パンチングバッグを掛ける4つの方法（正しい方法）

あなたがジムに行くのファンではないが、ボクシングをしたいなら、あなたの家のジムに重いバッグを追加することを検討する必要があります。 当然、これらのタイプの打つ袋はそれを掛ける適切な場所を必要とするので皆のためではない。

これらのいずれかがあなたの家で動作するかどうかを見ることに興味がありますか？ 私達はあなたのガレージ、地階、または他の試し部屋の打つ袋を自宅で掛ける方法のある先端を持っている。 これらの先端のうちのどれかがあなたのために働くか,

あなたが始める前に

あなたは地下室やガレージを持っていない場合でも、ホームボクシングのトレーニングのためのパンチングバッグをハング

袋を掛ける方法を知るためには、いくつかのことを知る必要があります：

• 満たされたときに袋の重さはどれくらいですか？
• あなたはそれを掛けたいエリアにどのような天井がありますか？

あなたが見る、重い袋はあなたの家にいくつかの異なる方法でインストールすることができます。, ちょうど天井の梁からのそれを掛けるか、またはあなたのボクシングの形態で動作する権利を得る前に天井でそれらの特に設計されていた重い台紙

または、天井から吊るすことができない場合（構造上の理由や、住宅所有者の代わりに賃借人であるため）、それらの独立したサポートのいずれかを使

それでは、天井に大きな穴が開かないように、これにアプローチする最善の方法を決定するのに役立つように、これをもう少し詳しく見てみましょう。

パンチングバッグの重量はいくらですか？,

設置事故を防ぐためには、重い袋を掛けることを試みる前に支えられるどの位重量の必要性か知っていることは重要です。

パンチングバッグは、さまざまな異なる重みで来るが、あなたの平均ホームパンチングバッグは70ポンドの重量を持っています。 もちろん、一部のモデルはそれ以上の重量を量ります。

典型的なホームジム重いパンチングバッグは70ポンドと100ポンドの間の重量を量ります。

あなたはボクシングジムで見るようなそれらの重い義務のバッグのいずれかで終わる場合。 その後、それはより多くの重量になります。 実際は、商業重い袋はおよそ200ポンドの重量を量る。,

バッグの重さを知ることは、どのくらいの重量がサポートされている必要があるかを知る方程式の一部に過ぎません。

あなたがその袋をパンチするとき、あなたがその袋を発揮して打っているその力のすべてにも重みがあります。 プラスは遠心力に終って、袋振れ始めます。

その力は、袋が実際に重さよりも多くなる可能性があります。 では100ポンドバッグの今のニーズを少なくとも200ポンドでした。

バッグはまた、あなたのパンチの力で空気中で少し上に移動し、その重量のすべてがアンカーに戻ってクラッシュしてくることを忘れないでください。, これは、袋をパンチするたびに発生します。

毎回。

それはあなたの重い袋の台紙が耐えられなければならない多くの影響の一体である。

あなたがすべてこれを考え出したら、それはあなたの最初のホームトレーニングセッションのために掛けられたその袋を取得する方法を見て時間です。

オプション＃1–バッグをハングアップするために天井根太を使用して

おそらくあなたのボクシングのトレーニングのために自宅で重い袋をハングアップする最良の方法は、天井根太の上にそれをチェーンすることです。

天井の梁はあなたの天井を支えるものです。, それは普通2×6板毎に16″間隔をあけられるであるが、それらを更に離れて見つけ、異なったサイズ板から成っているかもしれない。

理想的には、ガレージや地下室など、バッグを掛けることができる開いた根太があります。

そうでない場合は、使用する前に実際に根太を見つける必要があります。

根太を見つける方法

ポップコーンの天井のようなテクスチャ天井がない場合は、根太を見つけるのは簡単です。 必要なのはスタッドファインダーだけです。,

スタッドファインダーで、一方の壁の端から始まり、根太16″を探し始め、それがない場合は24″を試してみてください。

まだ何も見つかりませんか？ あなたはおそらく彼らに沿っているので、隣接する壁からもう一度試してみると、より良い運があるはずです。