17 beste Workout Apps voor vrouwen ouder dan 50-Prime Women / An Online Magazine

vrouwen ouder dan 50 weten dat ze hun conditie moeten verbeteren, maar kunnen het nog steeds moeilijk hebben om het in hun drukke schema ‘ s te passen. Terwijl ze misschien hunkeren naar de kameraadschap die men ervaart in een sportschool of tijdens een les, kunnen bepaalde dingen hen tegenhouden om zich ermee bezig te houden. Scheduling conflicten komen vaak voor, maar zo is het navigeren door de cultuur van een bepaalde sportschool of klasse. Workout-apps kunnen de motivatie en variatie bieden die vrouwen nodig hebben om gezond te blijven terwijl ze toch aan hun andere behoeften voldoen.,

Top 17 Workout Apps voor vrouwen ouder dan 50

We keken naar wat er op de markt en raden deze aan als een van de beste workout apps die er zijn.

Yoga houdingen

Yoga houdingen bieden u 250 yoga houdingen met bijbehorende video demo’ s, aanpassingen voor beginners en uitleg over de voordelen die u kunt ervaren met elke houding. Deze gratis app is ideaal als je meer comfortabel oefenen of het leren van nieuwe poses in PRIVÉ bent.

Endomondo

de Endomondo-app is gratis en maakt van uw iPhone in wezen een personal trainer., Met behulp van uw telefoon GPS-mogelijkheden, Endomondo bewaakt uw favoriete activiteit — zelfs buiten de doos degenen zoals kajakken, skiën en wandelen — en levert prestatie feedback. U kunt routes plannen in Google Maps, naar muziek luisteren en aanmoediging ontvangen via chatberichten van vrienden vanuit de app.

Gixo

Gixo ‘ s slogan is Exercise Live & OnDemand wat de app mooi samenvat. Of u nu reist of thuis bent, u kunt dag en nacht lid worden van een live-trainingsgroep., Kies uit lessen die 15, 30 of 40 minuten duren en die gemakkelijk in uw drukke schema passen. Maak 24/7 gebruik van een bibliotheek met vooraf opgenomen lessen in elk fitnessniveau. Met Gixo is het alsof je een personal trainer hebt om mee samen te werken om je fitnessdoelen te bereiken.

Daily Burn

zeker een van de beste workout apps die er zijn, en gratis, Daily Burn kunt u naadloos bijhouden van zowel uw calorie-inname en uw oefening output op een interactieve plaats. Inbegrepen in de app is een calorieteller waarmee u de barcode van een voedsel kunt scannen en direct voedingsinformatie kunt krijgen., U kunt ook meer dan 1.000 workouts streamen, variërend van beginners tot gevorderden.

FitnessBuilder

FitnessBuilder geeft u de kracht van een personal trainer en de mogelijkheid om uw workouts op te nemen en te volgen, zodat u uw voortgang kunt vergelijken met uw vrienden. Met FitnessBuilder Plus Access kunt u kiezen uit meer dan 1.000 workouts en meer dan 7.000 video ‘ s en fitnessafbeeldingen om ervoor te zorgen dat uw formulier correct is en meer.,

u bent uw eigen sportschool

u werkt vanuit de veronderstelling dat u geen apparatuur hebt, u bent uw eigen sportschool zit boordevol 200 lichaamsgewichtoefeningen die alleen het gewicht van uw eigen lichaam benutten om effectief te zijn. Deze app is beschikbaar voor Apple-en Android-apparaten en bevat ook how-to-video ‘ s en aanpassingen, zodat u de oefeningen kunt aanpassen aan uw fitnessniveau.

Yoga Wake Up

met de Yoga Wake Up app kunt u worden overgehaald om een ochtendpersoon te worden — zelfs als u dat nu niet bent., Deze eenvoudige routines zijn degenen die je direct vanuit je bed kunt doen en variëren van stukken die het bloed stroomt, degenen die je energie geven, degenen die je bewust ademhaling en nog veel meer te verhogen.

7 Minute Workout

met de 7 Minute Workout-app kunnen zelfs de drukste vrouwen oefeningen doen die kort, maar effectief zijn. Met behulp van een combinatie van cardio-en krachttrainingsoefeningen die geen speciale apparatuur nodig hebben, volgt de 7 minuten durende training ook uw vooruitgang om u zowel gemotiveerd als uitgedaagd te houden.,

Couch to 5K Running App

als het uitvoeren van een 5K op je bucket list staat nu je de halve eeuw hebt overschreden, kan het meer dan een beetje intimiderend zijn om te weten hoe je moet beginnen. Dat is waar de bank naar 5K Running App komt in. Gemak in de training met een negen weken durende programma dat je draait drie keer per week gedurende 30 minuten elke keer. Kies uit vier virtuele coaches met hun eigen persoonlijkheid om u gemotiveerd te houden.

