Leder du efter nogle low-carb vegetarisk måltid ideer? Vi har fået dig dækket med lækre opskrifter fra aubergine parmigiana og rød linser curry til courgette og champignon bhaji. For endnu mere inspiration, tjek vores andre lav-carb og lavt kalorieindhold vegetariske samlinger.
tjek vores ideer nedenfor, så find vores foretrukne vegetariske slo.-cooker Opskrifter, sunde veganske opskrifter og sunde vegetariske opskrifter.,
Aubergine grillspyd med forkullede løg, salsa
Prøv disse veggie spyd for en nem GRILL-mulighed – enkelt at sætte sammen, hurtig at tilberede og let kan skaleres op eller ned, afhængigt af hvor mange du fodrer.,
Gigantes plaki (græsk baked beans)
Klar på under en time, denne græske one-pot er fyldt med masser af frisk smag, samt protein og fibre, gør det til en sund vegetarisk måltid idé med mindre end 300 kalorier
Røde linser karry
Prøv vores vegetariske krydret med sprøde æg, karry og linser til en lav-kalorie -, høj-protein, trøstende vinter måltid.,
Courgetti, ærter og artiskoksalat med pistaciepesto
denne opskrift på courgetti, ærter og artiskoksalat med pistaciepesto er vegansk, lavt kalorieindhold, glutenfri og klar på kun 20 minutter.
Kinesisk-stil lilla spiring broccoli med tofu
Dette Kinesisk-stil lilla spiring broccoli med tofu opskrift er let, veganske og under 500 kalorier.,
champignon Bhaji
den perfekte midtugen vegansk middag, denne bhaji kommer fyldt med kastanjesvampe, hvidløg, ingefær og gurkemeje. Serveres med varme, fluffy naans til mopping alle disse saft op.
gurkemeje-stegt veggie ris
prøv vores pulserende gurkemeje-stegt ris. Denne farverige opskrift er fyldt med punchy smag og super enkel at lave. Plus, det kommer i under 300 kalorier pr.,
Aubergine parmigiana
lav et parti af denne italienske veggie-klassiker for at fodre en skare, eller lav to mindre retter og frys en til senere.
Chana masala
pakket med masser af krydderi har denne sunde veganske curryopskrift mindre end 200 kalorier. For et mere fyldende familiemåltid, Server vores chana masala med en roti.
Krydret korn med ærter, spinat og jammy æg
Et oprør af farve, dette smøragtig freekeh skålen er fyldt med spinat og ærter, og krydret med spidskommen, koriander og gurkemeje.,
Leave a Reply