y bacterias viven en las pantallas de los teléfonos celulares, causando brotes en las mejillas y la mandíbula», dice Bank.
4. Ducha después de hacer ejercicio Planifique su entrenamiento para que pueda limpiar inmediatamente después. De lo contrario, la acumulación de sudor, las bacterias y el aceite producidos durante esa clase de barra pueden mezclarse para exacerbar el acné menstrual muy rápidamente. Las áreas propensas incluyen no solo la cara, sino también el pecho y la espalda., (El DVD de entrenamiento Delgado, Sexy y fuerte es el entrenamiento rápido y flexible que has estado esperando!)
5. Ya sea que se trate de retinol en la farmacia o una receta como Retin-A, el derivado de la vitamina A ayuda a mantener los poros libres de obstrucción de las células de la piel. Recuerda darle retinol al menos ocho semanas de uso regular antes de evaluar los resultados. Los casos difíciles del acné requerirán probablemente una crema de la prescripción.
6. Considere Accutane
Si su acné menstrual es severamente quístico y no ha respondido a otros tratamientos, Bank dice que puede ser candidato para Accutane recetado., Querrás hablar con un dermatólogo certificado por la Junta sobre esta opción, ya que se deben considerar los efectos secundarios y tu historial médico.
7. Envejecer
Sí, eso es correcto: el envejecimiento ayuda en el caso del acné del período, dice Bank. Si bien los brotes pueden atormentarlo como adulto, generalmente disminuirán después de un cierto punto, cuando la cantidad de hormonas que produce el cuerpo comienza a disminuir con la edad.
En resumen: el acné del período es causado por un aumento de hormonas y puede ser difícil de prevenir por completo., Pero, hay algunos pasos simples que puede tomar para mantener su piel relativamente clara cuando la tía Flo viene a la ciudad.
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