După ani de tortura parul cu produse chimice, căldură, lumina soarelui și a poluării, a devenit destul de o sarcină pentru a restabili sănătatea, nu-i așa? Ați încercat totul, de la tratamente de condiționare profundă, seruri de protecție termică, șampoane de control al daunelor și ceea ce nu pentru a minimiza căderea părului.ce se întâmplă dacă v-am spus că proteina este tot ce aveți nevoie pentru a începe și a vă repara problemele de păr?, Permiteți-ne să explicăm rolul proteinei în sănătatea părului dvs. și să ne mulțumim mai târziu când funcționează pentru dvs.
proteina vă ajută să crească părul?
firele de păr sunt alcătuite dintr-o proteină numită keratină . Lipsa de proteine poate duce la pierderea parului.în orice moment, aproximativ 5% din părul tău se află în faza de repaus și de aceea pierzi zilnic aproximativ 50-100 de fire, ceea ce este foarte normal. Căderea părului dincolo de acest lucru înseamnă că un procent mai mare din părul tău se află în faza de repaus .,”unul dintre motivele care stau la baza acestui lucru ar putea fi furnizarea inadecvată de proteine foliculilor de păr pentru a produce păr. Aportul zilnic de proteine ar trebui să fie de 30% din numărul total de calorii. O dieta bogata in proteine este cruciala pentru cresterea sanatoasa a parului”, explica Dr.Zeel Gandhi, expert in ingrijirea parului la SkinKraft.
de unde știi dacă părul tău are nevoie de proteine?dacă părul dvs. este foarte poros, înseamnă că poate absorbi ușor apa și poate face părul frizzy și încurcat. Proteina inadecvată din păr poate face părul poros.,
păr șchiopătat
părul plat, șchiopătat sau stringy este un semn sigur că părul tău nu are suficientă proteină. Adăugarea de proteine în dieta dvs. sau ca tratament pentru păr poate face părul voluminos.pentru a testa cât de elastic este părul, udați un fir de păr și întindeți-l. Dacă firul se întoarce fără rupere, acesta poate fi considerat elastic. Prin stimularea proteinelor, vă puteți revitaliza părul inelastic.dacă simțiți că părul este uscat, fragil, are capete despicate și este dificil de gestionat, părul este deteriorat., Adăugarea de proteine în dieta dvs. și luarea suplimentelor de proteine poate readuce sănătatea părului.
care proteină este cea mai bună pentru creșterea părului?
keratina este o proteină structurală fibroasă care vă alcătuiește părul. Multe alimente bogate în proteine și biotină ajută la sinteza acestei proteine necesare părului tău. Cuticulele de păr absorb keratina și fac părul să pară plin și lucios cu tratamente proteice. Pe lângă keratină, puteți căuta și acid pantotenic. Cantități suficiente de keratină din păr fac părul mai puțin frizzy și mai puțin predispus la deteriorare.,
cum pot adăuga proteine la părul meu?
acum că știți că proteina este blocul de construcție pentru părul dvs., rămâne întrebarea, cum îl adăugați la păr? Puteți lua proteine în forme orale sau ca tratamente pentru păr. Citiți mai departe.
Oral (alimente naturale&suplimente)
ouă, fructe de pădure, creveți, pește gras, tofu, leguminoase, nuci și brânză de vaci sunt surse mari de proteine. Adăugarea acestor alimente în dieta dvs. poate preveni pierderea părului în timp și poate face părul să pară mai sănătos.,suplimentele de proteine pot fi, de asemenea, luate dacă simțiți că consumul alimentar nu face bine părului. Ele vin sub formă de pulberi de proteine și bare de energie.pulberile proteice conțin proteine din zer (o proteină găsită în lapte), soia (pentru vegani și vegetarieni) sau cazeină (derivată din lapte). Barele de proteine conțin proteine din alimente precum soia, zer, linte, nuci și așa mai departe. Alege Batoane Proteice fără zaharuri sau îndulcitori cu conținut scăzut de calorii.proteina din zer este cea mai solubilă formă de proteină cu conținut scăzut de lactoză., Discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să încorporați proteine din zer ca supliment proteic.
