Durante a gravidez, você é obrigado a enfrentar determinadas mudanças em seu corpo, mas algumas dessas alterações podem ser insuportável. As alterações físicas que o seu corpo vai passar durante a gravidez pode resultar em aumento da dor nas articulações e dor muscular. Alterações hormonais durante este tempo combinado com o peso do ventre em crescimento também pode colocar pressão sobre o útero e você pode achar difícil manter uma postura correta. Isto também pode stressar suas articulações e resultar em intenso desconforto., Aqui vamos dizer – lhe o que é dor articular, suas causas, e como ele pode ser tratado.Qual é a dor nas articulações? a dor articular é uma sensação dor ou rigidez que pode sentir em qualquer uma das articulações do corpo. Estas partes do corpo incluem os cotovelos, joelhos, dedos, tornozelos e quadris.
causas da dor articular na gravidez
a razão para a dor articular nas mulheres pode reflectir a sua saúde. Mas há algumas razões comuns que levam à dor nas articulações em muitas mulheres.,durante a gravidez, as ancas, os joelhos e os tornozelos estão geralmente sob pressão e dor devido ao aumento de peso. Como o aumento de peso requer suporte extra e melhor distribuição de peso, você pode sentir desconforto em torno destas articulações.síndrome do túnel cárpico que ocorre devido ao aumento excessivo de fluidos também pode colocar pressão no seu pulso, levando a dor em ambos, seu pulso e mão.o hipotiroidismo é uma situação em que as glândulas tiroideias não produzem hormona tiroideia suficiente., A condição leva ao aumento de peso e também pode causar dor excessiva na articulação durante a gravidez.quando está grávida, os seus ovários libertam uma hormona chamada relaxin que prepara os músculos e tendões pélvicos, esticando-os e relaxando-os. No entanto, também pode soltar ligamentos em torno das articulações colocando pressão adicional sobre eles, causando dor.recomenda-se às mulheres grávidas que durmam do lado esquerdo. No entanto, dormir de um lado durante a noite pode tornar o corpo rígido e causar dores nas articulações, especialmente nas ancas.,um histórico médico de artrite ou problema de disco pode levar a dor constante nas articulações durante a gravidez. Os sintomas da condição podem até piorar quando você está grávida.
Tratamento
o Paracetamol em doses muito pequenas, pode ser administrado a mulheres grávidas. No entanto, é absolutamente essencial que consulte o seu médico sobre a sua adequação antes de tomar este medicamento, uma vez que está associado a lesões hepáticas quando utilizado em excesso.uma das melhores maneiras de tratar as articulações dolorosas durante a gravidez é seguir remédios caseiros simples. Algumas das medidas corretivas que você poderia tentar incluir.,tente a Terapia quente e fria: pode tomar um duche quente ou colocar compressas eléctricas nas articulações. Você também pode usar um saco de gelo enrolado em uma toalha e colocá-lo sobre suas articulações.pode usar talas nas mãos e joelhos para aliviar a dor.Massagem: massajar a área problemática pode reduzir a rigidez e facilitar o movimento. Você também pode se inscrever para a terapia de massagem pré-natal com um terapeuta licenciado.suplementos à base de plantas: certos suplementos à base de plantas, como o extracto de gengibre, podem ser utilizados para aliviar a dor nas articulações., No entanto, terá de assegurar que estes não reagem com medicamentos consultando um médico e procurando aconselhamento médico.os alimentos ricos em ácidos gordos ómega-3: os alimentos ricos em ácidos gordos ómega-3, como os ovos, podem ser um grande remédio para a dor nas articulações.use calçado confortável: é importante que use calçado que proporcione o suporte adequado e se mantenha afastado dos calcanhares para reduzir a dor nas articulações.exercício regular pode ajudar a promover o movimento muscular e flexibilidade nas articulações., No entanto, é importante que não se esforce demasiado ou pode acabar por filtrar as articulações. A aeróbica da natação e da água são suaves e podem ajudar a aliviar a dor nas articulações.durma um pouco: durma o suficiente e descanse bem. Um corpo bem repousado pode ajudar a reduzir a dor nas articulações.levante os pés: levante os pés o máximo que puder para aliviar a dor articular e melhorar o fluxo de sopro.Use uma almofada de gravidez em forma de ” U ” ou ” C ” enquanto dorme.,
Quando consultar um médico
Se os remédios para casa não ajudam com a dor você pode chegar ao seu médico e pedir medicação. Comunique com o seu médico sobre qualquer artrite ou outros medicamentos que possa estar a tomar. Você pode precisar de obter uma receita diferente para ele, como muitos medicamentos são considerados inseguros durante a gravidez.
manter o seu corpo saudável, exercitando e seguindo uma dieta equilibrada pode ajudar a reduzir a intensidade da dor em uma extensão., Você pode aliviar uma grande parte de sua dor nas articulações com estas medidas simples.deve ler-se também:
Leave a Reply