Szia, ez Rosie itt, Uncommon Knowledge tartalomkezelő. Sokat hallottam olyan szakemberektől, akik kognitív viselkedésterápiát (CBT) használnak, és új erőforrásokat keresnek, különösen a CBT munkalapokat.
bár nem használjuk a munkalapokat a ritka tudás megközelítésben, mindig keresem a módját, hogy segítsem a szakembereinket.
tehát forrásaink megismeréséhez összeállítottam ezt a listát, amely a CBT munkalapokkal rendelkező tíz legjobb webhelyet tartalmazza.,
a CBT worksheetsClick to Tweet
a CBT munkalapok megtalálása
a CBT a mentális egészség egyik legszélesebb körben alkalmazott terápiás kezelési megközelítése. Mivel ez egy cselekvésorientált megközelítés, a házi feladat a változási folyamat kulcsfontosságú eleme. A CBT eszközök, például munkalapok, tevékenységi feladatok, biblioterápia és irányított képek mind hasznos házi feladatok lehetnek.
de ezeknek a klinikailag megalapozott, költséghatékony és könnyen hozzáférhető erőforrásoknak a megtalálása lehet a terapeuta kihívása., Nem mindig van idő a könyvek szitálására, vagy szörfözni a “hálón”, keresve azokat a CBT munkalapokat vagy oktatási eszközöket, amelyek “éppen megfelelőek”. Eltekintve attól, hogy az ütemterv szerint marad, időt szeretne tölteni az ügyfeleivel, segítve őket céljaik elérésében.
Terapeuta Támogatás
Terapeuta Támogatás egyike azoknak a nagy, könnyen használható webhelyek által létrehozott gyakorló szakemberek. Eszközeiket az ügyfél szem előtt tartásával hozzák létre, hogy azok zsargonmentesek és praktikusak legyenek., A webhely erőforrásainak többsége ingyenes. Ők kínálnak számos könyvet vásárolni azok számára, akik mélyebb információkat vagy forrásokat.
ingyenes Reframing könyv! Csak iratkozzon fel az alábbi terápiás technikák hírlevelére.
Letöltés a könyv új, az “Új Módon Láttam a”, ha feliratkozott a ingyenes e-mail frissítések
Gombra kattintva iratkozzon fel most ingyenes
Az oldal tartalmaz egy óriási a választék a CBT munkalapok, valamint videók, útmutatók, illetve egyéb források., “A CBT ABC modellje” egy különösen jó videó, amely segít az ügyfeleknek megérteni gondolataik, érzéseik és viselkedésük közötti kapcsolatot.
pszichológiai eszközök
a pszichológiai eszközök egyike azoknak az igazán nagyszerű webhelyeknek, amelyeket a szakemberek hoztak létre a szakemberek számára. Úgy tervezték, hogy megosszák az anyagokat a terapeuták között. Az oldal számos CBT-specifikus cikket, értékelést és eszközt kínál a klinikai használatra. Van egy önsegítő szakasz is.,
az oldal egyik erőssége, hogy erőforrásokat kínál számos más terápiához, beleértve az ACT-t, a DBT-t és az EMDR-t. A terapeuták saját munkalapokat vagy más erőforrásokat is benyújthatnak a weboldalon való felvétel megfontolására.
Excel At Life
irányított képek és Éberség meditáció gyakran használják részeként CBT megközelítés kezelésére. Ez az oldal számos ingyenes audio letöltést kínál a különböző igényekhez. Ezek a letöltések az irodában vagy házi feladat részeként használhatók.,
Ez az oldal számos CBT erőforrást kínál az orvos számára, valamint az önirányító támogatást kérő ügyfél számára, beleértve az informatív cikkeket és formákat, például hangulatnaplót és különböző kérdőíveket. Ez az oldal rendkívül felhasználóbarát.
Living CBT
Ez az oldal számos munkalapot és eszközt kínál, beleértve a naplófájlokat, cselekvési terveket és számos hasznos önnyilatkozatot, amelyek kiválóan alkalmasak az ügyfelekkel való megosztásra. Az eszközök többnyire PDF formátumban vannak, könnyen letölthetők. A webhely számos önsegítő könyvet is kínál vásárláshoz.,
eltekintve az önsegítő rész, ezen az oldalon is van egy ingyenes CBT terapeuta források rész. Az itt rendelkezésre álló eszközök hasonlóak az Általános szakaszban találottakhoz, de néhányuk megfelelőbb a klinikai környezetben történő alkalmazásra.