pachete proteice (produse cosmetice& pachete DIY)
tratamentele proteice ajută la umplerea golurilor din cuticula ta prin atașarea proteinelor hidrolizate și adăugarea unui strat suplimentar de protecție. Tratamentele proteice disponibile pe piață vin sub formă de șampoane, măști și ceață. Acestea conțin ingrediente cum ar fi proteine albe, proteine din soia, proteine de orez hidrolizate și proteine de mătase.de asemenea, puteți lua în considerare tratamentul cu keratină pentru păr care se efectuează la saloanele profesionale., Este un proces chimic care netezește părul frizzy.
atenție:
evitați ingredientele cum ar fi sulfații , parabenii, alcoolul izopropilic, polietilenglicolul, siliconii și cocamida DEA în tratamentele dumneavoastră proteice.
o mulțime de pachete de păr de proteine DIY vă ajută să vă hrăniți părul și să reparați daunele. Iată câteva opțiuni pe care le puteți încerca:
A. pachet de ouă-iaurt
ouăle sunt o putere de proteine, iar iaurtul conține probiotice necesare părului sănătos. Bateți oul și iaurtul într-un bol pentru a forma o pastă netedă., Aplicați acest lucru pe scalp și păr. Spălați cu un șampon ușor după 30 de minute pentru a obține părul neted și strălucitor.laptele de nucă de cocos este o sursă de proteine, iar Avocado este bogat în vitamina A, B și E. Mash avocado și se amestecă cu lapte de nucă de cocos și ulei de măsline pentru o consistență lină. Lăsați acest pachet pe păr timp de 30 de minute și clătiți-l. Abține-te de la utilizarea acestui pachet dacă ai păr gras, deoarece avocado tinde să-ți cântărească părul.
C. maioneză-Avocado Pack
maioneza este făcută din ouă, care sunt mari surse de proteine., Mash avocado și se amestecă 2 linguri de maioneza. Aplicați acest lucru pe scalp și păr. Spălați cu un șampon ușor după 30 de minute.
sunt tratamentele proteice bune pentru părul tău?
tratamente proteice pentru repararea părului, întărirea părului, reducerea ruperii și readucerea elasticității. Tratamentele cu proteine sunt o modalitate excelentă de a adăuga niște proteine părului, cu condiția să luați toate măsurile de precauție necesare.unele dintre tratamentele proteice pot să nu aibă proprietăți de condiționare care pot duce la părul uscat. Tratamentele pentru păr cu proteine de grâu pot fi dăunătoare persoanelor cu alergii la grâu .,este important să alegeți tratamente proteice care conțin ingrediente potrivite tipului dvs. de păr. De asemenea, verificați dacă tratamentul este sigur dacă aveți păr tratat cu culoare.
notă:
tratamentul cu keratină conține fie formaldehidă, fie eliberatori de formaldehidă, care sunt potențiali agenți cancerigeni (compuși cauzatori de cancer). Asigurați-vă că faceți suficiente cercetări despre salon pentru a ști dacă respectă instrucțiunile de siguranță.
Ambalaj:
Proteinele sunt frânghii de fire de par., Dacă părul dvs. este lipsit de proteine, poate duce la deteriorarea părului și la căderea părului. Proteinele dietetice, suplimentele proteice, tratamentele proteice și măștile de păr cu proteine DIF sunt toate modalități incredibile de a adăuga proteine părului tău. Nu uitați să verificați întotdeauna dacă sunteți alergic la surse alimentare, ingrediente din suplimente sau tratamente. Și acolo te duci, cu părul mai puternic și mai sănătos!
începeți prin a vă cunoaște pielea
Leave a Reply