ardei Verde sunt, practic, de culoare verde ardei gras sau ardei dulci sau ardei gras (Capsicum Annum). Aceste păstăi de fructe de dimensiuni medii au o formă minunată de clopot, o piele groasă și fragilă, cu capac exterior lucios și o textura cărnoasă. Datorită aromei sale moderat înțepătoare, este clasificată mai degrabă ca legume decât condiment., Cu toate acestea, ardeii verzi nu numai că fac ca alimentele noastre să savureze, dar vin și cu un număr mare de beneficii. Să ne explora toate aceste utilitatea:
Cuprins
Beneficii de Ardei Verde pentru Sănătate
1. Ardeiul verde este un antioxidant foarte puternic. Acestea conțin o mulțime de vitamina A, complexul B (în special vitamina B6 și B9) și C, care sunt capabile să contrabalanseze efectele distructive ale radicalilor liberi din corpul nostru și să ne mențină sănătatea generală.,
2. Proprietățile anti-inflamatorii de ardei verde sunt extrem de favorabile în ameliorarea durerii și umflarea asociate cu tulburări osoase severe cum ar fi osteoartrita, artrita reumatoida, etc.
3. Pacienții cu astm pot beneficia foarte mult de ardeii verzi, deoarece sunt plini de fitonutrienți, un grup special de compuși ai plantelor (practic substanțe chimice naturale) având capacitatea de a relaxa trecerea respiratorie și de a coborî gâfâitul. Fitonutrienții sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a promova o mai bună sănătate generală a ființelor umane.
4., Ardeiul iute verde poate reduce dramatic riscurile cardiovasculare. Motivul din spatele ei este prezența încărcăturilor de vitamina C. S-a constatat că cantitatea acestei vitamine antioxidante este mult mai mare în ardeii verzi decât în portocale, ceea ce este esențial pentru prevenirea formării cheagurilor de sânge, precum și a afecțiunilor conexe, cum ar fi stop cardiac, accident vascular cerebral etc.
5. Vitamina B6 și conținutul de vitamina B9 din ardeii verzi participă activ la reducerea nivelului de homocisteină din corpul nostru. Fiind un produs secundar nociv al diferitelor proceduri biochimice interne, acesta poate afecta sănătatea noastră.
6., Când vine vorba de îngrijirea colonului nostru, nimic nu este mai bun decât fibrele dietetice și ardeii verzi sunt încărcați cu acestea. Dacă vă crește aportul de ardei verde, împreună cu dieta sanatoasa, vă puteți proteja cu ușurință colon de efectele nocive ale microbilor, precum și elemente toxice.
7. În afară de menținerea sănătății colonului, ardeii iute verzi joacă, de asemenea, un rol important în diminuarea riscurilor de cancer de colon. Vitaminele antioxidante (A, B9 și C) sunt considerate principalii factori responsabili pentru acest lucru.
8., Așa cum am spus înainte, ardeii verzi conțin o cantitate mare de vitamina B6, care este unul dintre cei mai vitali nutrienți pentru corpul nostru. De la îmbunătățirea imunității noastre la menținerea sistemului nostru nervos, acesta poate regla eficient o serie de funcții corporale.
9. Fiind bogat în calciu, ardeii verzi ne pot menține oasele și dinții puternici și sănătoși. Poate chiar ajuta la menținerea sănătății noastre orale foarte mult.
Beneficii de Ardei Verde pentru Piele
10., Proprietățile antioxidante ale ardeilor verzi le fac super eficiente împotriva daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi. Diferitele vitamine antioxidante, în special vitamina C, prezente în acest tip de ardei gras pot facilita formarea colagenului în pielea noastră pentru a-l menține ferm și sănătos, precum și pentru a crea o barieră pentru mai multe daune.
11. Consumul regulat de suc de ardei verde este foarte util în combaterea tuturor semnelor de îmbătrânire și menținerea sănătății pielii pentru totdeauna.
12., Conținutul de fitonutrienți din ardeii verzi este foarte eficient în vindecarea erupțiilor cutanate, a petelor, a acneei și a altor infecții ale pielii.
13. Anumite infecții, cum ar fi piciorul atletului, herpes zoster etc. poate fi tratat cu ardei verde datorită proprietăților sale anti-bacteriene și anti-fungice.
beneficiile ardeilor verzi pentru păr
14. Ardeii verzi sunt o sursă excelentă de siliciu natural, care este foarte benefic pentru părul nostru.
15., Când includem sucul de ardei verde în dieta noastră zilnică, circulația sângelui crește semnificativ pe tot scalpul și rădăcinile părului. Funcționează ca un stimulator natural de creștere a părului și ne ajută să obținem rapid părul lung.
16. Problema majoră a căderii părului poate fi rezolvată cu ușurință cu ajutorul ardeilor verzi. Ele ne pot salva foliculii de păr de efectele nocive ale di-hidrotestosteronului (DHT). Ca urmare, părul nostru devine puternic și scăpăm de căderea frecventă a părului.
17. Dacă suferiți de capete divizate, ardeii verzi vă pot ajuta foarte mult., Acesta cuprinde o mulțime de vitamina C, care facilitează absorbția fierului de către celulele părului și le oferă suficient oxigen. Este necesar pentru a preveni ruperea sau împărțirea fiecăruia dintre firele noastre de păr.
Tot ce trebuie să faci este pur și simplu includ ardei verde în dieta diagramă și se bucură de beneficiile sale.
- cele mai Recente Mesaje
- Bio
Ultimele posturi de Nilankeeta Roy Chowdhury (vezi toate)
- 10 cele Mai Populare Restaurante Vegetariene In Pune – 26 decembrie 2014
- 4 Pași Pentru a Utiliza Margele Mala Pentru Meditație – octombrie 20, 2014
- Top 10 Branduri Cosmetice pe bază de Plante Disponibile În India – octombrie 20, 2014
- de Meditatie Mahamudra – Ce Este Si care Sunt Beneficiile Sale?, – Octombrie 8, 2014
- 6 Pași Simpli Pentru a Spranceana Culoare Pentru Par Alb – 29 septembrie 2014
Leave a Reply