Alfred Monapert, forfatter av Overordnet Filosofi om Mennesket, som skrev, «ikke forveksle bevegelse og fremdrift. En rocking horse holder i bevegelse, men ikke gjøre noen fremgang.»Noen må ha hatt noen store problemer med sin rocking horse som et barn. Kanskje bitter Monapert var halve høyre. Bevegelse kan ikke være i fremgang, men rocking bevegelse kan være nøkkelen til vår fremgang som det klarner tankene våre for tanken., Den Sveitsiske Center for Affektive Sciences rapporterer at forskning ved Universitetet i Geneve har oppdaget noen sjokkerende bånd mellom hjernens aktivitet og denne spesielle formen for bevegelse. For eksempel, ta seg en blund i en hengekøye kan oppnå fyldigere resten enn i en seng. Dette er viktig fordi man i tre voksne erfaringer minst ett symptom av søvnløshet. Langt fra tegn på mental utfordring vi ofte tolker det til å være, rocking virkelig bergarter. Å engasjere seg i vuggende bevegelse mens du utfører enkle daglige oppgaver, slik som å falle i søvn eller å lese, kan positivt påvirke hver og en av oss., For å få en ny forståelse for hvordan rocking kan bevege oss i riktig retning, la oss begynne med å undersøke gjeldende stereotypen av rocking bevegelse; neste, vi vil gå inn på hva forskning har nylig avslørt om rocking før, til slutt, vil vi heve vår oppmerksomhet til anvendelser av resultatene. La oss svinge tilbake til den første noterte observasjoner av rocking bevegelse.
Rocking bevegelse ble registrert første gang i Egyptiske skoler hvor elevene, som satt med bena i kors på matter på gulvet, skulle resitere passasjer av den hellige Koranen, mens svaiende i kor., Disse rutinene syntes bisarre til det 19. århundre Europeiske reisende. Menn fra en «modernisert» kultur som var vant til å sitte på, skrivebord og leser fra lærebøker sett på dette som en villmann praksis. Gregory Starrett minner om at Alfred Milner, under-sekretær for finans i Egypt under Britisk Okkupasjon, kritiserte ritual. Du beskriver det som «en anti-pedagogisk prosess,» hevdet han at Egyptiske studenter ble memorere materiale, ikke lære det. Men Sigmund Freud avtalte ideen om at å binde bevegelse med tanke for å hente frem informasjon var en indikasjon på psykisk sykdom.,
Rask fremover, «kroppen rock» er en atferdsmessige trekk som vises i dagens medisinske ordbøker som et vanlig symptom på autisme, psykisk utviklingshemming og psykiske lidelser. Det har siden blitt en stereotype indikator; folk vanligvis anta at en person som deltar i en kropp-rocking bevegelse mens du sitter er mentalt eller psykologisk utfordret.
På en mer positiv oppmerksom, vuggende bevegelse har også blitt kombinert med å bidra til å indusere søvn i en urolig spedbarn i århundrer i troen på at bevegelse og etterligner liten rocking følt av et foster i mors liv., Det tilsynelatende fungerer. I den Aug.15, 2009-utgaven, som er Forbundet Aviser Begrenset av London utgitt til at barn under en alder av seks måneder var i stand til å sovne 90 prosent raskere når man sover på en rocking barneseng.
Nå sway som trodde mot søvnmangel voksne. Michael Mulethaler og Sophie Schwartz, nevrologer ved Universitetet i Genève, kartlagt hjernen bølger av voksne i løpet av en mid-dag lur. Halvparten av de frivillige sov på en stabil seng, den andre halvparten på en litt oscillerende seng., Hjernen bølger som ble kartlagt viste noen nevneverdige forskjeller, men la oss først diskutere hva disse bølgene representerer.
