C’è sempre un gadget da cucina su cui puoi contare quando vuoi che il tuo pasto sia facile come ordinare da asporto ma più sano: il fornello lento. Con la preparazione facile come “toss in and step away for the day”, è un modo semplice per attenersi a quelle risoluzioni per mangiare sano. Ravviva i tuoi pasti con queste ricette sane e facili da cuocere a fuoco lento.
Stufato di pollo, cavolo e patate dolci: c’è sempre tempo per resettare con uno stufato (o una zuppa)., Questa ricetta ricca, con ingredienti puliti come cavolo e patata dolce, ti lascia pieno tutto il giorno, e si congela come un fascino. (via Real Food Whole Life)
Creamy Ranch Purè di cavolfiore: Alla ricerca di un lato cremoso che ti assorbire tutti i tipi di salse? La tua ricerca si è conclusa con questo low-carb ranch poltiglia di cavolfiore. (via All Day I Dream About Food)
Coconut Quinoa Curry: c’è una doppia dose di proteine da ceci e quinoa in questa ricetta. Tutto sobbollisce in un bagno di pomodori dolci e latte di cocco per una ricetta che è semplicemente troppo deliziosa per le parole., (via semplicemente Quinoa)
Crock-Pot Low-Carb Lasagna: Mucchio vostro piatto alto con strati su strati di zucchine e melanzane fette sostituendo tagliatelle lasagne. Peperoni e cipolle formano questa salsa e la ricotta a basso contenuto di grassi aggiunge ulteriore profondità ad ogni pezzo. (via ben placcato)
Sano fornello lento curcuma Pollo e patate: Anti-infiammatori curcuma è così buono per voi, abbiamo iniziato ad aggiungerlo a praticamente tutto. Dà un bagliore dorato al pollo e alle patate in questa ricetta, con i fagiolini teneri che aggiungono la giusta quantità di verde., (via SweetPhi)
Miele aglio Pollo e verdure: Non c’è quasi nessun lavoro di preparazione coinvolti (oltre a tagliare le patate), in modo da poter solo gettare in tutti gli ingredienti e non pensarci più per le prossime otto ore. Rimuovere il pollo a destra prima che sia il momento di mangiare, e cuocere per un rapido tre minuti per ottenere la pelle bella e croccante. (via dannatamente delizioso)
Fornello lento Miele Sriracha Pollo: Difficilmente possiamo contenere noi stessi. Qualcosa su quel dolce e speziato miele-sriracha combo, quando è slathered sopra pollo gustoso e accoppiato con quinoa soffice, ci fa tornare per di più., (via Show Me the Yummy)
Low-Carb Slow Cooker BBQ Chicken: Monk fruit è il segreto per mantenere questa salsa barbecue deliziosamente dolce mentre è ancora a basso contenuto di carboidrati. Utilizzare con pollo, maiale o anche tofu. (via My Life Cookbook)
Salsiccia, spinaci e zuppa di fagioli bianchi: sarai in estasi dopo un cucchiaio di questa zuppa a base di brodo di pollo con fagioli teneri, verdure morbide e salsiccia affumicata di andouille. Qualcun altro sta pensando a NOLA?, (via Damn Delicious)
Skinny Slow Cooker Kung Pao Chicken: un modo sicuro per smettere di ordinare da asporto è quello di fare questa ricetta a casa. La chiave è quella di rivestire i pezzi di pollo con amido di mais in modo che si rosoli prima di scaricarlo nella salsa con un sacco di verdure per un ordine di casa incredibile. (tramite il Critico della ricetta)
Zuppa di fagioli neri a fornello lento: ricca di proteine e naturalmente vegana e senza glutine, questa zuppa non può sbagliare. Guarnire con fette spesse di avocado, un ciuffo di panna acida, tortilla chips schiacciate — o tutti e tre., (via Dammi qualche forno)
Fornello lento Pollo alla Cacciatora: i pomodori hanno sempre un sapore migliore dopo la cottura bassa e lenta tutto il giorno. La ricchezza di questo piatto di pollo è il motivo per cui è un favorito perenne. (via ben placcato)
Tagine di pollo e ceci a fornello lento: anche se non hai una vera tagine, cattura i sapori del Marocco nel tuo fornello lento con uno stufato ricco di proteine. (via Cooking Classy)
Verdure al pesto di pollo a fornello lento: quando il tuo pollo e le tue verdure sono ben condite, non ti perderai nemmeno la pasta., Se hai voglia di noodles, prova a lanciare tutto con tagliatelle di zucchine o spaghetti di zucca. (via 365 giorni di cottura lenta)
Slow Cooker Orange Chicken: salta l’asporto pesante e ricrea uno dei tuoi piatti preferiti a casa con un tocco sano. Montare una salsa all’arancia veloce e versarla su due petti di pollo disossati e senza pelle. Servire con la vostra scelta di riso. (via Show Me the Yummy)
