Tam je vždy jedna kuchyň gadget můžete spolehnout, když chcete, aby vaše jídlo, aby být stejně snadné jako objednání jídlo ještě zdravější: pomalý hrnec. S prep tak snadné jako „hodit dovnitř a odejít na den,“ je to povyk-volný způsob, jak se držet těchto předsevzetí jíst zdravě. Okořenit své jídlo s těmito zdravými, snadné pomalým vařičem recepty.
kuřecí, Kale a sladký bramborový guláš: vždy je čas resetovat guláš (nebo polévku)., Tento vydatný recept, v němž hrají čisté ingredience jako kale a sladké brambory, vás nechává celý den plný a mrzne jako kouzlo. (přes skutečné jídlo celý život)
krémová Rančová kaše květák: hledáte krémovou stranu, která nasákne všechny druhy omáček? Vaše hledání skončilo touto karafiátovou karabinou s nízkým obsahem sacharidů. (po celý den sní o jídle)
Kokosové Quinoa Curry: v tomto receptu je dvojitá dávka bílkovin z cizrny a quinoa. Všechno se vznáší ve vaně sladkých rajčat a kokosového mléka pro recept, který je prostě příliš lahodný na slova., (jednoduše Quinoa)
Crock-Pot Low-Carb Lasagna: nahromadit talíř vysoko s vrstvami na vrstvách cukety a plátky lilku nahrazující lasagne nudle. Tuto omáčku tvoří papriky a cibule a nízkotučný tvaroh dodává každému kusu další hloubku. (přes dobře pokovené)
zdravý Pomalý vařič kurkuma kuře a brambory: protizánětlivá kurkuma je pro vás tak dobrá, začali jsme ji přidávat do téměř všeho. To dává zlatou záři kuřecím masům a bramborám v tomto receptu, s jemnými zelenými fazolemi přidáním správného množství zeleně., (přes SweetPhi)
Med Česnek Kuře a Zeleninu: Tam je téměř žádné přípravné práce (kromě sekání brambor), takže si můžete jen hodit všechny ingredience a zapomenout na to po dobu následujících osm hodin. Odstraňte kuře těsně před tím, než je čas jíst, a grilujte na rychlé tři minuty, abyste získali kůži pěknou a křupavou. (Via Damn Delicious)
Pomalý vařič Honey Sriracha Chicken: sotva se můžeme zadržet. Něco o tom sladké a pikantní med-sriracha combo, když je to slathered přes báječný kuře a spárované s načechraný quinoa, udržuje nás vrací pro více., (via Ukaž mi báječný)
Low-Carb Pomalý vařič BBQ kuře: Monk fruit je tajemství, jak udržet tuto barbecue omáčku nádherně sladkou, zatímco stále nízkou carb. Používejte s kuřecím masem, vepřovým masem nebo dokonce tofu. (přes Můj Život Kuchařka)
Klobása, Špenát, Bílé Fazole Polévka: budeš v extázi po jedné lžíci této kuřecí vývar-založené polévky s zadávací fazole, měkké zeleniny a kouřové andouille klobásy. Myslí ještě někdo na Nolu?, (Via Damn Delicious)
Skinny Slow Cooker Kung Pao Chicken: jistý způsob, jak přestat objednávat takeout, je vyrobit tento recept doma. Klíčem je pokrýt kuřecí kousky kukuřičným škrobem tak, aby se zhnědl, než ho hodíte do omáčky se spoustou zeleniny pro neuvěřitelnou domácí objednávku. (přes recept kritik)
Pomalý vařič černá fazolová polévka: plná bílkovin a přirozeně veganských a bezlepkových, tato polévka nemůže udělat nic špatného. Ozdobte hustými plátky avokáda, špetkou zakysané smetany, drcenými tortilla chipsy — nebo všemi třemi., (přes Gimme nějakou troubu)
Pomalý vařič Kuřecí Cacciatore: rajčata vždy chutnají nejlépe po vaření nízké a pomalé po celý den. Bohatost tohoto kuřecího jídla je důvod, proč je to vytrvalý oblíbený. (prostřednictvím No Á)
Pomalý Hrnec Kuřecí maso a Cizrna Tagine: I když nemáte skutečný tagine, zachycení chutě Maroka v pomalém hrnci s vydatnou, protein-naplněné guláš. (přes vaření Prima)
Pomalý vařič Kuřecí Pesto zelenina: když jsou vaše kuře a zelenina tak dobře ochucené, nebudete chybět ani těstoviny., Pokud toužíte po nudlích, zkuste vše hodit cuketovými nudlemi nebo špagetovými squashi. (přes 365 dní pomalého vaření)
Pomalý vařič Orange Chicken: přeskočte těžký odběr a znovu vytvořte jedno z vašich oblíbených jídel doma se zdravým zvratem. Vybičujte rychlou oranžovou omáčku a nalijte ji na dvě vykostěné kuřecí prsa bez kůže. Podáváme s výběrem rýže. (přes Ukaž Mi, Mňam)