Den første fasen av søvn er kalt N1 scenen, ofte referert til som «lys søvn», som er etterfulgt av en mye dypere søvn i N2 scenen. Hjernens aktivitet av N2 sove scenen er betydelig lavere enn N1 scenen, produsere sporadiske utbrudd av raske bølger. Ligger i sentrum av hjernen er amygdala, en mandel-formet område som spiller en del i å kontrollere sansene, og stater av følelser., Mulethaler og Schwartz innebærer at deltakerne opplevde en avslappet følelse under rocking bevegelse på grunn av vestibulære forbindelser med amygdala. Rocking forstørrer den naturlige hjernen bølger av de ta seg en blund mens i N2 fase, å oppnå 50 prosent mer hjernens aktivitet under deres hvile.
varigheten av hver deltaker lur periode, rocker og ro, og ikke viser noen signifikant forskjell. Både lur perioder i gjennomsnitt ca 45 minutter. Det som var viktig var mengden av tid som nappers brukt i sine stadier av søvn., Det tok ikke-rockere ett minutt lenger tid å falle på scenen N1 søvn, og i underkant av 20 minutter å nå N2 søvn – den dype søvnen scenen. De som sov på litt gyngende senger sovnet fire minutter raskere og overført til N2 søvn etter bare 11 minutter totalt.
Disse funnene har virkelig rystet båt i form av stereotype svar på kroppen svaier, økende oppmerksomheten til en hel feltet som en gang var i en sit-fortsatt.
jeg ønsker å øke din oppmerksomhet til hvordan rocking bevegelse har nylig blitt brukt i medisinsk forskning., En liten svaiende bevegelser mens du sover hjelper kroppen å oppnå en dypere søvn-modus, og krever mindre tid på resten. Det er også fulgt av en raskere gjenoppretting, så når den rocka førerhus våkner han eller hun føler seg mer våken. I den Aug. 2007-utgaven av the Journal of Clinical Sove Medisin, Dr. Thomas Roth, direktør for forskning på the Henry Ford søvnforstyrrelser og Research Center, anslår at 30 prosent av voksne innrømmer at de lider av ett eller flere symptomer på søvnløshet., Å engasjere seg i rocking bevegelse for å få sove og bo sovne kan tjene som et alternativ til en farmasøytisk rette for slike individer. Kanskje dette er grunnen til at fire madrass produsenter har allerede satt i gang kontakt med nevrologer fra Universitetet i Geneve.
Videre, bølgene som ble kartlagt under rockers’ N2 fasen av søvnen har i det siste blitt korrelert med et aktivt minne: Disse hjernebølger viser en økt evne til å huske de siste hendelsene., Nancy Shrute, reporter for National Public Radio helse blogg, merk at de samme hjernen bølger har også blitt anerkjent som tegn på hjernens plastisitet. Dette er hjernens evne til å rewire seg selv, eller erkjenne nervebaner basert på nye opplevelser, en evne som ville være fantastisk i post-takts utvinning terapi. Selv frem og tilbake, vuggende bevegelse produsert av å sitte i en gyngestol har vist seg verdig i sin evne til å redusere post-kirurgi ubehag. Post-kirurgi pasienter, intervjuet av Dr., Massey i 2010 utgaven av Journal of Applied Sykepleie Forskning, var til rock til en total av 60 minutter per dag etter operasjonen. De som er engasjert i rock beskrevet å ha lindret symptomene og også kreves mindre smerte medisin enn de som ikke rock.
Når Alfred Monapert latterliggjort hans rocking horse erfaring, han var tydelig underslår turen. Med alle disse fantastiske nye studier blir gjennomført i de siste årene, og det ser ut til at Freud og hans medmennesker 19. århundre Europeerne var mer enn litt hissig i sin kritikk av Egyptiske «savage rock.,»Rocking er stereotypically sett
i dag som det er tale om en person som lider av en mental eller psykisk sykdom når det faktisk, det er en bevegelse som vi alle kan mentalt, psykisk og fysisk dra nytte av. Den iboende verdien av rocking bevegelse er noe, men grunnleggende; det kan tjene som et vedtak om å søvnmangel, samt erstatte farmasøytisk forsøk, forbedre folks evne til å gjenkalle informasjon, og til og med fungere som en terapeutisk behandling for mange fysiske funksjonshemninger., Kanskje har vi alle ble uteksaminert fra dager å spille på rock hester, de fleste av oss uskadd, men gleden vi har fått fra de som rir til ingensteds operere på et nivå som er mye dypere enn bare lek.
Kelly Ratka er en West Chester University student utdype meg i kommunikasjon studier med en mindreårig i journalistikk. Hun kan nås på [email protected].
Leave a Reply