Brufoli sono appassionato di campeggio sulla nostra pelle nei momenti peggiori. Prendete i nostri periodi: molte donne sperimentano un tipo particolarmente testardo di breakout, acne periodo, come un orologio ogni mese. Colpa gli ormoni, dice David E. Bank, MD, direttore del Centro di dermatologia, Cosmetic & Chirurgia laser a Mount Kisco, New York.
Circa due settimane prima delle mestruazioni, il tuo corpo aumenta estrogeni e progesterone per preparare l’utero per la gravidanza., Durante questo periodo, aumenta la produzione di prostaglandine—le sostanze simili agli ormoni prodotte dal rivestimento uterino che causano il rilassamento e la contrazione dell’utero.
” Gli sblocchi possono accadere quando questi ormoni aumentano, il che stimola le ghiandole petrolifere a produrre più sebo”, spiega Bank. “Quando mescolato con cellule morte della pelle e batteri, i pori possono ostruirsi, portando a sblocchi.”Anche la pelle tende ad essere complessivamente più sensibile durante il periodo.,
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Con così tanti meccanismi al lavoro, sfortunatamente è difficile prevenire l’acne del periodo per sempre. Tuttavia, Bank dice che ci sono diverse cose che puoi fare per ridurle al minimo e per rendere meno gravi i brufoli che attraversano.
1. Prova il controllo delle nascite
La pillola aiuta a rallentare la produzione di olio di pelle in eccesso bloccando il normale aumento di estrogeni e progesterone che si verifica una o due settimane prima delle mestruazioni., Questo può annullare sblocchi causati da questa fluttuazione regolare. ” È importante sapere che poiché ogni donna è diversa, le pillole anticoncezionali possono aiutare a ridurre l’acne per alcuni ma non per altri”, afferma Bank.
2. Non toccare il tuo viso
Con la maggior parte di noi davanti agli schermi ad un certo punto della giornata, può essere facile appoggiare il viso nelle mani senza accorgersene, trascinando batteri e sporcizia dalle mani alla pelle per causare brufoli. Tenere le dita fuori il viso altrimenti, e sempre lavarsi le mani prima di applicare o ritoccare il trucco.
3., Pulire il telefono cellulare
Così com’è, sblocchi ormonali tendono a cluster vicino alla mascella per natura—e la tua migliore amica digitale potrebbe essere sigillare l’affare su acne periodo. ” La gente non si rende conto di quanti germi e batteri vivono sugli schermi dei telefoni cellulari, causando sblocchi sulle guance e sulla mascella”, afferma Bank.
4. Doccia Dopo aver lavorato Fuori
Pianificare il vostro allenamento in modo da poter pulire subito dopo. Altrimenti, l’accumulo di sudore, i batteri e l’olio prodotto durante quella classe di barre possono mescolarsi per infiammare l’acne mestruale molto rapidamente. Le aree soggette includono non solo il viso ma anche il petto e la schiena., (Il sottile, Sexy, Strong Workout DVD è l’allenamento veloce e flessibile che stavi aspettando!)
5. Applicare creme Retinolo
Che si tratti di retinolo in farmacia o una prescrizione come Retin-A, la vitamina A derivato aiuta a mantenere i pori chiaro di intasamento delle cellule della pelle. Ricordarsi di dare retinolo almeno otto settimane di uso regolare prima di valutare i risultati. Casi di acne difficili probabilmente richiedono una crema di prescrizione.
6. Considerare Accutane
Se il vostro periodo di acne è gravemente cistica e non ha risposto ad altri trattamenti, Banca dice che si può essere un candidato per Accutane prescrizione., Ti consigliamo di parlare con un dermatologo certificato da bordo di questa opzione, come effetti collaterali e la tua storia medica dovrebbero essere considerati.
7. Invecchiare
Sì, proprio così—invecchiamento aiuta nel caso di acne periodo, dice Banca. Mentre sblocchi possono affliggere come un adulto, essi in genere diminuire dopo un certo punto, quando la quantità di ormoni che il corpo produce comincia a diminuire con l’età.
Per riassumere: L’acne del periodo è causata da un aumento degli ormoni e può essere difficile da prevenire completamente., Ma, ci sono alcuni semplici passi che si possono prendere per mantenere la pelle relativamente chiara quando zia Flo arriva in città.
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