groene paprika ’s zijn in principe groengekleurde paprika’ s of paprika ‘ s (Capsicum Annum). Deze middelgrote vruchtenpeulen hebben een prachtige klokvorm, een dikke en broze huid met een glanzende buitenkant en een vlezige textuur. Door zijn matig scherpe smaak wordt het eerder als plantaardig dan als kruid gecategoriseerd., Echter, groene paprika ‘ s niet alleen maken ons voedsel genieten, maar ze komen ook met een groot aantal voordelen. Laten we al deze bruikbaarheid onderzoeken:
inhoudsopgave
voordelen van groene paprika ‘ s voor de gezondheid
1. Groene peper is een zeer krachtige antioxidanten. Ze bevatten veel vitamine A, B-Complex (vooral vitamine B6 en B9), en C, die in staat zijn om de destructieve effecten van vrije radicalen in ons lichaam tegen te gaan en onze algehele gezondheid te behouden.,
2. De anti-inflammatoire eigenschappen van groene paprika ‘ s zijn zeer gunstig in het verlichten van de pijn en zwelling geassocieerd met ernstige botaandoeningen zoals artrose, reumatoïde artritis, enz.
3. Astmapatiënten kunnen sterk worden geprofiteerd door groene paprika ‘ s omdat ze vol met fytonutriënten zitten, een speciale groep plantaardige verbindingen (in principe natuurlijke chemicaliën) die de capaciteit hebben om de ademhalingspassage te ontspannen en hijgen te verlagen. Fytonutriënten zijn ook bekend om een betere algemene gezondheid van de mens te bevorderen.
4., Groene chilipeper kan de cardiovasculaire risico ‘ s drastisch beperken. De reden achter het is de aanwezigheid van veel vitamine C. Het is gebleken dat de hoeveelheid van deze antioxidant vitamine is veel hoger in groene paprika dan in sinaasappels, die essentieel is voor het voorkomen van bloedstolsels en aanverwante aandoeningen zoals hartstilstand, beroerte, enz.
5. Vitamine B6 en vitamine B9 inhoud van groene paprika ‘ s actief deel te nemen aan het verminderen van het niveau van homocysteïne in ons lichaam. Omdat het een schadelijk bijproduct is van verschillende interne biochemische procedures, kan het een tol eisen van onze gezondheid.
6., Als het gaat om het verzorgen van onze dikke darm, niets is beter dan voedingsvezels en groene paprika ‘ s zijn geladen met deze. Als u uw inname van groene pepers te verhogen, samen met gezonde voeding, kunt u gemakkelijk uw dikke darm te beschermen tegen de schadelijke effecten van microben en giftige elementen.
7. Naast het behoud van de gezondheid van de dikke darm, groene chilipepers spelen ook een belangrijke rol in het verminderen van de risico ‘ s van darmkanker. De antioxidanten vitamines (A, B9 en C) worden beschouwd als de belangrijkste verantwoordelijke factoren hiervoor.
8., Zoals eerder gezegd, groene paprika ‘ s bevatten een hoge hoeveelheid vitamine B6, dat is een van de meest vitale voedingsstoffen voor ons lichaam. Van het verbeteren van onze immuniteit tot het houden van ons zenuwstelsel, het kan een aantal lichaamsfuncties effectief reguleren.
9. Omdat het rijk is aan calcium, kunnen groene paprika ‘ s onze botten en tanden sterk en gezond te houden. Het kan zelfs helpen bij het handhaven van onze mondgezondheid sterk.
voordelen van groene paprika ‘ s voor de huid
10., De antioxiderende eigenschappen van groene paprika ‘ s maken ze super effectief tegen oxidatieve schade veroorzaakt door vrije radicalen. Verschillende antioxidant vitaminen, vooral vitamine C, aanwezig in dit soort paprika ‘ s kan de vorming van collageen in onze huid te vergemakkelijken om het stevig en gezond te houden en een barrière voor meer schade te creëren.
11. Regelmatige consumptie van groene paprikasap is zeer nuttig bij het bestrijden van alle tekenen van veroudering en het houden van onze huid voor altijd gezond.
12., Het fytonutriëntengehalte van groene paprika ‘ s is zeer effectief in het genezen van huiduitslag, vlekken, acne en andere huidinfecties.
13. Bepaalde infecties zoals voetschimmel, herpes zoster, enz. kan worden behandeld met groene paprika vanwege zijn antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
voordelen van groene paprika ‘ s voor haar
14. Groene paprika ‘ s zijn een uitstekende bron van natuurlijk silicium, dat is zeer gunstig voor ons haar.
15., Wanneer we groene paprikasap in onze dagelijkse voeding opnemen, wordt de bloedcirculatie aanzienlijk verhoogd in onze hoofdhuid en haarwortels. Het werkt als een natuurlijke haargroei stimulator en helpt ons snel lang haar te krijgen.
16. Het grote probleem van haaruitval kan gemakkelijk worden opgelost met behulp van groene paprika ‘ s. Zij kunnen onze haarzakjes van de schadelijke gevolgen van di-hydrotestosterone (DHT) redden. Als gevolg hiervan wordt ons haar sterk en we ontdoen ons van frequente haaruitval.
17. Als u last heeft van gespleten haarpunten, kan groene pepers u helpen heel veel., Het bevat veel vitamine C, die de opname van ijzer door haarcellen vergemakkelijkt en biedt voldoende zuurstof aan hen. Het is noodzakelijk om de breuk of splitsing van elk van onze haarlokken te voorkomen.
U hoeft alleen maar groene paprika ‘ s in uw dieet op te nemen en van de voordelen ervan te genieten.
- Laatste berichten
- Bio
Laatste berichten van Nilankeeta Roy Chowdhury (zie alle)
- 10 Populairste vegetarische Restaurants in Pune – 26 December 2014
- 4 stappen om mala kralen te gebruiken voor meditatie – 20 oktober 2014
- top 10 Kruiden cosmetica merken beschikbaar in India – 20 oktober 2014
- Mahamudra meditatie – Wat is het en wat zijn de voordelen?, – 8 oktober 2014
- 6 Eenvoudige Stappen Om de Kleur van de Wenkbrauw Voor Wit Haar – September 29, 2014
Leave a Reply