Sausage, Egg and Cheese Muffins (Deutsch)

These Sausage, Egg and Cheese Muffins are easy to throw together and the perfect breakfast for busy mornings!,

Wurst Ei und Käse Muffins

Wie lange sind Sie gut im Kühlschrank aufbewahren?

Sie sind in der Regel gut für 3-4 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank gelagert nach der FDA in Bezug auf ei Sicherheit.

Ich mache sie in der Regel Sonntagabend und habe sie durch die Woche und dann ein kleines Vergnügen, es bis Freitag zu machen!

Wie viele Kalorien sind in dieser Wurst-ei-muffin-Rezept?

Diese haben etwa 140 Kalorien pro ei muffin, obwohl, es sollte bemerkt werden, dass es nur eine Schätzung., Wenn der Nährwert für Ihre Gesundheit sehr wichtig ist, würde ich vorschlagen, einen vertrauenswürdigeren Ernährungsrechner mit der Marke der Zutaten zu verwenden, die Sie zur Hand haben.

Dies hängt auch davon ab, was Sie verwenden möchten! Wenn Sie Truthahnwurst über Frühstückswurst pflücken, wäre es auch ein wenig leichter auf Kalorien. Dies gilt auch, wenn Sie sich entscheiden, die Hälfte und die Hälfte über eine leichtere Kalorienmilch zu verwenden.

Kann diese Wurst-und Käse-ei-muffins eingefroren werden?,

Sie können diese im Voraus herstellen und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren. Dies ist großartig, wenn Sie ein paar Chargen machen und sie einfach so verwenden möchten, wie Sie sie benötigen.

Sie könnten die auftauen, die Sie morgens über Nacht essen würden,und die Mikrowelle am Morgen zum Servieren!

Kann man das Essen gebackene ei-muffins kalt?

Sie können Zwar auf jeden Fall Essen Sie kalt aus dem Kühlschrank, nicht aus frozen, ist es vielleicht nicht so gut wie microwaving Sie. Wenn es etwas ist, das Sie nur auf der Straße oder während einer Fahrt an einem anstrengenden Morgen essen möchten, schadet es nicht, es kalt zu essen.,

Was sind in diesen Frühstücks-ei-muffins?

Es dauert nur ein paar Zutaten, um diese zu machen. Alles, was Sie brauchen, ist:

• Eier
• Frühstückswurst
• Geschredderter Käse
• Grüne Zwiebeln
• Salz und Pfeffer

Wenn Sie nach verschiedenen Ersatzstoffen suchen, versuchen Sie es mit Putenwurst! Sogar ein paar verschiedene Gemüse wie gewürfelte Jalapenos würde es einen Kick geben.

Wie Kochen Sie Wurst, ei und Käse muffins in der Mikrowelle?,

Sie können setzen zwei auf eine platte und mikrowelle für 1:00-1:30 minuten zu erreichen gewünschte temperatur. Normalerweise mache ich das, ohne sie überhaupt zu bedecken oder die Seiten zu wechseln, also ist es ziemlich einfache Vorbereitung!

Wie wollen Sie verhindern, dass Sie kleben?

Sie können verwenden Sie ein wenig Kochspray in die muffin-Formen, um Sie zu halten aus kleben an den Rand!

Eine andere Sache, die viele Leute gerne verwenden, sind einzelne Silikonmuffinbecher, die wiederverwendbar sind, so dass sie leicht zu transportieren und zu entfernen sind., Ich würde vorschlagen, sie zuerst in die Muffindosen zu geben und dann die Mischung hineinzugießen, um den Transport zu erleichtern.

Wie speichert man sie nach dem Kochen?

ich mag die Verwendung eines Glas-Pyrex-Behälter mit snap Deckel zu machen Sie sicher, Sie sind luftdicht, aber auch wirklich jeder luftdichten Behälter sollte funktionieren.

Lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie den Deckel schließen oder in den Kühlschrank stellen, um unerwünschte Bakterien zu vermeiden.

Auf der Suche nach anderen tollen Frühstücksoptionen?, Versuchen Sie diese:

• Egg Bhurji
• Frühstück Veggie Bowl
• Pike Place Breakfast Casserole

Zutaten

• 10 Eier
• ⅓ lb. gemahlene Wurst, gekocht
• 1 Tasse geschredderter Käse
• ⅓ Tasse Milch Ihrer Wahl, siehe Hinweise
• ½ Bund grüne Zwiebeln, gewürfelt, ca. ⅓ Tasse
• 1 TL. Salz
• ½ TL. pfeffer

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1. Ofen auf 350F Grad vorheizen.,
2. In einer großen Rührschüssel Eier dazugeben und zusammenschlagen, bis Eigelb eingearbeitet ist.
3. Restliche Zutaten dazugeben und vermengen.
4. Eine Muffindose mit Antihaftspray besprühen und gleichmäßig mit Mischung füllen.
5. Backen Sie für 13 – 15 Minuten, bis nicht mehr flüssig.
6. Warm servieren oder auf Raumtemperatur abkühlen lassen und bis zum Verzehrfertig kühlen.

Hinweise

• Erhitzen Sie Eiermuffins in der Mikrowelle für 1: 00-1: 30 Minuten, um die gewünschte Temperatur zu erreichen.,
• Normalerweise verwende ich entweder Mandelmilch oder halb und halb, je nachdem, was ich zur Hand habe. Halb und halb oder Kuhmilch geben ihm eine cremigere Textur.

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