Pickel sind gern camping heraus auf unsere haut zu den SCHLIMMSTEN zeiten. Nehmen Sie unsere Perioden: Viele Frauen erleben jeden Monat einen besonders hartnäckigen Ausbruch, Periodenakne, wie ein Uhrwerk. Die Schuld der Hormone, sagt David E. Bank, M. D., Direktor des Zentrums für Dermatologie, Kosmetische & Laserchirurgie in Mount Kisco, New York.
Etwa zwei Wochen vor der Menstruation erhöht Ihr Körper Östrogen und Progesteron, um die Gebärmutter auf eine Schwangerschaft vorzubereiten., Während dieser Zeit nimmt die Produktion von Prostaglandinen—den hormonähnlichen Substanzen, die von der Gebärmutterschleimhaut produziert werden und die Gebärmutter entspannen und kontrahieren lassen-zu.
„Ausbrüche können auftreten, wenn diese Hormone zunehmen, was die Öldrüsen dazu anregt, mehr Talg zu produzieren“, erklärt Bank. „Wenn sie mit abgestorbenen Hautzellen und Bakterien vermischt werden, können die Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen.“Die Haut neigt auch dazu, während Ihrer Periode insgesamt empfindlicher zu sein.,
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Mit so vielen Mechanismen bei der Arbeit ist es leider schwer, Akne für immer zu verhindern. Bank sagt jedoch, dass es mehrere Dinge gibt, die Sie tun können, um sie zu minimieren—und alle Zits zu machen, die weniger streng durchkommen.
1. Versuchen Sie Geburtenkontrolle
Die Pille hilft, die überschüssige Hautölproduktion zu verlangsamen, indem sie den normalen Anstieg von Östrogen und Progesteron blockiert, der ein bis zwei Wochen vor der Menstruation auftritt., Dies kann Ausbrüche, die durch diese regelmäßige Fluktuation verursacht werden, unterdrücken. „Es ist wichtig zu wissen, dass Antibabypillen, da jede Frau anders ist, bei einigen dazu beitragen können, Akne zu lindern, bei anderen jedoch nicht“, sagt Bank.
2. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht
Mit den meisten von uns vor Bildschirmen irgendwann am Tag kann es leicht sein, Ihr Gesicht in Ihre Hände zu lehnen, ohne es zu bemerken, Bakterien und Schmutz von Ihren Händen auf die Haut zu ziehen, um Pickel zu verursachen. Halten Sie Ihre Finger ansonsten von Ihrem Gesicht fern und waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie Make-up auftragen oder berühren.
3., Reinigen Sie Ihr Handy
Wie es ist, hormonelle Ausbrüche neigen dazu, in der Nähe der Kieferlinie von Natur aus Cluster-und Ihre digitale BFF könnte den Deal auf Periode Akne versiegeln. „Die Menschen wissen nicht, wie viele Keime und Bakterien auf den Bildschirmen von Mobiltelefonen leben und Ausbrüche an Wangen und Kiefer verursachen“, sagt Bank.
4. Dusche nach dem Training
Planen Sie Ihr Training, damit Sie sofort danach aufräumen können. Andernfalls können sich Schweißansammlungen, Bakterien und Öl, die während dieser Barre-Klasse produziert werden, vermischen, um Menstruationsakne sehr schnell aufflammen zu lassen. Zu den anfälligen Bereichen gehören nicht nur Ihr Gesicht, sondern auch Ihre Brust und Ihr Rücken., (Die schlanke, sexy, starke Trainings-DVD ist das schnelle, flexible Training, auf das Sie gewartet haben!)
5. Tragen Sie Retinol Cremes
Ob es Retinol in der Apotheke oder ein Rezept wie Retin-A ist, hilft das Vitamin-A-Derivat Poren frei von verstopften Hautzellen zu halten. Denken Sie daran, Retinol mindestens acht Wochen regelmäßig zu verabreichen, bevor Sie die Ergebnisse bewerten. Harte Akne-Fälle erfordern wahrscheinlich eine verschreibungspflichtige Creme.
6. Betrachten Accutane
Wenn Ihre Periode Akne ist stark zystisch und hat nicht auf andere Behandlungen reagiert, Bank sagt, dass Sie ein Kandidat für verschreibungspflichtige Accutane sein kann., Sie sollten mit einem vom Board zertifizierten Dermatologen über diese Option sprechen, da Nebenwirkungen und Ihre Krankengeschichte berücksichtigt werden sollten.
7. Älter werden
Yep, das ist richtig-Altern hilft im Falle von Periode Akne, sagt Bank. Während Ausbrüche Sie als Erwachsener plagen können, werden sie normalerweise nach einem bestimmten Punkt abnehmen, wenn die Menge an Hormonen, die der Körper produziert, mit zunehmendem Alter abnimmt.
Um es zusammenzufassen: Periode Akne wird durch einen Anstieg der Hormone verursacht und kann schwer vollständig zu verhindern sein., Aber es gibt einige einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Haut relativ klar zu halten, wenn Tante Flo in die Stadt kommt.
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