人間の最高哲学の作家であるアルフレッド-モナパートは、”動きと進歩を混同しないでください。 揺れる馬は動き続けるが、進歩をしない。”うたのも大きな課題と彼の木馬をしています。 おそらく、怒ったモナパートは半分正しかったでしょう。 運動は進展が揺り動きのキーワードに進行していくことでクリアを心に考えさせられるものがあります。, 感情科学のためのスイスのセンターは、ジュネーブ大学での研究は、脳の活動と運動のこの特定のフォームの間にいくつかの衝撃的な関係を発見したこと 例えば、ハンモックで昼寝は、ベッドよりも完全な休息を達成することができます。 これは、三人の大人の一つは不眠症の少なくとも一つの症状を経験するので、重要です。 精神的な挑戦の兆候から遠く離れて、私たちはしばしばそれを解釈し、本当に岩を揺らしています。 眠りに落ちるか、または読書のような簡単な毎日の仕事を、行っている間roc動の動きで従事して、肯定的に私達の各自に影響を与えることができる。, ロッキングがどのように私たちを正しい方向に動かすことができるかについて新たな認識を得るために、まずは現在のロッキングモーションのステレオタイプを探ることから始めましょう。次に、最近ロッキングについて明らかにした研究について触れ、最後にその結果の応用に注目します。 私たちはロッキング運動の最初の注目の観察に戻ってスイングしましょう。
ロッキングモーションは、最初の床の上にマットの上に足を交差座って学生が一斉に揺れながら、神聖なクルアーンの通路を暗唱するエジプトの学校, これらの慣行う奇妙な19世紀のヨーロッパのゲストは快適に過ごせます。 机に座って教科書を読むことに慣れていた”近代化された”文化の男性は、これを野蛮な練習と見なしました。 グレゴリー-スターレットは、イギリス占領下のエジプトの財務次官アルフレッド-ミルナーがこの儀式を批判したことを回想している。 “反教育プロセス”としてそれを記述し、彼はエジプトの学生がそれを学ぶのではなく、材料を暗記していたと主張しました。 しかし、ジークムント-フロイトは、情報を思い出すために運動を思考と結びつけることは精神疾患の徴候であるという考えを契約した。,
早送り、”ボディロッキング”は、自閉症、精神遅滞、および心理的疾患の一般的な症状として、今日の医学辞書に現れる行動特性である。 人々は通常、座っている間に体を揺らす動きに参加している人が精神的または心理的に挑戦されていると仮定します。
より肯定的なノートでは、揺れ動きはまた動きが母の子宮の胎児によって感じられるわずかな動揺をまねるという確信の不穏な幼児の睡眠を引き起こすのを助力とつながれました。, どうやら動作します。 そして、その中には、”15、2009年号、ロンドンの関連新聞リミテッドは、半年未満の幼児がロッキングベビーベッドで寝るときに90パーセント速く眠りに落ちることができたこと
今、睡眠不足の大人に向かって考えた揺れ。 ジュネーブ大学の神経科学者であるMichael MulethalerとSophie Schwartzは、日中の昼寝の間に成人の脳波をマッピングしました。 ボランティアの半分は安定したベッドで眠り、残りの半分はわずかに振動するベッドで眠りました。, の脳波をマッピングしたも顕著な違いが初めましょうつうのはこの波を表す。
睡眠の最初の段階はN1段階と呼ばれ、一般に”軽い睡眠”と呼ばれ、その後N2段階ではるかに深い睡眠が続きます。 N2睡眠段階の脳活動はN1段階よりも著しく低く、時折の急激な波の爆発を生じる。 脳の中心に位置する扁桃体は、感情の感覚や状態を制御するのに役立つアーモンド型の領域です。, ＭｕｌｅｔｈａｌｅｒとＳｃｈｗａｒｔｚは，へん桃体との前庭接続による揺動運動の間にリラックスした感覚を経験したことを示唆している。 ロッキングは、N2期に昼寝している人の自然な脳波を拡大し、残りの間に50％以上の脳活動を達成します。
各参加者の昼寝の期間、ロッキングおよび静止の期間は、有意差を示さなかった。 いずれの仮眠期間も平均約45分であった。 重要だったのは、おむつが睡眠の段階で費やした時間の量でした。, それはステージN1睡眠に落ちるためにノンロッカー一つの完全な分長くかかり、ちょうど20分未満N2睡眠-深い睡眠段階に到達しました。 わずかにロッキングベッドで寝た人は四分速く眠りに落ち、N2睡眠に移行したのは合計わずか11分後でした。
これらの発見は、体の揺れに対するステレオタイプな反応の点でボートを本当に揺らし、かつては座っていたフィールド全体に注意を高めました。
最近、ロッキングモーションが医学研究にどのように適用されているかに注目してみたいと思います。, 眠っている間わずかな動揺の動きはボディがより深い休眠モードを達成するのを助け、残りでより少ない時間を要求する。 それはまたより速い回復に先行している、従って動揺の眠る人が目覚めるとき彼または彼女はより注意深く感じる。 そして、その中には、” 臨床睡眠医学のジャーナルの2007年版、博士トーマス-ロス、ヘンリーフォード睡眠障害と研究センターの研究のディレクターは、成人の30％が不眠症の一つ以上の症状に苦しんでいることを認めると推定しています。, 眠りにつき、眠りにつくために揺れる動きに従事することは、そのような個人のための医薬品の治療薬の代替として役立ちます。 おそらく、これは四つのマットレスメーカーがすでにジュネーブ大学の神経科学者との接触を開始した理由です。
さらに、睡眠のロッカーのN2相中にマッピングされた波は、過去にアクティブメモリと相関している：これらの脳波は、最近のイベントをリコールする, National Public Radio health blogの記者であるNancy Shruteは、これらの同じ脳波も脳の可塑性の徴候として認識されていると指摘しています。 これは、脳が自分自身を再配線するか、新しい経験に基づいて神経経路を認識する能力であり、stroke中後の回復療法において驚異的な能力である。 揺れる椅子に坐ることによって作り出される前後の動揺の動きは後外科不快を減らす機能で価値がある証明した。 手術後の患者、博士によってインタビュー, マッシー応用看護研究のジャーナルの2010号では、彼らの手術後の一日あたり60分の合計のために岩になっていました。 ロッキングに従事した人は、症状を緩和し、また、ロッキングしなかった人よりも少ない痛みの薬を必要としたと説明しました。
アルフレッド-モナパートが彼のロッキングホースの経験を嘲笑したとき、彼は明らかに乗り心地を過小評価していました。 過去数年間に行われているこれらの驚くべき新しい研究のすべてで、フロイトと彼の仲間の19世紀のヨーロッパ人は、エジプトの”野蛮な揺れ”に対する批判に少し性急ではなかったようです。,”ロッキングはステレオタイプで見られています
実際には、それは私たちがすべて精神的、心理的、そして物理的に利益を得ることができる動きで 揺れ動きの本質的な価値は何でも基本的である;それは睡眠不足に解決として役立つことができる、また薬剤の試みを取り替え、情報をリコールする人々の機能を改善し、多数の物理的な不能のための治療上の処置として役立つ。, おそらく、私たちはすべて、私たちのほとんどは無傷で、ロッキング馬で遊んでの日から卒業しているが、私たちはどこにもそれらの乗り物から派生した喜びは、単なる子供の遊びよりもはるかに深いレベルで動作します。
ケリー Ratkaはジャーナリズムのマイナーとのコミュニケーション研究を専攻するウェストチェスター大学の学生です。 彼女はで達することができます[email protected].
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