Pomalý Hrnec Zdravější Hovězí Guláš: Rychle hnědé dušené maso na pánvi, než se ho zbavil v pomalém hrnci pro další vrstvu chuť, nebudete chtít nechat ujít., Pak, aby hovězí guláš zapalovač přidáním více v sezóně zeleninu jako pastinák a tuřín a pomocí low-sodíku vývar. (via Primavera Kitchen)
Slow Cooker čočková a zeleninová polévka: pokud jste někdy byli nemocní, víte, že polévka má super síly. Čočka vás jemně vyživuje, zatímco teplý slaný vývar uklidní vaši duši. (via SweetPhi)
Pomalý vařič hovězí a brokolice: uspokojte své čínské chutě jídla, aniž byste opustili dům. Vyžaduje to pouhých 10 minut přípravného času, než bude hoden do pomalého sporáku., (přes vaření Prima)
Pomalý vařič Špagety Squash a masové kuličky: kdo věděl, že nemusíte pečené špagety squash v troubě? Stačí ji nakrájet na polovinu, vykopat semena a umístit do pomalého sporáku s důvěryhodnou rajčatovou omáčkou. Netřeba dodávat, že italská noc byla mnohem lehčí. (přes celý den sní o jídle)
Pomalý vařič plněné papriky: nejen, že jsou tyto plněné papriky zdravé, ale jsou také zcela přizpůsobitelné., Můžete vypnout mleté hovězí maso pro krůtí maso (nebo ho úplně vynechat) a vybrat si mezi bílou rýží, hnědou rýží a dokonce i quinoa pro další punč bílkovin v náplni. Udělejte tolik paprik, kolik se vejde do pomalého sporáku, abyste připravili oběd na zbytek týdne. (přes Zatraceně Chutné)
Pomalý Hrnec Letní Zeleninová Polévka: Přidat všechny vaše oblíbené vegetariáni do vašeho pomalý hrnec (plus fazole pro zvýšení bílkovin), a nechte je dusíme dál, aby se vytvořit přesvědčivě komplexní polévka. Ani malé posypání parm na vrcholu by neublížilo., (přes ostřílenou mámu)
sladká bramborová a květáková polévka: kombinujte květák, sladké brambory, zeleninový vývar a nádech smetanového sýra pro shovívavost. O pět hodin později budete hltat misku po misce této chutné polévky. (přes hrášek a pastelky)
Pomalý hrnec thajská kuřecí polévka: krémové kokosové mléko a bohaté arašídové máslo dělají tuto polévku, kterou nebudete moci dostat z mysli. Podávejte s extra velkou lžící pro snadné slurping., (přes Ukaž Mi, Mňam)
Pomalý Hrnec Celé Pečené Kuře: Takže celé pečené kuře v pomalém hrnci se dá dost jemné, pád-off-the-kosti, maso, krmit tě jako královna na týden. Umístěte své kořeněné kuře na postel vegetariánů, jako je cibule, celer a mrkev, a nechte ho vařit dalších šest hodin. Pokud dáváte přednost křupavější kůži, opatrně vyjměte kuře z pomalého sporáku a grilujte několik minut na konci., (via the Little Kitchen)
Buffalo Chicken plněná sladká brambora: Buffalo chicken wings nemusí být nejzdravější volbou, ale tato verze bez mléka, schválená dietologem, znamená, že tam můžete jít bez viny. (přes skutečné jídlo Dietitians)
Slow-Cooker Kuřecí Tortilla polévka: dostat, že domácí vařené fix, aniž by museli stát nad sporákem míchání hrnec po celý den. I když je to polévka, toto jídlo je jasné a čerstvé díky houfu zeleniny a obloha z koriandru., (přes Ostřílený Máma)
Uzené Slaniny Vegetariánské Polévka: Přitulit se s miskou tato vydatná polévka na mrazivé zimní den, a budete zahřát zevnitř ven. Kouřová slanina pomáhá vyvážit zemitost růžičkových klíčků a hub. (via Cotter Crunch)
Teriyaki kuře, Quinoa, a vegetariáni: toto teriyaki jídlo, s jemným kuřecím masem a měkkou quinoa, nese kousky neuvěřitelné sladké omáčky v každé sousto. Pomalu vařit kdykoliv budete potřebovat snadné sousto., (přes Chelsea chaotický Zástěra)
bílé kuřecí Chili: držet se svého zdravého stravování rozlišení bude vánek s jídly tak dobré, jako je tento. Hodinu před večeří, skartovat kuře a pak se rozptýlit na dalších 60 minut, zatímco udržuje vaření. Nahoře s drcenými tortilla chipsy a čerstvým koriandrem. (via Simply Whisked)
Sledujte nás na Pinterestu a získejte více inspirace pro zdravé stravování.
Sledujte nás na Pinterestu a získejte více inspirace pro zdravé stravování.
Další zprávy Ashley Tyler
Leave a Reply