Hi, het is Rosie hier, Uncommon Knowledge ‘ s content manager. Ik heb veel gehoord van beoefenaars die cognitieve gedragstherapie (CBT) gebruiken en op zoek zijn naar nieuwe middelen, vooral CBT-werkbladen.
hoewel we geen werkbladen gebruiken in de Uncommon Knowledge-benadering, ben ik altijd op zoek naar manieren om onze beoefenaars te helpen.
dus om onze bronnen uit te werken, heb ik deze lijst laten samenstellen, die tien van de beste websites bevat met CBT-werkbladen.,
tien van de beste websites met CBT-werkbladen klik op Tweet
waar CBT-werkbladen te vinden
CBT is vandaag de dag een van de meest gebruikte therapeutische behandelingsbenaderingen in de geestelijke gezondheid. Omdat het een actiegerichte aanpak is, is huiswerk een belangrijk aspect van het veranderingsproces. En CBT tools zoals werkbladen, activiteitenopdrachten, bibliotherapie en begeleide beelden kunnen allemaal nuttige huiswerkopdrachten zijn.
maar het vinden van deze klinisch gezonde, kosteneffectieve en gemakkelijk toegankelijke middelen kan de uitdaging van de therapeut zijn., Er is niet altijd tijd om te ziften door boeken of surfen op het ‘net op zoek naar die CBT werkbladen of leermiddelen die “precies goed”zijn. Naast het blijven op schema, wilt u tijd doorbrengen met uw klanten, hen te helpen hun doelen te bereiken.
Hier is een lijst van tien van de beste CBT resource sites die u kunt gebruiken als referentiepunt voor uw praktijk:
therapeute Aid
therapeute Aid is een van die geweldige, eenvoudig te gebruiken websites gemaakt door beoefenaars voor beoefenaars. Hun tools zijn gemaakt met de klant in het achterhoofd, zodat ze jargon-vrij en praktisch in gebruik zijn., De meeste bronnen van de site zijn gratis. Ze bieden een aantal boeken voor aankoop voor degenen die meer diepgaande informatie of middelen.
FREE Reframing Book! Abonneer je gewoon op mijn therapie technieken nieuwsbrief hieronder.
download mijn boek over reframing,” New Ways of Seeing”, wanneer u zich abonneert op gratis e-mailupdates
Klik om u nu in te schrijven
de site bevat een enorme selectie CBT-werkbladen, video ‘ s, handleidingen en andere bronnen., ‘The ABC model of CBT’ is een bijzonder goede video om cliënten te helpen de relatie tussen hun gedachten, gevoelens en gedrag te begrijpen.
Psychology Tools
Psychology Tools is een andere geweldige site die door beoefenaars voor beoefenaars is gemaakt. Het werd ontworpen als een manier om materialen te delen onder therapeuten. De site biedt een aantal CBT-specifieke artikelen, beoordelingen en hulpmiddelen voor klinisch gebruik. Er is ook een zelfhulp sectie.,
een van de sterke punten van deze site is dat het middelen biedt voor verschillende andere therapieën, waaronder ACT, DBT en EMDR. Therapeuten kunnen ook hun eigen werkbladen of andere bronnen indienen ter overweging van opname op de website.
Excel in het leven
geleide beelden en mindfulness meditatie worden vaak gebruikt als onderdeel van een CBT benadering van de behandeling. Deze site biedt een scala aan gratis audio downloads voor een verscheidenheid van behoeften. Deze downloads kunnen worden gebruikt op kantoor of als onderdeel van een huiswerkopdracht.,
deze site biedt verschillende CBT-bronnen voor zowel de beoefenaar als de cliënt die zelfgestuurde ondersteuning zoekt, waaronder informatieve artikelen en formulieren zoals een stemmingsdagboek en verschillende vragenlijsten. Deze site is uitzonderlijk gebruiksvriendelijk.
Living CBT
deze site biedt een aantal werkbladen en tools, waaronder dagboekformulieren, actieplannen en een aantal handige zelf-statements die geweldig zijn voor het delen met klanten. De tools zijn meestal in PDF en zijn gemakkelijk te downloaden. De site biedt ook verschillende zelfhulpboeken voor aankoop.,
naast de zelfhulp sectie heeft deze site ook een gratis CBT therapeut Resources sectie. De Hulpmiddelen die hier beschikbaar zijn zijn vergelijkbaar met die gevonden in de algemene sectie, maar sommige zijn meer geschikt voor gebruik in de klinische setting.
Veronica Walsh ‘ s CBT Blog
deze site is een geweldig klein juweeltje vol CBT bronnen en downloads. Werkbladen behandelen alles, van een CBT-journaling-gids tot het opnemen van mindfulness tot het gebruik van CBT met cyberpesten., Breng wat tijd door op deze site en je vindt allerlei handige tools waarmee jij en je klant kunnen werken. De eigenaar van deze site heeft veel werk gestoken in het maken van een overvloed aan middelen beschikbaar voor de gebruiker.
