Pupínky mají rádi táboření na naší kůži v NEJHORŠÍCH časech. Vezměte si naše období: mnoho žen zažívá obzvláště tvrdohlavý Typ útěku, období akné, jako hodinky každý měsíc. Na vině hormony, říká David. E Banky, M. D., ředitel Centra pro Dermatologii, Kosmetické & Laserové Operaci v Mount Kisco, New York.
asi dva týdny před menstruací vaše tělo zvyšuje estrogen a progesteron k přípravě dělohy na těhotenství., Během této doby, produkci prostaglandinů—hormon-jako látky produkované děložní sliznice, které způsobují děloha odpočinout a smlouvy—se zvyšuje.
„Breakouts se může stát, když se tyto hormony zvýší, což stimuluje olejové žlázy k produkci více kožního mazu,“ vysvětluje Bank. „Při smíchání s odumřelými kožními buňkami a bakteriemi se póry mohou ucpat, což vede k průlomům.“Kůže má také tendenci být celkově citlivější během vašeho období.,
Získat VŠECHNA fakta o akné dospělých, a naučit nejúčinnějších způsobů, jak kopnout ho do obrubníku, jednou a pro všechny:
S tolika mechanismy při práci, bohužel je to těžké, aby se zabránilo období akné pro dobro. Nicméně, Banka říká, že existuje několik věcí, které můžete udělat je minimalizovat—a zits, že dostanou méně závažné.
1. Zkuste antikoncepci
pilulka pomáhá zpomalit nadměrnou produkci kožního oleje blokováním normálního zvýšení estrogenu a progesteronu, ke kterému dochází jeden až dva týdny před menstruací., To může potlačit breakouts způsobené tímto pravidelným kolísáním. „Je důležité vědět, že protože každá žena je jiná, antikoncepční pilulky mohou pomoci zmírnit akné pro některé, ale ne pro jiné,“ říká Bank.
2. Nedotýkejte se tváře
s většinou z nás před obrazovkami v určitém okamžiku dne může být snadné naklonit si obličej do rukou, aniž byste si toho všimli, přetažením bakterií a nečistot z rukou na kůži způsobit pupínky. Udržujte prsty z obličeje jinak a vždy si umyjte ruce před aplikací nebo dotykem make-upu.
3., Vyčistěte svůj mobilní telefon
jak to je, hormonální breakouts mají tendenci shlukovat v blízkosti čelisti od přírody-a vaše digitální BFF by mohla být utěsnění dohodu o období akné. „Lidé si neuvědomují, kolik bakterií a bakterií žije na obrazovkách mobilních telefonů, což způsobuje breakouts na tvářích a jawline,“ říká Bank.
4. Sprcha po vypracování
Naplánujte si cvičení, abyste mohli okamžitě vyčistit. V opačném případě se nahromadění potu,bakterie a olej produkovaný během této třídy barre může velmi rychle promíchat a vzplanout menstruační akné. Náchylné oblasti zahrnují nejen vaši tvář, ale i hrudník a záda., (Slim, Sexy, silné cvičení DVD je rychlé, flexibilní cvičení, na které jste čekali!)
5. Aplikujte retinolové krémy
ať už je to retinol v lékárně nebo předpis jako Retin-A, derivát vitaminu A pomáhá udržovat póry čisté z ucpávání kožních buněk. Nezapomeňte podat retinol nejméně osm týdnů pravidelného užívání, než vyhodnotíte výsledky. Těžké případy akné bude pravděpodobně vyžadovat předpis krém.
6. Zvažte Accutane
pokud je vaše období akné vážně cystické a nereagovalo na jiné léčby, banka říká, že můžete být kandidátem na předpis Accutane., O této možnosti budete chtít mluvit s dermatologem certifikovaným radou, protože by měly být zváženy vedlejší účinky a vaše anamnéza.
7. Stárněte
Ano, To je pravda-stárnutí pomáhá v případě dobového akné, říká Banka. Zatímco breakouts vás může trápit jako dospělý, obvykle se po určitém okamžiku sníží, když množství hormonů, které tělo produkuje, začne s věkem klesat.
abych to shrnul: období akné je způsobeno zvýšením hormonů a může být obtížné zcela zabránit., Ale, existuje několik jednoduchých kroků, které můžete podniknout, aby vaše pokožka byla relativně jasná, když teta Flo přijde do města.
Leave a Reply