Varför ska du lägga till Epsom salt, bakpulver, havssalt och eteriska oljor till ditt badvatten

att göra badsalter är otroligt enkelt!

kombinera följande ingredienser, försök att fördela den eteriska oljan något jämnt. När du har blandat väl, lagra badsalterna i en glasbehållare som den här eller den här eller den här. Och knyta en rolig (och funktionell) sked eller skopa (som den här eller den här eller den här) till burken för att göra en super söt gåva!,

• 1 kopp epsom salt
• ¼ kopp havssalt
• ¼ kopp bakpulver
• 8-10 droppar eterisk olja (klicka här för att få recept för våra 15 favorit eteriska oljeblandningar för att göra avkopplande badsalt)

beroende på storleken på ditt badkar, använd ca 1/4 till 1/2 kopp av denna saltblandning per bad.

det är super kul att göra badsalter. De gör stora gåvor. Och det är självklart otroligt avkopplande att ta bad, särskilt i slutet av en lång, stressig dag.

men varför lägger vi till Epsom-salter, havsalt, natron och eteriska oljor till våra Bad?,

vad gör var och en av dessa ingredienser för oss? Vad är fördelen med att lägga till dem?

Epsom Salt

visste du att Epsom salt egentligen inte är ett salt? Det är faktiskt en naturligt förekommande ren mineralförening av magnesium och sulfat.,

studier har visat att magnesium och sulfat absorberas både lätt genom huden, vilket gör Epsom saltbad ett enkelt och idealiskt sätt att njuta av de fantastiska hälsofördelarna

fördelarna med Epsom Salt:

– underlättar stress och slappnar av kroppen

– hjälper till att dra toxiner ur kroppen

– hjälper till att minska inflammation

– hjälper till att förbättra absorptionen av näringsämnen

havsalt

> Döda havssalter innehåller 21 mineraler inklusive magnesium, kalcium, svavel, bromid, jod, natrium, zink och kalium., Dessa viktiga mineraler förekommer naturligt i våra kroppar men måste fyllas på, eftersom de förloras hela dagen. Dessa mineraler är kända för att behandla, avgifta och rensa våra kroppar.,LPS för att balansera hudfuktighet

– bromider hjälper till att minska muskelsmärta och styvhet

– natrium hjälper till att förbättra cirkulationen av lymfvätska

– Magnesium hjälper till att stödja en stor natts sömn

– jod är viktigt för att sköldkörteln fungerar korrekt och är hjälpmedel i kroppens metaboliska utbyten

– svavel är känt som ett kraftfullt avgiftningsmedel, eftersom det fungerar nära med levern för att befria kroppen av toxiner

bakpulver

h2 >

bakpulver eller natriumbikarbonat, ger en naturligt alkalisk substans med ett rykte för att hjälpa till att ta bort toxiner., Japp, det här är samma saker du använder i bakning och för att fräscha ditt kylskåp.

fördelar med bakpulver:

– hjälper till att avgifta och alkalisera din kropp

– hjälper till att mjuka upp huden

– lämnar huden känsla silkeslen

eteriska oljor

eteriska oljor är ett underbart komplement till ett bad, eftersom deras terapeutiska fördelar lätt absorberas av huden.,

fördelar med eterisk olja:

lavendel: lindrar känslor av spänning och lugnar tillfälliga hudirritationer

cederträ: främjar avslappning

Bergamot: lugnande och ger huden renande fördelar

Wild orange: upplyftande till kropp och själ

romersk kamomill: lugnande effekt på hud, sinne och kropp

Patchouli: jordning, balanserande effekt på känslor. Minskar utseendet på rynkor, fläckar och hudfel.,

rökelse: främjar känslor av relation och minskar utseendet på hudfel

Ylang ylang: minskar spänningar och tryck, vilket främjar en positiv syn. Främjar humör medan du har en lugnande effekt.

sandelträ: jordning och balansering med en medlingsliknande effekt

Geranium: främjar utseende av klar, hälsosam hud

så det är därför du ska lägga till Epsomsalt, havsalt, natron och eteriska oljor till ditt bad.

här är återigen grundreceptet:

kombinera följande ingredienser, försök att fördela den eteriska oljan något jämnt., När du har blandat väl, lagra badsalterna i en glasbehållare som den här eller den här eller den här. Och knyta en rolig (och funktionell) sked eller skopa (som den här eller den här eller den här) till burken för att göra en super söt gåva!

• 1 kopp epsom salt
• ¼ kopp havssalt
• ¼ kopp bakpulver
• 8-10 droppar eterisk olja (klicka här för att få recept för våra 15 favorit eteriska oljeblandningar för att göra avkopplande badsalt)

beroende på storleken på ditt badkar, använd ca 1/4 till 1/2 kopp av denna saltblandning per bad.,

klicka här för att få recept för våra 15 favorit essentiella oljeblandningar för att göra avslappnande badsalter

Klicka här för en gratis utskrivbar av de 15 essentiella oljebadsaltrecepten PLUS anledningarna till att du bör lägga till Epsom salt, havsalt, bakpulver och eteriska oljor till ditt bad. Du är välkommen att använda dessa gratis utskrivbara för dig själv, för ditt team, eller som en handout på en make & ta klass.

intresserad av fler recept, tips och idéer för hur man använder eteriska oljor?,

klicka här för att registrera vårt e-nyhetsbrev

Observera: produkter som nämns i den här artikeln har inte utvärderats av FDA. Dessa produkter och information på denna sida är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. Denna webbplats är inte ett substitut för professionell vård. Rådfråga alltid din läkare angående din sjukvård. Bortse aldrig professionell medicinsk rådgivning eller fördröjning i att söka det på grund av något du har läst på denna webbplats.,

Disclaimer: du vet att denna webbplats innehåller affiliate länkar. Det betyder att om du klickar på vissa länkar, och sedan köper en produkt, får jag en liten provision. Priset är exakt samma för dig som det skulle vara utan affiliate länk. Tack för att du stöttade mig på det här sättet.