FirstCry Foreldre (Norsk)

Graviditet er en tid når en kvinnes kroppen går inn i overdrive. En kvinne kan føle deg utmattet, lightheaded, svak, eller til og med varmt under graviditet. Mens du føler utslitt eller lightheaded er vanlig under svangerskapet, hetetokter og ikke kan forlate deg bekymret. Selv hot blinker, er ofte forbundet med overgangsalder, kvinner kan oppleve dem under graviditet også. Hvis du våkner opp i en pøl av svette eller føler deg varm, sjansene er at du kanskje opplever hetetokter.,

Er Varmt Blinker Normalt Under Svangerskapet?

hetetokter kan oppleves sammen med morgen sykdom og humørsvingninger i første trimester i svangerskapet, men sjansene for å oppleve dem tidlig i svangerskapet (dvs., i den første måned) er mindre. Hormonelle endringer og andre kroppslige endringer kan utløse hetetokter og de kan oppstå ofte for sent i svangerskapet og øke enda mer etter levering. Det er anslått at så mange som en tredjedel av kvinner som blir gravide opplever hetetokter., Imidlertid, mer enn varmt blinker, kan de føle seg varm. Hetetokter er i hovedsak oppleves av kvinner som er i overgangsalderen scenen.

Hva Gjør hetetokter Føler?

Hvis du plutselig føler en kraftig økning i temperatur uten noen advarsel, kan det være på grunn av varmt blinker. Hver episode av hetetokter er forskjellige og det er vanskelig å forutsi sin intensitet eller hvor ofte du vil oppleve det. Hetetokter kan vare i noen sekunder, eller gå på et par minutter., Det rammer vanligvis overkroppen, hovedsakelig hode, nakke og bryst, men det er sjeldne tilfeller av erfarer hot blinker i den nedre delen av kroppen.

Årsakene til Varmt Blinker Under Graviditet

mekanismene bak dette fenomenet er ikke fullt ut forstått til tross for år med forskning. Men, noen av de viktigste årsakene til varmt blinker under graviditet er nevnt nedenfor –

– >

• Hormonelle endringer: endringer i nivåer av østrogen kan føre til varmt blinker under graviditet.,
• En økning i metabolismen: Som kroppens temperatur øker på grunn av metabolisme, kan det føre til varmt blinker.
• Dehydrering: Dårlig vanninnholdet i kroppen kan kaste temperatur kontrollmekanismer i kroppen ut av balanse.
• Være overvektig: Fett vev skape sin egen østrogen levere noe som kan føre til en ubalanse i den hormonelle nivåer av kroppen.,

Symptomene

Bortsett fra den plutselige utbrudd av varme, kan du også oppleve noen andre symptomer som:

• tåkesyn
• Hjertebank av hjertet
• Rødhet i ansiktet og på halsen
• Påfølgende kalde frysninger
• Angst
• Svetting

Forskjellen Mellom hetetokter og Feber

En feber under graviditet er ofte en indikasjon på et underliggende problem, for eksempel en infeksjon. De avslørende tegn på feber er en økning i kroppstemperatur., Men, når du har hetetokter, du vil føle varmen bare i et par lokaliserte områder av kroppen. I tilfelle av en feber, vil det være en økning i den generelle kroppen temperatur.

Når du Vil hetetokter Stoppe?

hetetokter er et symptom på graviditet og er akkurat som de andre symptomer, og skal passere på egen hånd, uten medisinsk intervensjon. Det er imidlertid bemerkes at det er mange kvinner som opplever hetetokter under amming fase senere også.,

Hvordan å Håndtere Varmt Blinker Mens Gravide

på Grunn av sine plutselige utbruddet, uten forvarsel, din graviditet reise kan bli litt uforutsigbar. Likevel, du don ikke trenger å grue meg til som det er måter å håndtere slike som –

