Alla hjärtans dag kommer snart. Jag finner mig alltid förvirrad vid denna tid på året, osäker på om jag verkligen vill delta i det stora skådespelet av vad annonserna kallar ”kärlek.”
måste kärlek bevisas? Om du måste köpa något för att visa det, är det verkligen kärlek? Kan ett objekt beteckna intimitet? Kan en gest överbrygga klyftan mellan två själar?
vart vi än går bombarderas vi med tips och tricks om relationer., Den mest populära relation råd i vår tid driver denna idé att det är viktigt att bevisa vår kärlek, för att visa det om och om igen, för att hålla en relation frisk.
denna idé kom ner till oss från gammaldags ridderlighet, romaner och, mer nyligen, relationsböcker som Gary Chapmans de fem kärleksspråken.
det är en underbar bok. Det är ett användbart verktyg. Det grundläggande budskapet är att var och en av oss har ett ”kärleksspråk”—ett sätt som vi föredrar att våra partners uttrycker sin kärlek till oss. Vissa människor får kärlek i kontakt, andra i ord, några i gåvor etc., Han föreslår att vi fixar våra relationer genom att lära och tala vår partners kärleksspråk.
det är en fantastisk bok, ja. Men det finns mer. Kanske skrev Chapman inte mer eftersom den lilla biten som saknas är så automatisk för honom att han inte känner att det är värt att nämna. Och ändå förändrar den lilla biten allt.
Ja, visar kärlek är viktigt, men det är inte allt som finns. Om allt du gör är att bevisa din kärlek, kommer du alltid att fastna på ytan, aldrig veta hur man får djupt under., Och när vi inte blir djupa med varandra, vi lider alla nyanser av kärlek deprivation, inklusive ensamhet, ångest och depression.
för att bygga genuint medkännande och intima relationer måste vi återansluta med vad kärlek verkligen betyder.
på någon nivå kämpar vi alla med att göra denna övergång från ytnivåförändringar till djupa, meningsfulla, varaktiga.
Jag visste en gång en lysande, strålande kvinna, med ett stort problem—hon kände sig inte älskad av sin partner. Dag och natt, hon skulle oroa sig och klaga på hur hennes förhållande föll ihop., Hon gick igenom relation bok efter relation bok. Sen hittade hon Chapmans bok. Hon trodde att det var en gudagåva.
och ett tag var det verkligen. (Eftersom, som jag sa, det är en underbar bok, ett bra verktyg.)
hon läste boken, delade den med sin partner, och de satte sig för att tillämpa strategierna. Hon bad om ord av bekräftelse (beröm, komplimanger och sådant). Han bad om serviceåtgärder (matlagning, rengöring och sådant).
de fortsatte underbart. Ett tag. Sen slutade smekmånaden.
plötsligt var saker tillbaka där de var tidigare.,
hon var tillbaka till att känna sig oälskad, men det var inte samma känsla som tidigare. Det var värre. Nu kunde hon inte berätta för sig själv att det var en olycka. Nu visste hon att han var väl medveten om vad hon bad om, och han vägrade fortfarande att göra det!
hon var crestfallen.
det var värre. Var det Chapmans bok som gjorde det värre? Det vore för lätt.
Jag tror att den verkliga boven är den populära, besvärliga och farliga idén att älskare ständigt måste ”kommunicera kärlek” till varandra.,
finns det något mer frustrerande än att behöva säga något om och om igen? Men detta är vad dagens relation råd berättar för oss att göra-kommunicera din kärlek. Visa det, uttrycka det, och våga inte missa en dag. Din partner kommer att vara fruktansvärt olycklig om du gör det.
Föreställ dig att du var i ett förhållande med en person som fortsatte att glömma ditt namn. Tänk dig att behöva berätta för dem, om och om igen, år efter år. Så ansträngande!
Tänk dig att vara i ett förhållande med någon som lagade för dig och glömde, om och om igen, att du föraktar smaken av koriander., Föreställ dig att den här personen fortsatte att lägga den i din mat. Så frustrerande!
måste du kommunicera dina känslor varje dag helt enkelt för att bevisa att de är sanna? Måste du säga sanningen om och om igen för att den ska tros?
det finns något i sig bristfälligt med tanken att vi, för att göra ett bra förhållande, måste tvinga oss att upprepade gånger kommunicera något som redan borde vara känt.
