Poți să mori de fapt din cauza lipsei de somn? Iată ce spune știința

astăzi, Randy Gardner este în viață și bine la 68 de ani, în ciuda faptului că a rămas treaz mai mult de 264 de ore înapoi când avea doar 17 ani.nu numai că a stabilit un record pentru privarea de somn, Gardner a arătat că puteți pierde ochiul închis mai mult de o săptămână și încă nu riscați un mormânt timpuriu. Dar înainte de a prepara o oală de cafea foarte puternică, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știi mai întâi.,uitați de meme-urile înfiorătoare de paste despre experimentele secrete rusești; există dovezi zero că puteți muri din cauza lipsei de somn.deși au fost observate episoade mai lungi de privare de somn la indivizi (până la 449 de ore într-un caz), maratonul de 11 zile al lui Gardner a rămas notabil pentru nivelul său de control științific.la învățarea despre experimentul științific școlar, psihiatrul Universității Stanford William C., Dement a profitat de rara ocazie de a observa și înregistra undele cerebrale ale lui Gardner de-a lungul Calvarului.după cum v-ați putea aștepta, lucrurile nu erau toate clare pentru subiect.după trei zile, Gardner devenea capricios și își pierdea coordonarea. Puțin câte puțin simțurile îi erau afectate, inclusiv mirosul.în ziua a cincea, el avea halucinații, creierul său alunecând într-o stare de vis.,analizele de urmărire a activității cerebrale a lui Gardner au descoperit că nu era la fel de treaz pe cât părea, cu diferite părți ale creierului care se închideau pentru o siesta din când în când.deși nu a fost o experiență plăcută, nu există nimic care să sugereze că sănătatea pe termen lung a lui Gardner era în pericol.în cazul în care acest lucru devine deosebit de interesant este faptul că aceste constatări sunt în contrast puternic cu experimentele care au fost efectuate anterior pe animale lipsite de somn (ugh, știm).,în 1898 doi fiziologi italieni au ținut câinii treji plimbându-i constant pe o perioadă de câteva săptămâni, până când, în mod tragic, au murit din cauza a ceea ce părea a fi degradarea diferiților nervi din creier și măduva spinării.experimente similare pe șobolani au arătat, de asemenea, că lipsa somnului poate fi mortală.dar, din anumite motive, oamenii par să fi dezvoltat trucuri neurologice similare cu cele ale unor păsări și mamifere acvatice – o capacitate de a închide părți ale creierului pentru întreținere în timp ce stau treji.,

capacitatea Noastră de a aluneca în microsleep când ne împinge dincolo de limite s-ar putea ne-au ajutat să rămână în viață în trecut, eventual, în linie cu alte rezistenta-consolidarea adaptări care să ne rămână în mișcare pentru perioade lungi de timp.dar în lumea aglomerată de astăzi, s-ar putea să profităm prea mult de rutina noastră flexibilă de dormit. Și vine la un cost greu.,Karyn O ‘ Keefe de la Centrul de cercetare Sleep / Wake de la Universitatea Massey din Noua Zeelandă a declarat pentru ScienceAlert că lipsa somnului crește dramatic riscul de rănire sau accident în timpul îndeplinirii sarcinilor sensibile la siguranță.”de exemplu, lipsa de somn s-a dovedit a crește substanțial riscul nostru de a avea un accident de autovehicul”, explică ea.,

O ‘ Keefe citează un studiu american care a indicat că a avea între patru și cinci ore de somn te-a făcut de patru ori mai multe șanse să ai un accident auto, în comparație cu cei care au primit aproximativ opt ore de somn solid. „în ceea ce privește riscul de vătămare la locul de muncă, un studiu amplu din SUA a arătat că lucrătorii care au avut mai puțin de 5 ore de somn pe zi au avut de 2, 7 ori mai multe șanse de a avea un prejudiciu legat de muncă decât cei care au avut 7 până la 7, 9 ore de somn”, spune O’ Keefe.,dacă ești suficient de norocos pentru a evita un accident, o lipsă constantă de somn joacă ravagii cu alte aspecte ale sănătății tale.”pe termen lung, lipsa de somn sa dovedit a duce la probleme cu sănătatea fizică, cum ar fi un risc crescut de obezitate, diabet de tip 2, boli cardiovasculare și accident vascular cerebral, precum și un risc crescut de depresie și anxietate”, spune O ‘ Keefe.având în vedere că majoritatea dintre noi nu dorm suficient, aceasta este o problemă semnificativă care s-ar putea agrava doar în viitor.,pentru unele persoane nefericite, lipsa de somn nu vine cu o soluție ușoară. Și în cazuri rare, insomnia ar putea fi ea însăși un semn al ceva mult mai insidios.

„insomnia familială fatală este o boală prionică ereditară extrem de rară care atacă creierul”, a declarat psihologul clinic Lora Wu pentru ScienceAlert.”Insomnia este adesea un simptom precoce a ceea ce este o afecțiune neurodegenerativă rapidă care duce la deces, de obicei în decurs de doi ani.,”

înainte de a ajunge la Dr Google la 3 dimineața, într-o panică de a avea o boală prionică mortală, ar trebui să știți că mai puțin de 60 de cazuri dintre 27 de familii au fost raportate în întreaga lume. Probabil ești în siguranță.mesajul ia-acasă este insomnie este destul de puțin probabil să fie te omoare, sau să fie un semn de ceva să vă faceți griji.dar acele nopți târzii binging pe Netflix ar putea prinde până la tine, deci cel mai bine să nu-ți asumi acest risc.