om din partner börjar visa tecken de förlorar intresse för dig, eller om du känner att de drar bort, kan det vara dags att göra några ändringar i din relation — och snabb. Det är ju aldrig kul att upptäcka ett problem som lurar under ytan. Eller värre, spendera tid att oroa sig för framtiden.
men det är alltid möjligt att få saker tillbaka på rätt spår. Ta till exempel den gnagande känslan av att du förlorar kontakten., Planera mer tid tillsammans kan snabbt åtgärda situationen och reignite din ursprungliga gnista. Eller kanske ligger problemet i din partner som agerar fristående och avlägsen. Om så är fallet, räkna ut sätt att kommunicera oftare kan föra dig tillbaka tillsammans, och hjälpa dig att känna dig nära. Listan över potentiella korrigeringar är oändlig.
det finns naturligtvis situationer där inget av detta kommer att vara värt besväret, och det bästa alternativet är att gå vidare. När allt kommer omkring vill du inte vara med någon som uppenbarligen inte är intresserad., Och det sista du vill är att clamor för kärlek, bara för att se tillbaka och inse att du helt slösar bort din tid.
beslutet är upp till dig. Men för att hjälpa dig att räkna ut vad du ska göra, här är några tecken din partner förlorar intresse, liksom vad du kanske vill göra, och om det finns ett sätt att fixa det.,
romantiken krymper
från mindre frekvent kön, till noll datumkvällar, till en bestämd brist på cuddling, ”om din partner visar lite intresse för romantiska aktiviteter, då det kan tyda på en minskning av attraktion, en önskan att hitta någon ny, eller en brist på intresse för att göra förhållandet arbete,” Jonathan Bennett, relation och dejting expert på Double Trust dejting, berättar rörelse.,
vad man ska göra
medan de flesta relationer blir bekväma (och något unsexy) efter den första smekmånad fasen är över, det betyder inte att du måste leva platonically för evigt. ”Det bästa du kan göra är att prata med din partner om bristen på romantik och försöka bygga den tillbaka i din rutin”, säger Bennett. ”Det är möjligt att din partner just har blivit upptagen eller tillfälligt förlorat fokus på förhållandet.”
datumkvällar, en snabb helg bort, kramar — och till och med bara pratar oftare — kan hjälpa till att vända det.,
de gör inte tid för dig
om du har en smygande misstanke din partner ignorerar dig eller backa bort, kan du mycket väl vara rätt. ”Folk uppmärksammar vad de värdesätter”, säger Bennett. ”Medan friska par inte behöver spendera all sin tid tillsammans, bör du åtminstone känna sig värderad och uppskattad som din partners huvudprioritet.”Så om den nuvarande nivån av interaktion inte fungerar för dig, tala upp.
vad du ska göra
chatta med din partner och se varför de backar bort. Är de överväldigade på jobbet, känner sig deprimerade eller bara känner sig missförstådda?, När du talar om det, det kommer inte att behöva ta en sådan vägtull på din relation, och du kan arbeta på att hitta sätt att återansluta.
de verkar irriterad
det är normalt för par att känna sig irriterad med varandra då och då. Men när dessa stunder blir medelvärdet eller oförskämd, det kan vara ett tecken din partner funderar på att lämna, och agerar ut.,
” detta gäller särskilt om din partner är glad för det mesta, men blir arg när du försöker planera aktiviteter eller ta tid från hobbies och vänner”, säger Bennett.
vad du ska göra
nästa gång din partner väljer en dum kamp Över disken eller tvätten, fråga dem vad det verkliga problemet är. Det öppnar dörrarna för en uppriktig konversation som hjälper till att komma till botten av vad som buggar dem, så att de förhoppningsvis kan förbättra det — och ditt förhållande övergripande.,
de sätter sina vänner innan du
par bör ha liv utanför relationen-vänner, hobbies, intressen, etc. – det involverar inte varandra. Vad som inte är rättvist är dock en partner som ständigt väljer sina vänner över dig.
”om din partner ivrigt och glatt spenderar tid med vänner, men du måste be eller argumentera för att spendera tid tillsammans”, säger Bennett, ”då är det ett starkt tecken på att din partner inte längre är intresserad.”Eller att de åtminstone har att göra med något som gör förhållandet verkar svårt.,
Vad ska man göra
prata om de underliggande problemen. Medan de helt enkelt kan gå igenom en fas där de prioriterar vänner, kan det också vara ett sätt för dem att hantera ett problem som de inte har erkänt ännu. Gör det OK att prata om, och det blir något du kan arbeta på tillsammans.,
de ger dig aldrig ett samtal
”det kan vara ett tecken på att din partner förlorar intresse, eller det kan bara betyda att de är upptagen eller skulle hellre ansluta med dig personligen kontra över Elektronik,” Heidi McBain, en licensierad äktenskap och familj terapeut, berättar rörelse. Och ändå vet du inte förrän du frågar.