Tänk på hur konstigt det här är: om jag inte påminner dig om min kärlek, kommer du att glömma att jag känner det. Ännu värre, om jag inte berättar, tvivlar du på mig. Du kommer att tvivla på min kärlek.,
är det inte nedslående?
om jag inte berättar för dig, varje dag, varje ögonblick, att jag fortfarande älskar dig, förlorar du tro på mig. Det får mig att känna som om du inte litar på mig. Du tvivlar på mina ord. Du tvivlar på mig.
vem vill vara i ett sådant förhållande?
men föreställ dig motsatsen. Tänk dig att vara i den typ av relation där du helt enkelt göra vad du vill, och din partner gör vad han eller hon behagar. Du njuter av mjuk musik och rosenblad, och din partner kunde inte bry sig mindre. Din partner har beröm och gåvor, som du aldrig ger.,
vem vill vara i den sortens relation?
båda verkar hemska.
det är därför mycket av förhållandet råd fungerar för bara en liten stund. Det tar oss från en extrem till en annan. Vi mår bättre bara på grund av nyhet. Vi svänger på pendeln från extrem själviskhet till extrem osjälviskhet. Varken staten är hållbar.
och ändå skulle de fem kärleksspråken fungera mycket bra med en liten justering—motivation. Den viktiga frågan är: varför ska vi försöka möta varandras behov?,
om vi vill bygga långsiktiga, hälsosamma relationer, måste vi lära oss att överskrida tanken på att göra saker för varandra för att bevisa vår kärlek, och istället lära sig att underlätta varandras redan befintliga erfarenhet av det.
kärlek är mitt eget ansvar. Kärlek är runt omkring mig. Kärlek är min själs mat. För att leva lyckligt och fridfullt måste jag lära mig att utnyttja min egen mat. Jag måste lära mig att mata mig själv.
det är ingen som ansvarar för att mata mig. Hur farligt att lämna ansvaret för min egen hunger i någon annans händer!,
När jag är med min älskare, jag slappna av tillräckligt för att komma ihåg vem jag är. Det är lättare för mig att mata min själ. Han hjälper mig att återvända till den fred som alltid finns tillgänglig.
Jag behöver dock inte honom för att få mig att känna mig älskad.
hur kan jag känna mig oälskad om jag älskar mig själv?
kärlek är som luft. Jag tvivlar aldrig på att det finns luft runt mig. Jag får dock ibland andfåddhet. Jag kan inte klandra min partner för detta, inte heller kan jag göra honom ansvarig. Jag kan dock be om hjälp.
detta är potentialen i våra relationer., För att uppleva kärleken runt omkring oss till det yttersta, måste vi koppla av. När vi känner oss stängda och spända, kan vi be om vår älskares hjälp.
om du slappnar av när du berörs på något sätt, då genom att röra dig, hjälper jag dig att slappna av. Om jag slappna av när jag talas till på ett visst sätt, än att tala till mig på detta sätt kommer att hjälpa mig att slappna av.
vårt förhållande kan då vara ett kärl för medvetenhet.
den högsta medvetenheten kommer i tider av fullständig kapitulation, och det är vad vi kan göra—hjälpa varandra att ge upp.
Så här kan vi lära oss om varandra., Vi kan lära oss att leva tillsammans. Vi kan lära oss att hjälpa varandra att bli mer medvetna och mer öppna.
kärlek kommer inte och går när vi spänner upp eller när vi slappnar av. Kärlek är alltid här. Vi klandrar inte varandra för att de är öppna eller stängda för det. Vi hjälper bara varandra att komma tillbaka.
Använd din partner som din enda metod för att öppna för kärlek och sedan skylla honom eller henne för att glida upp—det här är slavkörning. Eller hur? Är detta ett respektfullt sätt att behandla en människa? Använder inte detta någon för att fylla de utrymmen som skapas av din egen osäkerhet?,
När två personer kommer tillsammans med en förståelse för sin egen sanning, finns det ingen anledning för en person att känna sig ovärdig och den andra att känna sig pressad. Båda kan spela Hjälparen och den hjälpade, men bortom dessa roller ligger en djup, kärleksfull självmedvetenhet.
det här är det verkliga kärleksspråket-två själar talar till varandra genom två personer som tillåter sig att se vem som verkligen är där tvärs över dem.
det är ett språk som vi inte behöver lära oss eftersom det redan flyter inifrån oss.
Vi måste helt enkelt lita på och tillåta.
Leave a Reply