Veronica Walsh CBT blogja
Ez az oldal egy nagyszerű kis drágakő, tele CBT erőforrásokkal és letöltésekkel. A munkalapok mindent lefednek a CBT naplózási útmutatótól kezdve az éberség beépítéséig a CBT cyberbullying használatával., Töltsön el egy kis időt ezen az oldalon, és megtalálja mindenféle hasznos eszközöket, hogy Ön és az ügyfél tud dolgozni. A webhely tulajdonosa sok munkát végzett annak érdekében, hogy rengeteg erőforrást bocsásson rendelkezésre a felhasználó számára.
speciális viselkedési egészség
Ez az oldal számos munkalapot kínál a gyakorló számára, valamint munkalapokat kifejezetten a CBT számára. Ezek jól megtervezett, könnyen alkalmazkodik a különböző ügyfelek., Két munkalapok, hogy nézd meg a “Ways to Challenge your Thoughts” és a “halogatás profilok”, valamint a kísérő ” feladat mester munkalap (halogatás)”. Ezek szépen elkészült, és különösen hasznos lenne az ügyfél küzd, hogy megértsék a gondolat minták és kihívást jelent a negatív gondolkodás.
GetSelfHelp
Ez a weboldal számos CBT önsegítő és terápiás erőforrást biztosít, beleértve a letölthető munkalapokat, információs lapokat és CBT készítményeket.,
az oldal egyik kiemelkedése a 40 oldalas CBT-alapú önsegítő tanfolyam. Ingyenes és tele van információkkal és eszközökkel, hogy segítsen ügyfeleinek megérteni és végrehajtani a változásokat. A tanfolyamot itt találja.
Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust
Ez egy 52 oldalas, teljesen letölthető CBT munkafüzet a Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust-tól. Tele van ügyfélbarát leírásokkal, tevékenységekkel és eszközökkel a célok kitűzéséhez és eléréséhez., Ez a munkafüzet az a fajta eszköz, amelyet a terapeuta egy ügyféllel vagy önsegítő eszközként használhat az Ön motivált ügyfelek számára.
Martin CBT
ezt az oldalt gyakran említik, amikor felmerül a CBT források kérdése. Bár nem olyan kiterjedt ajánlat, mint néhány webhely, az itt található űrlapok és eszközök jól gyártottak, azonnal felhasználhatók és felhasználóbarátak.
az egyik legfontosabb a “maladaptív viselkedés ciklusa” lap. Az ügyfelek nem mindig értik a ciklust és a viselkedésük megnyilvánulását., Ez a munkalap jó munkát végez a ciklus leírásában, valamint annak kibontakozásában. Az oldal kiváló tájékoztatót kínál a kognitív torzulások példáival és leírásaival. Határozottan megér egy látogatást!
EPISCenter
a CBT munkalapok listája nem lenne teljes néhány gyermekspecifikus erőforrás bevonása nélkül. A CBT hatékonynak bizonyult a gyermekek körében, különösen a trauma munkában.
Ez a munkafüzet kiváló forrás a CBT-hez és a gyermekekkel végzett traumákhoz. Viszonylag kevés eszköz van kifejezetten a gyermekek számára., Ez a munkafüzet különösen jól felépített és gyermekbarát.
tehát ott van. Tíz legjobb helyek ott CBT források és eszközök. Vannak még odakint? Azt meghiszem! Rengeteg nagy források ott minden szinten a szükség, minden típusú probléma. De ezek a helyek képviselik a legjobb, ami ott lesz, és kap elkezd dolgozni az ügyfelekkel a CBT munkalapok. Lesz több időt az ügyfelekkel, valamint az ügyfelek számára előnyös, hogy néhány, a legjobb eszközök odakinn.,
frissítés: Ez a bejegyzés annyira népszerű volt az olvasók adunk egy másik! Olvassa 10 további top CBT munkalapok weboldalak itt.
a Kognitív Viselkedési Terápia fontos része a kezelés jigsaw pedig Mark Tyrrell szeretném megemlíteni a következő cikkekben már elérhető, a lélekben az a beállítás, tágabb összefüggésben:
- 3 Azonnal Nyugtató CBT Technikák Szorongás
- Az Értelmes Pszichológiai Szótár szerint a CBT
szeretné, hogy fokozza az új ismeretek?,
Kattintson ide, hogy olvassa el, hogy az online tanfolyam ‘Társalgási Új’ megmutatja, hogyan kell kézműves ravasz reframes, majd csúsztassuk át őket az ügyfelek tudatos kritika.
ingyenes Reframing könyv! Csak iratkozzon fel az alábbi terápiás technikák hírlevelére.
Letöltés a könyv új, az “Új Módon Láttam a”, ha feliratkozott a ingyenes e-mail frissítések
Gombra kattintva iratkozzon fel most ingyenes
A Mark Tyrrell
a Pszichológia a szenvedély., 1998 óta pszichoterapeuta tréner vagyok, rövid, megoldásközpontú megközelítésekre szakosodott. Most tanítom a gyakorlókat a világ minden tájáról online tanfolyamainkon keresztül.
a könyvemet ingyen kaphatja meg, ha feliratkozik a terápiás technikák hírlevelére. Kattintson ide, hogy iratkozzon ingyenes most.a Facebook Instagram-oldalán, az Amazonon, a Twitteren és a Facebookon is megtalálhatjátok a cikkeimet.,
Leave a Reply