Specialty Behavioral Health
deze site biedt een verscheidenheid aan werkbladen voor de beoefenaar en werkbladen specifiek voor CBT. Ze zijn goed ontworpen en gemakkelijk aan te passen aan een verscheidenheid van klanten., Twee werkbladen om te controleren zijn de ‘manieren om je gedachten uit te dagen’ en de ‘Uitstelprofielen’, evenals de begeleidende ‘taak Master werkblad (voor uitstelgedrag)’. Deze zijn mooi gedaan en zou vooral nuttig zijn met de cliënt worstelen om gedachtepatronen en uitdagende negatieve denken te begrijpen.
GetSelfHelp
deze website biedt een aantal zelfhulp-en therapiebronnen voor CBT, waaronder downloadbare werkbladen, informatiebladen en CBT-formuleringen.,
een van de opvallende kenmerken van deze site is de 40-pagina CBT-gebaseerde zelfhulp cursus. Het is gratis en boordevol informatie en tools om uw klanten te helpen veranderingen te begrijpen en te implementeren. U vindt de cursus hier.
Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust
Dit is een 52 pagina ‘ s tellend CBT werkboek van de Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust. Het staat vol met klantvriendelijke beschrijvingen, activiteiten en tools voor het stellen en bereiken van doelen., Dit werkboek is het soort gereedschap dat door de therapeut met een cliënt kan worden gebruikt of als zelfhulpmiddel voor zelfgemotiveerde cliënten.
Martin CBT
deze site wordt vaak genoemd wanneer de vraag naar CBT-bronnen aan de orde komt. Hoewel niet zo uitgebreid een aanbod als sommige sites, de formulieren en tools hier gevonden zijn goed geproduceerd, onmiddellijk bruikbaar en gebruiksvriendelijk.
een van de hoogtepunten is het blad ‘cyclus van Maladaptief gedrag’. Klanten begrijpen niet altijd de cyclus en hoe hun gedrag zich manifesteert., Dit werkblad beschrijft goed de cyclus en hoe deze zich ontvouwt. De site biedt ook een uitstekende hand-out met voorbeelden en beschrijvingen van cognitieve vervormingen. Zeker een bezoek waard!
EPISCenter
een lijst met CBT-werkbladen zou niet compleet zijn zonder een paar kindspecifieke bronnen. CBT is aangetoond effectief te zijn met kinderen, vooral in traumawerk.
Deze werkmap is een uitstekende bron voor CBT-en traumawerk met kinderen. Er zijn relatief weinig gereedschappen die speciaal zijn ontworpen voor kinderen., Deze werkmap is bijzonder goed gebouwd en kindvriendelijk.
dus daar heb je het. Tien van de beste sites die er zijn voor CBT middelen en tools. Zijn er nog meer? Reken maar! Er zijn veel grote middelen die er zijn voor elk niveau van de behoefte en elk type probleem. Maar deze sites vertegenwoordigen een aantal van de beste van wat er is en zal u aan de slag in het werken met uw klanten met behulp van CBT-werkbladen. U zult meer tijd met uw klanten en uw klanten zullen profiteren van het hebben van een aantal van de beste tools die er zijn.,
Update: dit bericht was zo populair bij lezers dat we er nog een hebben toegevoegd! Lees 10 meer top CBT werkbladen Websites hier.cognitieve gedragstherapie is een belangrijk onderdeel van de behandeling puzzel en Mark Tyrrell zou willen dat ik de volgende artikelen vermeld die we al beschikbaar hebben, in de geest van het plaatsen van het in een bredere context:
- 3 direct Calming CBT Techniques for Anxiety
- The Sensible Psychology Dictionary definieert CBT
wilt u uw herkaderen vaardigheden verbeteren?,
Klik hier om te lezen hoe mijn online cursus ‘Conversational Reframing’ je laat zien hoe je sluwe reframes kunt maken en ze aan de bewuste kritiek van je klanten kunt onttrekken.
FREE Reframing Book! Abonneer je gewoon op mijn therapie technieken nieuwsbrief hieronder.
download mijn boek over reframing,” New Ways of Seeing”, wanneer u zich abonneert op gratis e-mailupdates
Klik om u nu in te schrijven
over Mark Tyrrell
Psychologie is mijn passie., Ik ben psychotherapeut sinds 1998, gespecialiseerd in korte, oplossingsgerichte benaderingen. Ik geef nu les aan beoefenaars over de hele wereld via onze online cursussen.
u kunt mijn boek gratis krijgen wanneer u zich abonneert op mijn therapie technieken nieuwsbrief. Klik hier om je nu gratis in te schrijven.Facebook, Instagram, Amazon, Twitter en Facebook je kunt mijn artikelen ook vinden op YouTube, op Instagram, op Amazon, op Twitter en op Facebook.,
Leave a Reply