Pilates Anytime

Pilates Anytime neemt de lastige woordenschat in verband met de praktijk en breekt elke beweging duidelijk., Je kunt ze zo vaak bekijken als je nodig hebt om je comfortabel te voelen zonder de druk die een groepsinstelling vaak met zich meebrengt. Als je al een Pilates pro bent, kies dan uit een van de 2500 meegeleverde lessen die variëren van favorieten zoals foam roller workouts, basic mat routines, barre fusion en meer.

My Fitness Pal

My Fitness Pal is uw one-stop locatie voor het bijhouden van uw dieet, lichaamsbeweging en calorie-inname., Als je doel is om gewicht te verliezen — of te voorkomen dat gewicht op je kruipt — naast fit te worden, maakt My Fitness Pal het snel en gemakkelijk om calorieën te tellen en biedt het een plek om je oefening te loggen.

GymGoal

het toevoegen van gewichten aan uw workouts kan u helpen spiermassa, flexibiliteit en kracht te behouden naarmate u ouder wordt. Aan de slag kan intimiderend zijn, maar de GymGoal app is hier om te helpen. Met uw eenmalige aankoop van GymGoal heeft u toegang tot een krachtige, verstelbare en uitbreidbare fitnessapp., Niet alleen leer je de juiste vorm voor gewichtheffen, je hebt ook toegang tot een groeiende bibliotheek van trainingen die kunnen worden aangepast op basis van zowel uw mogelijkheden en uw doelen.

Gym Plus FitSense App

De FitSense app is een handige mobiele fitness app ontworpen om u te helpen slagen met uw fitness en voeding doelen. Klaar om een oefenklas te boeken? U kunt het clubschema bekijken en een les boeken via de app. Het omvat ook gepersonaliseerde training en voeding plannen, ontworpen door een trainer bij uw fitness assessment, om u gemotiveerd te houden!,

Interval Timer App

behoefte aan een goede circuit training Muziek app? Deze handige kleine app helpt u bij het bijhouden van uw werk-en rustperioden tijdens trainingen. Of u nu in fietsen, hardlopen, gewichtheffen, oefening, workout, stretching, boksen, MMA, of HIT, deze interval timer zal blijken te zijn een waardevolle aanwinst voor u.

Stretch & Flexibility at Home App

Als u niet 2-3 keer per dag stretcht, is het tijd om te beginnen!, Als een van de beste stretching apps, Dit programma beschikt over stretchoefeningen die betrekking hebben op alle spiergroepen en zijn geschikt voor alle mensen, mannen, vrouwen, jong en oud.

FaceYoga

beoordeeld als een van de beste gezicht oefening apps die er zijn, deze oefeningen versterken de spieren, verhogen de bloedcirculatie, verbeteren de huidconditie, en verlichten stress. Ze dienen ook als een anti-aging routine tegen kraaienpootjes en andere ongewenste rimpels, helpen om donkere schaduwen onder de ogen te verminderen, toning spieren, het verminderen van dubbele kin, en het opheffen van slappe wangen.,

het veranderen van uw smartphone in een fitness-tool wordt gemakkelijker gemaakt met de overvloed aan apps die vandaag beschikbaar zijn. De beste workout apps zijn degene die je daadwerkelijk zult gebruiken. De bovenstaande selecties zijn ontworpen om u een voorproefje te geven van de diverse opties die u kunt aanboren om uw gezondheidsdoelen te bereiken.

TheOptimal.me

fysieke vrijheid met TheOptimal.me. het is voor mensen die de zorg over het verplaatsen van Beter, eten slimmer, en het leven ten volle., Geniet van onbeperkt geà ntegreerde Bewegingsroutines( IMRs); klassen die je hele lichaam werken, waardoor je de energie, flexibiliteit en kracht krijgt om je onstuitbaar te voelen. Online lessen zijn op uw gemak en beoordeeld op uw conditie niveau en vaardigheden. Krijgen 1 jaar voor slechts $ 99. Dat is 33% korting op onze reguliere $ 149,90 jaarplan. U krijgt ook een gratis proefperiode van 30 dagen. Maak je profiel aan en selecteer het jaarplan. Gebruik bij het afrekenen de PROMOCODE: PRIMEGIFT.