Op zoek naar ideeën voor vegetarische maaltijden met een laag koolhydraten? We hebben je bedekt met heerlijke recepten van aubergine parmigiana en rode linzencurry tot courgette en paddenstoel bhaji. Voor nog meer inspiratie, Bekijk onze andere low-carb en low-calorie vegetarische collecties.
Bekijk hieronder onze ideeën en ontdek vervolgens onze favoriete vegetarische slow-cooker recepten, gezonde veganistische recepten en gezonde vegetarische recepten.,
Aubergine kebabs met verkoolde uiensalsa
probeer deze veggie spiesjes voor een eenvoudige BBQ – optie-eenvoudig in elkaar te zetten, snel te koken en gemakkelijk op of neer te schalen, afhankelijk van hoeveel je er voedt.,
Gigantes plaki (Griekse bonen)
klaar in minder dan een uur, Deze Griekse eenpot is verpakt met veel verse smaken, evenals eiwitten en vezels, waardoor het een gezond vegetarisch idee is met minder dan 300 calorieën
rode linzencurry
Probeer onze vegetarische gekruide krokant ei en linzencurry voor een caloriearme, eiwitrijke, troostende wintermaaltijd.,
Courgetti, erwten en artisjok salade met pistache pesto
Dit recept voor courgetti, erwten en artisjok salade met pistache pesto is vegan, caloriearm, glutenvrij en klaar in slechts 20 minuten.
purperen broccoli in Chinese stijl met tofu
Dit recept in Chinese stijl paarse broccoli met tofu is eenvoudig, veganistisch en minder dan 500 calorieën.,
paddenstoel bhaji
het perfecte midweek veganistisch diner, deze bhaji zit boordevol kastanjezwammen, knoflook, gember en kurkuma. Serveer met warme, pluizige naans om al die sappen op te dweilen.
kurkuma-gefrituurde veggie rijst
Probeer onze levendige kurkuma-gefrituurde rijst. Dit kleurrijke recept zit boordevol pittige smaak en super eenvoudig te maken. Plus, het komt in minder dan 300 calorieën per portie.,
Aubergine parmigiana
Maak een partij van deze Italiaanse veggie klassieker om een menigte te voeden, of maak twee kleinere gerechten en invriezen een voor later.
Chana masala
vol met veel kruiden, heeft dit gezonde veganistische curry recept minder dan 200 calorieën. Voor een meer vullende familie maaltijd, serveer onze chana masala met een roti.
gekruide korrels met erwten, spinazie en jammieeieren
Dit boterachtige freekeh gerecht is verpakt met spinazie en erwten, en gearomatiseerd met komijn, koriander en kurkuma.,
Leave a Reply