kokosolja för mjäll? Här's hur det kan hjälpa

Disclaimer

om du har några medicinska frågor eller funderingar, vänligen prata med din vårdgivare. Artiklarna om Hälsohandledning stöds av peer-reviewed forskning och information från medicinska samhällen och statliga organ. De är dock inte ett substitut för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.,

det finns få saker vi människor fruktar mer än att lämna en social händelse bara för att finna att något pågick med oss från huvudet upp som människor kan ha stirrat på. Ett ärende sallad grön i tänderna, en dribbla av senap på sidan av munnen, eller synliga mjäll flingor i vår hårfäste är alla helt normala saker att hända oss, och ändå kan det göra även några av de mest självsäkra människor vill spola tillbaka bandet hela natten., Vi kan inte tala med statistiken om hur ofta människor får mat i ansiktet (men det är vanligt), men vi vet att upp till hälften av världens befolkning efter puberteten upplever mjäll (Turner, 2012).

Vi är alla bekanta med de kliande vita flingorna, men det finns en viss allmän förvirring om vad mjäll är exakt. Mjäll är lätt förvirrad för en torr hårbotten-om du inte vet vad de irriterande flingorna säger till dig. Även om det finns mer subtila skillnader, flingor från mjäll är i allmänhet större bitar av huden, kan vara vit eller gulaktig och är oljiga., Flaking på grund av torr hud i hårbotten ses vanligtvis som små bitar som är vita.

Vad orsakar mjäll?

den jästliknande svampen Malassezia är en vanlig orsak till mjäll. Denna svamp lockas till oljekörtlarna i hårbotten, ansiktet och övre stammen. Det kan orsaka mjäll men kan också göra andra befintliga hudförhållanden värre. Eftersom Malassezia gillar oljor tar det upp fettsyror från dina oljekörtlar och bryter hårbotten hudbarriären, vilket leder till vattenförlust som kan orsaka torrhet och flakiness vi associerar med mjäll., Men även om det är ökänt för att orsaka de smärtsamma och irriterande symptomen på mjäll som rodnad, klåda och flaking, tenderar de att vara mindre allvarliga än när detta hudtillstånd orsakas av seborrheisk dermatit (Wuthi-udomlert, 2011).

den vanligaste orsaken till mjäll är, som du sannolikt gissade, seborrheisk dermatit. Detta hudåkomma, även om det kan och ofta påverkar hårbotten, kan också orsaka symptom var som helst du har oljekörtlar, som dina ögonbryn, ljumske, armhålor och även vid sidan av näsan., Denna typ av dermatit gör att din hud blir fet, röd och skalig, och flingorna som det orsakar kan vara antingen gul eller vit. Även barn får seborrheisk dermatit,och hos spädbarn kallas det vagga.

mjäll kan också bero på andra former av dermatit, såsom eksem eller psoriasis, diet eller en allergisk reaktion på hårprodukter—även om dessa orsaker är mycket mindre vanliga., Om du lider av mjäll kan det vara värt att få ett blodprov för att kontrollera näringsbrister, eftersom låga nivåer av riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), zink och pyridoxin (vitamin B6) är associerade med seborrheisk dermatit (Borda, 2015).

hur man använder kokosolja för att behandla mjäll

det finns verkligen inte ett fel sätt att lägga till kokosolja till din hårvårdsrutin så länge du kommer till roten till problemet (hårbotten) och rengör det när du är klar konditionering eftersom extra olja inte kommer att hjälpa situationen. Använd en eller två matskedar kokosnötolja, arbeta i hårbotten och låt den sitta i upp till en timme för ett enkelt, hemma mjällmedel. När du har gett denna mjällbehandling tid att suga in, skölj den med mild shampooing. Upprepa denna process två gånger i veckan.,

Du kanske också vill försöka blanda eteriska oljor i din kokosnötolja, som kan fungera som bärare och leverera de eteriska oljorna till din hud i rätt koncentration. Några av dessa oljor—som eukalyptusolja (Selvakumar, 2012), citrongräsolja (Chaisripipat, 2015) och tea tree oil (Satchell, 2002) – visar löfte vid behandling av mjäll. Några av dem kan hjälpa till med fuktgivande fläckig hud, medan andra skryter antibakteriella eller antifungala egenskaper som kan ta itu med rotproblemet. Genom att blanda dem med kokosolja i din varannan vecka behandling får du mer kraftfulla effekter.,

risker och överväganden

Du bör undvika att använda kokosolja i håret om du har trädmutterallergier. Om du inte gör det finns det få risker i samband med att du använder kokosolja som en mask för din hårbotten. Det finns en chans att ditt hår kommer att känna sig fet, speciellt om du inte får all kokosolja ut när du shampoo. Eftersom mjäll är förknippad med överflödig olja kan detta potentiellt göra din mjäll värre. Men så länge du försiktigt men effektivt tvättar kokosoljan, borde det inte vara ett problem., Om det används och sköljs ut korrekt kan kokosolja till och med fungera som en djup balsam och lämnar dig med friskt hår.

hur effektiv är kokosolja för mjäll?

milda fall av mjäll kan behandlas effektivt med kokosnötolja, även om vissa människor kan behöva över disk mjällschampon. I vissa sällsynta fall behöver mjäll uppmärksamhet hos en styrelsecertifierad hudläkare som kan ta itu med ett underliggande hudproblem som kan vara orsaken. Men det finns fall där kokosolja kan hjälpa till.

torr hud kan göra mjäll värre, men igen är torr hårbotten annorlunda än mjäll., En studie fann att kokosolja var lika effektiv vid behandling av torr hud som mineralolja (Agero, 2004). Mjäll kan också förvärras av eksem. Applicera kokosolja i åtta veckor reducerade symtom på atopisk dermatit, en typ av eksem, med 68% i en studie (Evangelista, 2014). Så kokosolja kan åtminstone minska svårighetsgraden av dina mjällsymtom, särskilt klåda. Det finns också några bevis för att denna tropiska olja har antimikrobiella och antifungala egenskaper., Även om en studie testade sina förmågor på Candida, kan kokosolja kunna hjälpa till att motverka en överväxt av den jästliknande svampen Malassezia som ligger bakom vissa människors mjäll tack vare dessa egenskaper (Ogbolu, 2007).

andra lösningar för mjäll

over-the-counter (OTC) anti-dandruff shampoo är den mest kända lösningen. Men det finns andra alternativ för människor som hoppas kunna rensa hårbotten genom en annan väg., För dem som vill använda något mer naturligt finns det hemmetoder för mjäll som har vetenskapligt stöd, såsom natron, aloe vera, äppelcidervinäger och de eteriska oljorna som redan nämnts. Några av dessa naturläkemedel har också antiinflammatoriska egenskaper som kan ta itu med den rodnad som vissa människor upplever med mjäll.

många mjällschampo använder ett antifungalt medel som zinkpyrition (även kallat pyritionzink), selensulfid eller ketokonazol som aktiv ingrediens., Du kan också se salicylsyra, vilket kan hjälpa till att avlägsna överskott av skalning från hårbotten innan det får chansen att bli till mjällflingor. Men du kanske vill testa din reaktion på salicylsyra innan du begår en flaska, eftersom det kan torka huden och orsaka överskott flaking hos vissa människor. Om du har provat OTC alternativ innan och inte har sett resultat, prata med din hudläkare. Starkare anti-mjällschampo finns också som recept.