vad du ska göra
det bästa sättet att hantera detta är att vara tydlig om din önskan att få mer kommunikation., ”Låt dem veta att du gillar att text och ringa hela dagen eftersom det hjälper dig att känna dig mer ansluten till dem, men att det känns lite ensidigt just nu”, säger McBain. ”Låt dem veta att det skulle innebära mycket för dig om de initierade kontakten också så att du inte behöver ta på sig allt ansvar och arbeta för att hålla kontakten hela dagen.”
saker har blivit… Pinsamt
om din partner brukade chatta lyckligt i timmar och nu känns det lite tvingat, kan det vara ett tecken på att de checkar ut ur relationen., Men det kan också betyda mycket annat, säger McBain, speciellt om du nyligen har argumenterat eller gått igenom tuffa tider tillsammans.
vad du ska göra
”din partner kan bete sig besvärligt eftersom de nyligen har delat något de känner sig sårbara om med dig och de är inte säker på exakt hur man ska agera runt omkring dig just nu”, säger hon. ”I det här fallet kan du bara behöva ha en konversation för att försäkra dem om att deras självupplysning inte har förändrat hur din känsla om dem, eller möjligen att det gör att du känner dig ännu mer ansluten till dem nu.,”
de pratar inte om framtiden
medan det alltid är bra att fokusera på nutiden, särskilt om din relation är nyare, så är det kan börja höja några röda flaggor om din partner aldrig vill prata om framtiden.
som McBain säger, ”detta kan vara ett tecken på ett större problem i din relation,” eller att du vill ha mer från relationen än de gör just nu.,
vad du ska göra
se om din partner är nere för några seriöst förhållande saker, som att träffa dina föräldrar eller gå på en lång semester. Detta kan bara visa dem hur allvarlig du handlar om förhållandet. Och här hoppas lite av den positiva energin kommer att gnugga av.
du känner inte stöds
att stödja en partner är svårt och tidskrävande, Varför någon som är redo att checka ut kan finna det omöjligt att uppbåda styrkan.,
”en kärleksfull partner skulle vanligtvis erbjuda stöd”, säger McBain, ”så om inget större händer i sitt liv kan det vara ett tecken på att de inte är så intresserade av dig och ditt liv.”
vad du ska göra
visa din partner hur det ser ut att erbjuda stöd genom att vara uppmuntrande och kärleksfull mot dem. Var ärlig om hur du känner, och låt dem veta att du behöver mer. Om förhållandet inte slutar, borde de vara mer än glada att öka det.,
Vill De inte Att märka Saker
Även om inte alla anser att det är nödvändigt att märka relationer, ett bristande engagemang eller vilja att göra det säkert kan tyda på att en person har tappat intresset, Dr Carla Marie Manly, en klinisk psykolog och förhållandet expert, berättar Rörelse.
vad man ska göra
”om en partner är redo att begå och den andra inte är det, är det viktigt att diskutera detta öppet och utforska orsakerna till varför, säger Manly., ”Och om den partner som är intresserad av att ha ett åtagande tror-efter diskussionen – att partnern sannolikt inte kommer att kunna möta detta behov, måste ett beslut fattas.”
Du kan bestämma dig för att arbeta med saker, men du kan också bestämma dig för att acceptera att förhållandet aldrig kan gå framåt, säger Manly, och att det är dags att gå vidare för att frigöra dig själv för någon som är redo och villig att begå.
de hänvisar till dig som en ”vän”
vad är mer smärtsamt än att inte märkas som partners? Kallas en vän, särskilt om du har varit dejting för ett tag.,
det kan innebära ett antal saker-din så tar inte saker på allvar, de tar saker långsamt, eller de förlorar intresse.
vad man ska göra
Om ni inte har varit helt klart om en vän med förmåner sak, då är det dags att tala upp. Vill Du betraktas som mer än en vän? Säg det till dem.,
”Om du har varit dejting för en tid och du fortfarande kallas en ”vän,” det är viktigt att ha en öppen diskussion om var relationen är på väg — och vilka termer kan användas om förhållandet fördjupas och framåt,” Manly säger.,
du känner dig inte som en prioritet
den stora hämtningen från allt detta är att du ska känna dig som en prioritet i din partners liv, eftersom det är ett tecken på att de är engagerade, och att ni båda är på samma sida.
vad du ska göra
om du inte känner för viktigt, ”har en mycket öppen och ärlig diskussion om dina behov och sedan stå upp för dig själv i att ha dina behov tillgodoses på ett rimligt, äkta sätt”, säger Manly., ”Och om din partner vägrar att erkänna dina behov när du tydligt uttrycker dem, är det dags att ompröva förhållandet och — kanske — gå framåt.”
medan alla relationer går igenom upp-och nedgångar, och du kan alltid försöka arbeta igenom problem, vill du inte böja sig bakåt för någon som uppenbarligen inte sätter i ansträngningen.
Leave a Reply