Slow Cooker Healthier Beef Stew: Rosolare rapidamente la carne stufata in una padella prima di scaricarla nel fornello lento per un ulteriore livello di sapore che non vorrai perdere., Quindi, rendere più leggero lo stufato di manzo aggiungendo più verdure di stagione come pastinache e rape e utilizzando brodo a basso contenuto di sodio. (via Primavera Kitchen)
Fornello lento Zuppa di lenticchie e verdure: se sei mai stato malato, sai che la zuppa ha super poteri. Le lenticchie ti nutrono delicatamente, mentre il caldo brodo salato lenirà la tua anima. (via SweetPhi)
Slow Cooker Manzo e broccoli: soddisfare le vostre voglie di cibo cinese senza uscire di casa. Richiede solo 10 minuti di tempo di preparazione prima di essere gettato nel fornello lento., (via Cooking Classy)
Slow Cooker Spaghetti Squash e polpette: Chi sapeva che non c’era bisogno di arrostire gli spaghetti squash nel forno? Basta tagliarlo a metà, scavare i semi e metterlo nel fornello lento con una salsa di pomodoro fidata. Inutile dire che la notte italiana è diventata molto più leggera. (via All Day I Dream About Food)
Peperoni ripieni Slow Cooker: non solo questi peperoni ripieni sono sani, ma sono anche completamente personalizzabili., È possibile passare fuori la carne macinata per il tacchino (o lasciarlo fuori del tutto), e scegliere tra riso bianco, riso integrale, e anche quinoa per un pugno in più di proteine nel ripieno. Fai tanti peperoni quanti si adatteranno al tuo fornello lento per preparare il pranzo per il resto della settimana. (via Damn Delicious)
Slow Cooker Summer Vegetable Soup: aggiungi tutte le tue verdure preferite al tuo fornello lento (più i fagioli per una spinta di proteine) e lasciali sobbollire per creare una zuppa incredibilmente complessa. Un po ‘ di parm sopra non farebbe male neanche., (via la mamma stagionato)
Patate dolci e cavolfiore Zuppa: Unire cavolfiore, patate dolci, brodo vegetale, e un tocco di crema di formaggio per indulgenza. Cinque ore dopo divorerai ciotola dopo ciotola di questa deliziosa zuppa. (via piselli e pastelli)
Slow Cooker Thai Chicken Soup: cremoso latte di cocco e ricco burro di arachidi rendono questa zuppa non sarà in grado di ottenere fuori di testa. Servire con un cucchiaio extra-large per una facile slurping., (via Show Me The Yummy)
Slow Cooker Whole Roasted Chicken: fare un pollo arrosto intero nel tuo fornello lento ti darà abbastanza carne tenera e fall-off-the-bone per nutrirti come una regina per la settimana. Metti il tuo pollo condito su un letto di verdure, come cipolle, sedano e carote, e lascialo cuocere per le prossime sei ore. Se si preferisce la pelle croccante, rimuovere con attenzione il pollo da voi fornello lento e cuocere per qualche minuto alla fine., (via The Little Kitchen)
Buffalo Chicken Stuffed Sweet Potato: Buffalo Chicken wings potrebbe non essere la scelta più sana, ma questa versione senza latticini, approvata dal dietologo significa che puoi andare lì meno il senso di colpa. (tramite I veri dietisti alimentari)
Zuppa di tortilla di pollo a fornello lento: prendi quella correzione fatta in casa senza dover stare sopra la stufa mescolando una pentola tutto il giorno. Anche se è zuppa, questo pasto è luminoso e fresco grazie allo stuolo di verdure e guarnire di coriandolo., (via la mamma stagionato)
Pancetta affumicata Veggie Soup: Coccole con una ciotola di questa zuppa abbondante in una gelida giornata invernale, e ti scaldare dall’interno verso l’esterno. La pancetta affumicata aiuta a bilanciare la terrosità dei cavoletti di Bruxelles e dei funghi. (via Cotter Crunch)
Pollo Teriyaki, Quinoa e verdure: questo pasto teriyaki, con pollo tenero e quinoa morbida, porta pezzi di incredibile salsa dolce in ogni boccone. Cuocere lentamente ogni volta che hai bisogno di un morso facile., (tramite il grembiule disordinato di Chelsea)
Peperoncino bianco di pollo: attenersi alla risoluzione di mangiare sano sarà un gioco da ragazzi con pasti buoni come questo. Un’ora prima di cena, sminuzzare il pollo e poi distrarsi per i prossimi 60 minuti mentre continua a cucinare. Top con patatine di tortilla schiacciate e coriandolo fresco. (via Simply Whisked)
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Segnalazione aggiuntiva di Ashley Tyler
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