– >

• Hvile på et Kjølig Miljø: for Å hindre kroppen din fra å varme opp eller til å behandle hetetokter, sikre at du holder din hjemmet kule. Kontroller at rommene er godt ventilert og luftig., Mens du hviler, sørg for at du sove med vinduene åpne, slik at det er frisk luft sirkulerer i rommet, og du trenger ikke føle seg kvalt eller fuktige.
• Drikke Kaldt Vann: Du kan også drikke kaldt vann eller kaldt vann hvis du opplever hetetokter. Hvis du har gjentatte episoder av hetetokter, holde en flaske vann i nærheten og holde nipper til det.
• Prøv Akupunktur: Akupunktur kan bidra til å øke produksjonen av endorfiner som kan hjelpe i å regulere kroppstemperaturen. Men, prøv akupunktur kun etter at du snakker med en lege.,
• Prøv Kald Komprimere: Når du går gjennom en alvorlig bout av hetetokter, ta en ren klut og dyppe den i en bolle med kaldt vann. Deretter vri ut overflødig vann og holde duken på de deler av kroppen hvor du opplever hetetokter. Dette skal gi midlertidig lindring.
• Praktiserer Yoga: Stress kan noen ganger være årsaken til hetetokter, men gjør en beroligende aktivitet som yoga kan gi deg lindring fra en svett episoder.

• Gjøre Endringer i Kostholdet: Spise sunt hele ni månedene av svangerskapet., Spiser mye frukt og grønnsaker som er rike på fiber. Det vil gi en viss lettelse.
• Unngå Koffein: Hvis din dag begynner med en stor dampende kopp kaffe, åpenbart for å gi opp på kaffe vil bli vanskelig for deg, men du bør prøve, fordi kaffe er kjent for å utløse varmt blinker under graviditet. Hvis det er vanskelig å gi opp, kutte ned på noen av koffein kan være nyttig.
• Unngå Karbohydrater: Carb-rik mat kan føre til vektøkning, noe som kan øke kroppstemperaturen. Så, konsultere legen din og unngå å ta med matvarer som er rike på karbohydrater.,
• Bruk Løse og Behagelige Klær: Klær kan gjøre en stor forskjell i å regulere kroppstemperaturen. Så sørg for at du bruk løse klær, så at det er riktig luftsirkulasjon og at kroppen kan puste. Et annet lurt triks er begrepet lagdeling. Og du kan ta av et lag av klær når du følte varme og sett den tilbake på når episoder av hot flash passere.
• Ta et Bad: Du kan ta et bad, badekar eller dusj 2-3 ganger om dagen hvis du erfarer hot blinker, så er det ikke bare holder du deg ren, men bidrar til å avkjøle kroppen., Men unngå å varme dusjer som de kan heve kroppstemperaturen og øke sjansene for spontan svetting.
• Prøv Oral Rehydrering Løsning (OR): Væske vil vise seg å være din beste venn under graviditet. Hvis du opplever kontinuerlig utbrudd av hot blinker, kan du føle deg dehydrert, noe som er grunnen til at du bør drikke OR. Det vil ikke bare holde deg hydrert, men også holde deg energisk. Du kan også holde nipper til vann hele dagen.

Når skal man Oppsøke Lege

hetetokter er aldri en medisinsk nødsituasjon, og sjelden krever medisinsk intervensjon., Men, noen ganger, hvis du opplever dem ofte, vil du føle deg utmattet og dehydrert. Rådfør deg med en lege i et slikt tilfelle. Hyppige episoder av hetetokter kan også være en indikator på en underliggende medisinsk tilstand, slik det er foreslått at du besøker en lege hvis du opplever dem for ofte.

Faq

Kan hetetokter Hjelpe En til å Finne ut Kjønnet på Babyen?

Det er ingen vitenskapelig bevis som tyder på at hetetokter hjelpe i å bestemme kjønn på babyen.

Kan hetetokter Forårsake Hodepine?

hetetokter i tidlig graviditet og hodepine går hånd i hånd., Mens det kan være tilfeller hvor varmt blinker forårsake hodepine, de kan også skje på grunn av en økning i hormonnivåene.

Kan hetetokter Påvirke barnets Helse?

Du kan føle varmen når blodårene utvider seg for å avkjøle seg. Men temperaturen i livmoren, vil ikke øke.

Er Varmt Blinker et Tidlig Tegn på Graviditet?,

Nei, opplever hetetokter alene er ikke et tegn på graviditet, og du kan ikke oppleve dem før du savner perioder. Men hetetokter kan være et tegn på graviditet, hvis de er ledsaget av andre graviditet symptomer som ømme bryster og morgenkvalme.

hetetokter er bare en av mange prøvelser som du kan ha til å gå gjennom i løpet av svangerskapet. Ja, du vil føle varmen og stresset, men episodene av hetetokter vil ikke vare for lenge. Dette symptomet vil passere akkurat som andre ubehagelige symptomer på graviditet., Imidlertid, hvis du opplever hetetokter ofte, bør du oppsøke lege og få sjekket deg selv.