du känner ångest. Du svettas. Du får heta och kalla blinkningar. Någon lägger sin hand i huvudet och säger att du brinner upp.
nu är du förvirrad. Du har alltid oroat dig för att något var fel – att ångest inte var ångest alls, men att du är sjuk och läkarna inte har räknat ut det ännu. Nu verkar det vara bekräftat, eftersom du har utvecklat feber.,
se en läkare-ta aldrig ångest
om du har kontrollerat din temperatur och du ser att du har feber, eller om du bara känner dig sjuk, se din läkare. Endast en läkare kan diagnostisera orsaken till feber och se till att du är i god hälsa. Även om ångest orsakar en massa olika fysiska problem, ångest är också i allmänhet ofarliga och en hälsofråga är inte. Var aldrig rädd för att besöka en läkare om du är orolig.
ångest och feber: ett komplicerat förhållande
verkligheten är att ångest i allmänhet inte orsakar feber., Det är inte att säga att det inte kan-många rapporterar en låggradig feber som ett resultat av deras ångest, och stress har en känd inverkan på kroppens förmåga att bekämpa infektioner, så det skulle inte vara en överraskning att ta reda på att stress faktiskt har orsakat en mild feber i kroppen.
men när det gäller huruvida den temperaturen är anmärkningsvärd är det mycket, mycket sällsynt för stress att orsaka något annat än mycket låg feber, och kroppstemperaturen kan fluktuera hela dagen. Under en intensiv panikattack har vissa människor visat sig visa en 99.,5 Fahrenheit temperatur, men sjukvårdspersonal blandas i huruvida de tillskriver dessa fynd att vara direkt orsakad av ångest.
så ja, ångest kan i teorin orsaka feber, men det är inte vanligt. Vanligtvis när någon rapporterar feber från ångest, rapporterar de ”känslan” av att ha feber utan att faktiskt testa den. Och ångest orsakar feberliknande symtom:
- känslan av att ha svullna körtlar (även om de inte vanligtvis är svullna).
- extrema varma och kalla känslor och fluktuationer.
- illamående, svaghet och allmän sjukdomskänsla.,
alla symptom på feber är där, men utan den faktiska febern. Eftersom få människor faktiskt kontrollera deras temperatur under en panikattack, de flesta människor som tror att de har feber gör det eftersom de upplever fysiska symptom som liknar en feber.
om du ser en mycket mild feber som går bort när din ångest är över, finns det ingen anledning till panik. Du kan vara en av de få som utvecklar feber som ett resultat av din ångest attack. Men det är inte så vanligt, vilket är anledningen till att någon som rapporterar feber-särskilt om det är över 99.,5, eller varar länge – ska kontakta en läkare och få den läkarvård de behöver.
andra potentiella kopplingar mellan feber och ångest
feber uppstår när du bekämpar en infektion. De med ångest är mer benägna att reagera snabbt på förändringar i sin fysiska hälsa. Det är möjligt att du upplever ångest eftersom du känner av sjukdom, infektion eller symtom på feber på sätt som andra människor inte skulle märka förrän deras sjukdom blev mer uttalad.,
de med allergier kan till exempel utveckla bihåleinflammation (en mild infektion) och generera en mild feber som ett resultat. Det finns gott om skäl du kan ha en mild feber, och samtidigt söker behandling är alltid viktigt, några av dessa skäl är ofarliga. Om du är också någon som lider av ångest, det är inte ovanligt att oroa sig för att febern är något mer, eller att det är kopplat till dina ångestsymtom. Lita på att det ofta inte kommer att vara, och det är helt enkelt en separat fråga som behöver sin egen uppmärksamhet.
Vad ska du göra om du känner att du har feber?,
om du märker att du har mild feber har du två alternativ. Det bästa valet är alltid att kontakta din läkare. Du kanske också vill vänta på din ångest för att lugna ner och kontrollera din temperatur igen. Om det är verkligen relaterade till en ångest attack, då det bör vara borta när din ångest har minskat. Om inte, är det troligt att du kämpar mot en annan infektion och kan dra nytta av antibiotika eller andra medicinska behandlingar.
om du är någon som helt enkelt upplever symptomen på feber utan febern själv (heta blinkar etc.,) var då säker på att du inte är ensam. Många människor som lider av ångest attacker har anfall av fysiska symptom som känns precis som att bekämpa feber. Din bästa insats är att svara på dina ångestattacker direkt.
ta först tag i din andning för att se till att du inte hyperventilerar. Hyperventilation ökar drastiskt några av de symptom som efterliknar feber, och kan öka din ångest också. Om du känner dig sjuk, gå upp och gå runt lite också. Ibland tar dig ur din situation är värdefull för att kontrollera ångest.
Leave a Reply