牛ひき肉と米のキャセロール

牛ひき肉と米のキャセロールは、味の心のこもった、慰めの組み合わ

単にソースを作るのは簡単で簡単に米、冷凍野菜、牛ひき肉を混ぜるだけです。 チーズでそれをすべてトップし、泡立つまで焼く！

なぜ私たちはこの米のキャセロールを愛する

キャセロールは、作りやすく快適で美味しいです、このレシピも例外ではありません！

あなたが手に持っているものは何でも野菜（または肉）を使うことができるので、それは汎用性があります！,

タマネギと牛ひき肉を調理すると、味がたくさん追加されます。 を瞬時にご飯を炊く時に迅速ながらボリューム満点のお食事を。

このレシピを事前に準備し、夕食に間に合うように焼く。

成分/バリエーション

このレシピはとても簡単に適応できます。

• 牛ひき肉の代わりに鶏肉で作ってください。
• あなたが手に持っているスープの”クリーム”でそれを作る
• あなたはインスタントライスを持っていない場合は、インスタントライスを置き換えることが を使用する場合は炊きたてごはんの削減水1/2カップ。,
• 冷凍野菜を交換するには、新鮮な野菜を柔らかく鮮明になるまで蒸すか、残りの野菜を使用してください。

スクラッチソースから作るには、私たちは私たちのブロッコリーライスキャセロールに追加したり、キノコのスープの独自の自家製コンデンスクリームを作

牛ひき肉と米のキャセロールを作る方法

それはまだ素晴らしい味を作るために、この簡単なものを見つけるのは難しいですが、ここにあります！

1. タマネギとニンニクとブラウン牛ひき肉。
2. 他のすべての成分を追加し、（以下のレシピごとに）焼きます。
3. 上にチーズを入れ、上に泡立ち、金色になるまで焼きます。,

牛ひき肉と米のキャセロールで提供するもの

このキャセロールは、特に野菜を加えて、完全な食事自体です。 食事を伸ばしたり、群衆を養うには、次のいずれかに追加します：

cobや蒸し野菜のサイドグリルや茹でたトウモロコシは完璧な

サラダ-あなたが時間がある場合は、シンプルなサラダや、よりメイクアヘッド層状サラダを試してみてください！

デザート–どのようにストロベリーチーズケーキパイやいくつかの桃のコブラーのスライスについて！,

残り物を持っていますか？

残り物をすべて気密容器に密封します。 USDAの食品貯蔵ガイドラインによると、肉を加えた残りの料理は3-4日間冷蔵し、2-3ヶ月間冷凍することができます。

再加熱するには：

1. 冷蔵庫で一晩解凍します。li>
2. よく混ぜて、覆われたキャセロール皿に入れます。
3. 熱くて泡立つまで325°Fで再加熱します。

これは電子レンジで再加熱することもできます。,

簡単なビーフキャセロール

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Prep Time 5 minutes

Cook Time 48 minutes

Total Time 53 minutes

Servings 6

Author Holly Nilsson

Course Dinner, Main Course

Cuisine American

This Beef and Rice Casserole is cheesy, creamy, filling, and full of flavor!,

▢ 1 cup instant rice

▢ 1 ¼ cup water

▢ 10 ½ ounces cream of celery soup condensed

▢ ⅓ cup sour cream

▢ salt & pepper to taste

▢ 1 cup mozzarella cheese shredded

▢ ½ cup frozen veggies

Instructions

• Preheat oven to 350°F.,
• ピンクが残らなくなるまで茶色の牛肉、タマネギ、ニンニク。 脂肪を排出する。
• 牛肉の混合物をチーズ以外の残りのすべての成分と組み合わせます。
• 混合物を9×13パンに広げ、40-45分間覆われて焼くか、米が柔らかくなるまで焼く。
• チーズを加え、3分間焼くか、金色になるまで焼きます。

レシピノート

• 牛ひき肉を鶏ひき肉（またはロティサリーチキン）に置き換えます。,
• スープの任意の”クリーム”は、このレシピで動作します
• インスタントライスを任意のタイプのご飯に置き換えます（米が調理されている場合は1/2カップ
• 冷凍野菜を置き換えるには、柔らかく鮮明になるまで新鮮な野菜を蒸すか、残りの野菜を使用します

残り物は3-4日間冷蔵するか、2-3ヶ月間冷,

栄養情報

カロリー:365、炭水化物:22g、タンパク質:23g、脂肪:21g、飽和脂肪:9g、コレステロール:78mg、ナトリウム:480mg、カリウム:526mg、繊維:3g、砂糖:2g、ビタミンA:6656IU、ビタミンC:6mg、カルシウム:210mg、鉄:4mg

（提供される栄養情報は見積もりであり、異なる。使用される原料の調理方法そしてブランドに基づく。p>

キーワード牛ひき肉とライスキャセロール

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